6 sao Việt tích cực luyện tập giảm cân giữ dáng thon gọn đến đàn em cũng phải “chạy dài”
Các sao nữ này duy trì chế độ luyện tập vừa cải thiện vóc dáng vừa tăng cường sức khỏe .
Sau 2 tháng nỗ lực đổ mồ hôi tại phòng tập với 5 – 6 buổi mỗi tuần, ca sĩ Thanh Hà đã cải thiện được sức khỏe.
Ở tuổ.i 51, Hồng Nhung duy trì thói quen tập yoga, ngồi thiền hàng ngày. Bà mẹ hai con cũng không ngại tham gia các hoạt động ngoài trời vừa cân bằng cuộc sống lại đem đến nhiều lợi ích cho thể chất lẫn tinh thần.
Thời gian gần đây Phi Nhung cũng tích cực tập đủ các bộ môn. Cô cho biết mỗi sáng đều tập yoga, gym, chạy bộ. Cuối ngày trước khi đi ngủ, cô sẽ ngồi thiền một tiếng điều này giúp tinh thần thoải mái và cũng là cách để chăm sóc cơ thể, làn da vóc dáng.
Video đang HOT
Ở tuổ.i 46, Diva Mỹ Linh vẫn duy trì việc tập thể dục thể thao và xem đây như thói quen khó bỏ trong ngày. Cô chia sẻ “Nếu chưa tập luyện mà ra đường cảm thấy như mình chưa đán.h răng mà ra phố ấy”. Buổi sáng mỗi ngày, cô áp dụng chuỗi động tác yoga Chào mặt trời, chạy 3-4 km quanh nhà, đôi khi là tập gym , tập nhảy salsa giúp cơ thể thêm linh hoạt, khỏe khoắn.
Thu Minh hiện kết thân với môn chạy bộ sáng và tối, mỗi lần chạy khoảng 5 km, giữa ngày, cô còn tập thêm yoga hoặc đạp xe. Bên cạnh đó diva sinh năm 1977 ăn uống đủ chất nhưng với liều lượng vừa phải, hạn chế chất béo xấu, tăng cường chất xơ và protein. Cô luôn gây thích thú với những màn kho.e bod.y săn chắc mà đàn em cũng khó bì kip.
Rời xa showbiz, Bằng Lăng hạn chế chia sẻ đời sống riêng tư. Nhưng mỗi lần cô tiết lộ đều cho thấy sự theo đuổi cuộc sống lành mạnh. Bằng Lăng quan niệm sức khỏe là vàng, thậm chí có tiề.n cũng không mua được nên rất chú trọng tập luyện, ăn uống điều độ. Người mẫu sinh năm 1979 dành 6 buổi trong tuần cho việc tập thể dục với 3 buổi tập cùng PT, 3 ngày còn lại cô tự tập, mỗi buổi tập kéo dài tối thiểu 60 phút. Khi tự tập luyện, Bằng Lăng chủ yếu tập cardio để đốt mỡ, tiêu hao năng lượng dư thừa trong ngày. Ngoài ra cô còn tham gia các hoạt động ngoài trời như đạp xe , bơi lội cùng gia đình.
Dàn sao hải ngoại mừng đám cưới bạc của Lê Quang
Vợ chồng nghệ sĩ Ngọc Huyền, ca sĩ Thanh Hà, Trizzie Phương Trinh, người mẫu Đức Tiến dự tiệc mừng 27 năm cưới của Lê Quang - Cam Thơ, tối 11/7.
Nhạc sĩ Lê Quang và vợ - ca sĩ Cam Thơ - diện trang phục cô dâu, chú rể trong tiệc mừng đám cưới bạc tổ chức tại khu Bolsa, bang California, Mỹ. Đôi vợ chồng đã gắn bó gần 3 thập kỷ, cùng nhau trải qua nhiều vui buồn, biến cố trong cuộc sống.
Con gái của Lê Quang - Cam Thơ (ngoài cùng bên trái) năm nay 21 tuổ.i, mừng ngày kỷ niệm của bố mẹ. Nhạc sĩ từng làm một album đặt tên Cam Thơ - Tình yêu còn lại dành tặng bà xã.
Mẹ ca sĩ Cam Thơ chung vui với con gái và con rể. Gia đình Lê Quang sống cùng mẹ vợ ở Mỹ từ nhiều năm nay.
Hai ca sĩ Trizzie Phương Trinh (ngoài cùng bên trái) và Kristy làm phù dâu trong đám cưới bạc của Lê Quang - Cam Thơ.
Vợ chồng nghệ sĩ cải lương Ngọc Huyền chúc mừng hạnh phúc đồng nghiệp.
Cựu người mẫu Đức Tiến (ngoài cùng bên phải) làm phù rể cho Lê Quang.
Ca sĩ Thanh Hà biểu diễn một bản tình ca, góp vui trong buổi tiệc.
Vợ chồng danh hài Bảo Quốc (trái) và con gái Hồng Loan (váy dây) cũng đến chúc mừng gia đình Lê Quang - Cam Thơ.
Ca sĩ Hồng Ngọc (ngoài cùng bên phải) diện váy bó, khoe vóc dáng thon thả.
Ca sĩ Trúc Linh (váy đỏ) cùng nhiều bạn bè, đồng nghiệp hội ngộ trong tiệc cưới ở phố Bolsa - khu vực đông người Việt sống tại Mỹ.
Phi Nhung lần hiếm hoi nói về người bố giấu kín của con gái ruột "Tôi luôn nói con rằng ba con rất hiền lành, tốt bụng, chỉ là cha và mẹ vô duyên" - ca sĩ Phi Nhung nói. Những bà mẹ chưa làm tròn nghĩa vụ với con Trong chương trình Music box số mới nhất, MC Kỳ Duyên, ca sĩ Thanh Hà, Phi Nhung thổ lộ điểm chung của 3 nghệ sĩ làm mẹ đơn...