6 bước trước khi ngủ tránh hạ đường huyết ban đêm
Không bỏ qua bữa ăn tối, tránh tập thể dục quá mức trong 2 giờ trước ngủ.
Bác sĩ Lê Minh Quang, Bệnh viện Quốc tế City (TP HCM) cho biết hạ đường m.áu trong đêm thường gặp ở người bệnh tiểu đường. Tình trạng này do nhiều yếu tố, từ tập thể dục quá gần giờ ngủ đến uống bia rượu buổi tối. Nếu không được điều trị, hạ đường m.áu trong đêm có thể dẫn đến đau đầu, mất ngủ, nặng thì co giật, thậm chí t.ử v.ong.
Có thể ngăn chặn tình trạng đường m.áu thấp trong khi ngủ bằng 6 bước đơn giản sau:
Kiểm tra đường m.áu trước khi ngủ
Tất cả bệnh nhân mắc tiểu đường có nguy cơ hạ đường m.áu đều nên kiểm tra lượng đường trong m.áu trước khi đi ngủ. Tùy mức độ thấp của đường trong m.áu, bổ sung lượng phù hợp thức ăn. Nếu sử dụng máy bơm insulin, nên xem xét việc tạm thời giảm liều lượng insulin.
Ảnh: diabetes
Video đang HOT
Nhận biết các dấu hiệu đường m.áu thấp
Triệu chứng hạ đường huyết xuất hiện khi lượng đường trong m.áu giảm dưới 70 mg/dl, bao gồm run rẩy, ra mồ hôi, nhầm lẫn, hành vi thất thường, đau đầu. Một số bệnh nhân có thể bị tình trạng “mất nhận biết tình trạng hạ đường huyết” sẽ không cảm thấy các triệu chứng của đường m.áu thấp.
Đường m.áu giảm mà không có triệu chứng dễ khiến bạn gặp nguy hiểm.
Đừng bỏ qua bữa ăn tối
Bỏ qua bữa ăn tối hoặc ăn quá ít là một trong những nguyên nhân gây hạ đường m.áu trong đêm. Nên có bữa ăn tối lành mạnh, cân đối và chú ý đến số lượng thức ăn.
Tránh tập thể dục quá mức vào tối muộn
Tập thể dục thường xuyên rất có ích cho bệnh nhân tiểu đường. Tuy nhiên không nên tập thể dục nhiều ngay gần giờ đi ngủ vì có thể gây hạ đường m.áu trong đêm. Nên tránh tập thể dục trong vòng hai giờ trước khi đi ngủ. Nếu mức đường trong m.áu dưới 100 mg/dl sau khi tập thể dục, nên ăn thêm gấp đôi số lượng thức ăn trước khi đi ngủ.
Hạn chế uống bia rượu buổi tối
Tiêu thụ thường xuyên thức uống có cồn như bia rượu có thể làm tăng nguy cơ bị hạ đường huyết ban đêm. Chỉ nên uống ở mức vừa phải, không quá một đơn vị cồn một ngày với phụ nữ và hai đơn vị mỗi ngày với nam giới. Một đơn vị tương đương một chai bia hoặc một ly rượu vang. Nếu uống bia rượu vào buổi tối, nên ăn thêm thức ăn.
Hãy chuẩn bị thức ăn uống sẵn sàng
Nếu bạn thường thức dậy với các triệu chứng hạ đường m.áu, nên có một số thứ để sẵn ngay cạnh giường như nước ngọt, nước trái cây để có thể dùng ngay mà không cần phải rời khỏi giường.
Lê Phương
Theo Vnexpress
Chàng trai suýt mất chân vì tắc động mạch chi
Nam thanh niên 24 t.uổi ở Long An vào viện khám do chân đau nhức không đi lại được.
Kiểm tra và chụp CT scan mạch m.áu chân phải tại Bệnh viện Quốc tế City (TP HCM), bác sĩ phát hiện bệnh nhân bị tắc hoàn toàn nhiều động mạch chân phải. Chàng trai được can thiệp nội mạch với kỹ thuật chụp mạch m.áu kỹ thuật số xóa nền DSA nhằm xác định chính xác các thương tổn, bệnh lý mạch m.áu trước khi chỉ định can thiệp mạch.
Kết quả chụp DSA cho thấy bệnh nhân đã tắc hoàn toàn các động mạch đùi nông, động mạch khoeo, động mạch chày trước và động mạch chày sau. Các bác sĩ quyết định dùng phương pháp nong động mạch bằng bóng, giúp tái thông các động mạch bị tắc.
Phim X-quang tình trạng tắc động mạch chi dưới của bệnh nhân.
Hiện chân bệnh nhân đã hết đau, đi lại bình thường, tiếp tục được điều trị bằng một số thuốc ngăn ngừa huyết khối tái phát. Chàng trai cho biết đau chân đã 4 năm, vài tháng gần đây đau nhiều, di chuyển khó khăn, uống thuốc không đỡ.
Bệnh tắc động mạch chi dưới có triệu chứng không rõ ràng nên thường bị chẩn đoán nhầm với các bệnh lý về cơ xương khớp, bệnh do t.uổi già. Bệnh lý này thường được phát hiện và chẩn đoán chính xác qua phương pháp can thiệp nội mạch. Bệnh thường gặp ở người cao t.uổi và những người có các yếu tố nguy cơ như hút t.huốc l.á, tiểu đường, tăng huyết áp, rối loạn chuyển hóa mỡ, ít vận động, béo phì...
Phó giáo sư Nguyễn Tấn Cường, Giám đốc bệnh viện cho biết bệnh tắc động mạch chi dưới thường ít xảy ra với người trẻ t.uổi. Trường hợp của bệnh nhân rất hiếm gặp. Nếu không điều trị đúng, kịp thời, bệnh nhân có thể tiến triển đến những biến chứng nặng như hoại tử chi dưới, có trường hợp nặng phải đoạn chi.
Lê Phương
Theo vnexpress.net
Cách cấp cứu ngộ độc rượu. Khi bị ngộ độc rượu nạn nhân sẽ mất khả năng tự chủ không điều chỉnh được hành vi, vì vậy cần được cấp cứu kịp thời tránh gây ra hậu quả nghiêm trọng. Dấu hiệu lâm sàng của bệnh nhân ngộ độc rượu Bài này chỉ mô tả ngộ độc rượu thực sự, là ngộ độc alcool ethylic (ethanol). Hôn mê :...