6 lý do bạn cần ‘đụng chạm’
Không cần lời hoa mỹ, bóng bẩy, chỉ một cái chạm tay cũng khiến ‘người ấy’ tê tê như điện giật. Ấy là lúc bạn đã biết yêu thương.
Bạn đã bao giờ cảm thấy như mình đang sống trong một quả bóng bay, ngột ngạt và cách ly với mọi người? Cuộc sống hiện đại với núi công việc và quá nhiều áp lực khiến nhiều người tự “co” mình lại. Họ cứ để ngày tháng trôi qua như một thói quen mà không hề tiếp xúc hay va chạm với ai dù cuộc sống xung quanh họ luôn đông đúc, ồn ào và náo nhiệt.
Theo các chuyên gia tâm lý, đây cũng chính là một trong số những nguyên nhân quan trọng dẫn đến stress, làm “nghèo” tinh thần, sự tự tin và sức khỏe của bạn. Vì thế, một cách đơn giản nhất để làm mới bản thân là hãy khởi đầu ngày mới, một năm mới bằng động từ “chạm”.
1. Chạm để cảm thấy được kết nối với mọi người xung quanh
Chúng ta là những “con người xã hội”. Vì thế dù sống ở những nhiều vùng miền với đặc trưng văn hóa, ngôn ngữ khác nhau nhưng nhu cầu giao tiếp là không thể thiếu. Trong khi đa số mọi người nói chuyện để trao đổi thông tin, chia sẻ cảm xúc thì cũng có những người khác “tâm sự” với nhau bằng những cái bắt tay, ánh mắt, nụ cười.
2. Chạm để giảm lo âu
Video đang HOT
Đơn giản chỉ cần chạm vào người khác có thể làm cho chúng ta cảm thấy an toàn và ít lo lắng hơn. Bởi khi đó, chúng ta biết chắc chắn rằng bản thân không đơn độc và có ít nhất một điểm tựa. Vì thế, không chỉ trẻ con thích được ôm ấp, vuốt ve mà cả người lớn chúng ta cũng vậy. Một cái ôm cũng là cách thể hiện tình cảm đơn giản mà hiệu quả với người bạn yêu thương.
3. Chạm để liên kết
Chạm là một trong những cách lãng mạn để tăng sự liên kết với cha mẹ, con cái, người thương yêu. Khi “đối tác” của bạn nhận được những cái nắm tay hay ôm chặt, họ sẽ cảm nhận được sự gần gũi, ấm áp.
4. Chạm điều hòa huyết áp
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thường xuyên thường xuyên tương tác với các mối quan hệ xung quanh có huyết áp thấp và ổn định hơn. Thậm chí, một sự tương tác với con vật nuôi cũng đem đến những tác dụng có lợi. Ngoài ra, “chạm” còn có thể làm chậm nhịp tim và đẩy nhanh tốc độ hồi phục sau khi đau ốm, phẫu thuật.
5. Chạm để cải thiện sự lạc quan
Cũng tương tự như trên, các nhà tâm lý học nói rằng sự tiếp xúc thường xuyên với người khác có thể là động lực giúp bạn tự tin, lạc quan hơn và giảm thiểu cảm giác hoài nghi. Từ đó, những áp lực căng thẳng trong cuộc sống cũng được điều tiết theo chiều hướng tích cực.
6. Chạm đem đến cảm giác ban đầu của sự khao khát
Tất cả các giác quan của chúng ta đều có tác động đến bộ não và phát triển cảm xúc. Từ những cái chạm tay, nụ hôn hay ôm chặt đều truyền đi những tín hiện tích cực cho hệ thần kinh. Bởi thế cho nên với hai người mến nhau, một cái chạm vô tình cũng khiến cho “đối phương” tê tê như điện giật. Phản ứng đó giống như một tín hiệu của sự yêu thương.
Theo Dantri
Hối hận vì bắt cá hai tay
Đã yêu một người đang làm việc ở nước ngoài nhưng tình cờ, em quen một anh cảnh sát ở nhà và đã trao thân cho người đó.
