6 dấu hiệu bất thường cho thấy tuyến giáp của bạn đang có vấn đề
Tuyến giáp là nơi sản xuất ra những hormone thiết yếu để hỗ trợ cho hoạt động của não và quá trình trao đổi chất. Do đó, nếu bạn thấy cơ thể có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào sau đây thì hãy chủ động đi khám ngay vì có thể tuyến giáp đang ngầm kêu cứu.
Thường xuyên lo lắng, bồn chồn
Tuyến giáp của bạn khi hoạt động quá mức sẽ sản sinh ra nhiều hormone thyroxine (gọi tắt là T4) nên gây ra cảm giác bồn chồn. Lúc này, não của bạn sẽ bị kích động quá mức, dẫn đến tình trạng lo lắng, sợ hãi.
Nếu đột nhiên thấy thường xuyên tỉnh giấc lúc nửa đêm và trằn trọc, khó ngủ trở lại thì rất có thể đây là một dấu hiệu của các bệnh về tuyến giáp. Đặc biệt, cường giáp có thể làm xuất hiện tình trạng sản xuất dư thừa hormone triiodothyronine (T3) và hormone thyroxine (T4), đồng thời kích thích hoạt động của hệ thần kinh trung ương, từ đó dẫn đến tình trạng mất ngủ.
Mặt khác, nếu luôn cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ dù đã sinh hoạt lành mạnh hàng ngày thì nên chú ý đi khám ngay vì có thể là do cơ thể không sản xuất đủ lượng hormone cần thiết, gây suy tuyến giáp.
Hay bị táo bón
Tình trạng suy tuyến giáp có thể gây ra táo bón, còn cường giáp sẽ khiến bạn thường xuyên phải vào nhà vệ sinh để đi tiểu.
Đổ mồ hôi bất thường
Dù chẳng vận động gì trước đó nhưng bạn vẫn đổ mồ hôi nhễ nhại thì có thể là do bệnh cường giáp gây ra. Tuyến giáp có trách nhiệm điều tiết sản xuất năng lượng cho cơ thể. Do đó, nếu hàm lượng hormone tuyến giáp nhiều hơn bình thường thì chu trình trao đổi chất cũng bị tăng cao đột ngột. Chính điều này khiến bạn cảm thấy ấm nóng bất thường và dễ tiết mồ hôi sau đó.
Video đang HOT
Tăng giảm cân đột ngột
Người mắc bệnh suy giáp thì hormone tuyến giáp sẽ bị sụt giảm nên làm chậm quá trình trao đổi chất và khả năng đốt cháy calories dư thừa, từ đó khiến bạn tăng cân mất kiểm soát.
Còn với người mắc bệnh cường giáp thì hệ trao đổi chất sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn. Do đó, dù cho bạn có ăn nhiều đến mấy thì cân nặng vẫn không tăng lên, thậm chí còn giảm xuống nhiều hơn.
Gặp chứng sương mù não
Nếu tuyến giáp hoạt động không hiệu quả thì não của bạn sẽ thiếu tỉnh táo và kém minh mẫn. Đặc biệt, bệnh suy giáp có thể gây ra tình trạng sương mù não, đãng trí, hay quên… Còn bệnh cường giáp sẽ khiến bạn nhanh mất tập trung, không tỉnh táo…
Nguồn: Reader’s Digest
Theo Helino
Người mắc bệnh tuyến giáp nên và không nên ăn gì để cải thiện sức khỏe
Bên cạnh việc dùng thuố.c điều trị, bạn cũng nên chú ý tới chế độ ăn uống trong ngày để giúp quá trình chữa bệnh đạt hiệu quả sớm hơn.
Tuyến giáp vốn là một tuyến nội tiết quan trọng có thể điều khiển mọi hoạt động của cơ thể. Nếu tuyến giáp hoạt động khỏe mạnh thì nó sẽ tiết ra hormone thyroxine (gọi tắt là T4) đều đặn. Hormone này sẽ cung cấp các chất cần thiết cho mọi hoạt động trong ngày, đồng thời điều khiển các tế bào bên trong cơ thể, kiểm soát việc sử dụng năng lượng, điều hòa nhịp tim và duy trì thân nhiệt ổn định...