Em năm nay 21 tuổ.i, không quá nhỏ cũng không quá lớn. Trước kia, em có quen một người bạn trai. Phải nói là tụi em rất yêu nhau. Được hơn một năm thì công khai tình cảm nhưng từ lúc đó, mọi chuyện bắt đầu xảy ra. Gia đình của anh ấy không thích em và còn nó.i xấ.u em nữa. Thật sự, em rất buồn. Từ nhỏ em đã bị mẹ bỏ rơi, được cha đem lên ở với nội và người cô thứ 5. Cô em không lấy chồng mà ở vậy để nuôi em và người em trai. Cứ thế, ngày từng ngày trôi qua và em đã quyết định chia tay.
Em và người đó đã đau khổ rất nhiều. Rồi em bỏ lên Sài Gòn và anh cũng đi theo để tìm nhưng thành phố rộng thế, biết tìm ở đâu. Khi không tìm được em, anh bỏ về. Chỉ chưa đầy 2 tháng sau, anh đã có vợ. Em buồn nhưng vẫn cố gắng vui vẻ cho qua mọi chuyện. Nhưng ở đời mà, ai đâu biết trước được chữ ngờ. Gia đình anh không hạnh phúc và không lâu sau, họ đã l.y hô.n.
Nguôi ngoai một thời gian, em quyết định lên Cần Thơ làm nhờ người cô giới thiệu. Cuộc sống cứ thế trôi nhanh. Ngoài giờ làm là em chỉ biết lên phòng ngủ và xem ti vi thôi, ít ra ngoài và giao tiếp với ai. Gần nửa năm, cũng như mọi ngày, những giờ rảnh, em thường lên mạng chat. Tình cờ, em quen được một anh có giọng nói rất ấm áp. Chúng em tâm sự cho nhau nghe về cuộc sống của mỗi người và dần dần, tình cảm nảy sinh hồi nào em không hay. Hiện giờ, anh đang lao động ở nước ngoài. Anh vẫn giữ liên lạc với em thường xuyên, tới bây giờ đã hơn một năm rồi. Năm nay, anh sẽ về nước và muốn gặp em. Lúc nào anh cũng muốn về nước để cưới em, kêu em gắng đợi anh về. Em cũng đã thấy được con người của anh qua webcam.
Cuộc đời cứ đẹp như vậy thì đâu có gì để nói. Có những lúc công việc của anh nhiều nên anh ít gọi về cho em, còn em vẫn lên mạng chat chit. Em quen được một người làm cảnh sát hình sự. Anh nói năng cũng lịch sự và lại làm ca nên em cũng thấy an tâm phần nào. Quen biết nhau được một thời gian, những lúc rảnh, anh rủ em đi chơi, kể rất nhiều chuyện về anh và công việc của anh. Từ từ, em đã trở thành một người con gái bắt cá hai tay mà em không hay. Một người thì đợi về để cưới, còn một người thì chưa tính đến chuyện đó.
Giờ em thật sự khó xử lắm, không biết giải quyết vấn đề này ra sao nữa? Em không dám đối mặt với người ở bên nước ngoài là vì một lần lầm lỡ, em đã trao thân cho người ở nhà. Em có tư cách để đem lại hạnh phúc cho anh. Em rất buồn vì điều đó. Em đã khóc rất nhiều. Có thời gian, em bảo anh ấy đừng gọi về cho em nữa nhưng anh vẫn cố chấp. Anh kêu em đừng đối xử với anh như vậy. Anh yêu em rất nhiều và không muốn mất em.
Em phải làm sao đây? Xin mọi người cho em một lời khuyên chân thành. Vì tháng 4 này là anh về và muốn vào trong Nam gặp em vì quê của anh ngoài Nghệ An. Giờ em rối lắm. Em có nên nói sự thật này cho anh biết không? Hay là giấu anh đây? Em không muốn làm anh buồn nhưng giờ em biết làm sao khi mọi chuyện thành ra như thế? Em rất hối hận vì những gì mình đã gây ra? Giờ em chỉ biết trông chờ vào số phận mà thôi.
Theo Ngoisao
Mong ước "tầm phào" "Mày sướng!" là hai chữ mà bạn bè hay bình luận về cuộc sống gia đình của tôi. Các bạn bảo: "Một vợ, hai con, ba tầng, bốn bánh, ông đủ cả. Mà vợ ông thì vừa đẹp, vừa giỏi, giám đốc cả một công ty lớn chứ ít đâu. Ông còn đòi gì nữa?". Tuy nhiên, ở trong chăn mới biết chăn...