Với những người mắc các bệnh về tuyến giáp như suy tuyến giáp, u tuyến giáp, rối loạn tuyến giáp, hay ung thư tuyến giáp... thường mất nhiều thời gian điều trị để cân bằng lại hormone giúp tuyến giáp hoạt động tốt nhất. Tuy nhiên, chính chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng có thể hỗ trợ không nhỏ tới quá trình điều trị bệnh để giúp cơ thể nhanh phục hồi và duy trì sức khỏe tuyến giáp ở thể trạng tốt nhất. Do đó, hãy tìm hiểu kỹ những loại thực phẩm nên và không nên ăn khi mắc bệnh về tuyến giáp để thúc đẩy quá trình điều trị đạt hiệu quả sớm hơn.
*Nên ăn:
Thực phẩm giàu i-ốt
Tuyến giáp cần i-ốt để sản sinh ra các hormone cần thiết, thế nhưng, không phải người nào cũng bổ sung đầy đủ i-ốt mỗi ngày. Nếu muốn tìm đến nguồn thực phẩm giàu i-ốt tự nhiên thì hãy lựa chọn tảo biển, cá biển, cua, ghẹ... và bổ sung thường xuyên để cơ thể không thiếu hụt i-ốt bạn nhé.
Rau lá xanh
Rau bina, rau diếp, cải xoăn... đều là những loại rau lá xanh chứa nguồn magie và khoáng chất dồi dào. Thường xuyên ăn rau lá xanh không chỉ hỗ trợ hoạt động của tuyến giáp mà còn giảm bớt tình trạng mệt mỏi, chuột rút cơ và thay đổi nhịp tim của cơ thể.
Các loại hạt
Hạt điều, hạnh nhân, hạt bí... cũng là một nguồn thực phẩm tuyệt vời giàu sắt và magie nên rất tốt cho tuyến giáp. Không những thế, các loại hạt còn cung cấp cho cơ thể một nguồn vitamin E và B giúp tuyến giáp hoạt động trơn tru hơn.
*Hạn chế ăn:
Các sản phẩm từ đậu nành
Một số hợp chất được tìm thấy trong các sản phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, đậu phụ... có thể gây cản trở khả năng tạo ra hormone của tuyến giáp. Bởi lẽ, đậu nành có thể làm giảm khả năng hấp thu i-ốt vào cơ thể. Do đó, nếu mắc bệnh về mất cân bằng hormone hay rối loạn tuyến giáp thì bạn nên hạn chế ăn đậu nành hoặc đậu phụ.
Đồ ăn từ nội tạng động vật
Thận, tim, hoặc gan đều là những cơ quan nội tạng có chứa nhiều axit lipoic - một axit béo có thể làm gián đoạn quá trình hoạt động của tuyến giáp nếu bạn tiêu thụ quá nhiều. Thậm chí, axit lipoic còn có thể tác động lên bất kỳ loại thuố.c tuyến giáp nào mà bạn đang sử dụng.
Thực phẩm chứa gluten
Gluten thường được tìm thấy trong lúa mì, lúa mạch... nó sẽ có hại khi bạn được chẩn đoán mắc bệnh celiac. Bởi gluten có thể làm hỏng ruột non của người mắc bệnh celiac. Bên cạnh đó, nó còn gây ra vô số vấn đề nghiêm trọng và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tuyến giáp, từ đó gây ra bệnh Hashimoto (viêm tuyến giáp) và bệnh Graves (cường giáp).
Chất xơ và đường
Cho dù chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa thì bạn cũng không nên ăn quá thường xuyên vì nó có thể ngăn cản sự hấp thu của thuố.c vào cơ thể. Do đó, người bệnh nên hạn chế ăn chứ không nên loại bỏ hoàn toàn vì đây là thực phẩm cần thiết cho quá trình tiêu hóa.
Mặt khác, đường và các chất tạo ngọt cũng có thể gây suy giảm chức năng tuyến giáp. Bởi nó ảnh hưởng trực tiếp tới việc chuyển hóa đường thành năng lượng, từ đó gây tăng cân và hạn chế hoạt động của tuyến giáp.
Nguồn: Webmd
Theo Helino
7 nguyên nhân tiềm ẩn gây ra bệnh ung thư tuyến giáp mà chính bạn cũng không ngờ đến Ung thư tuyến giáp đang ngày càng trở thành căn bệnh phổ biến ở Việt Nam, tuy nhiên, vẫn chưa nhiều người biết đến nguyên nhân gây bệnh để có biện pháp điều trị hiệu quả. Tuyến giáp là nơi giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể để thích ứng với môi trường, đồng thời giữ cho não luôn minh mẫn, tim hoạt...