6 biện pháp khắc phục xuấ.t tin.h sớm
Hãy thay đổi tư thế ‘yêu’ để giúp điều trị xuấ.t tin.h sớm và nam giới sẽ cảm thấy thoải mái hơn trong quan hệ.
Xuấ.t tin.h sớm có thể gây ra đau khổ về vấn đề tình cảm và tâm lý cũng như các vấn đề lòng tự trọng của người đàn ông.
Hầu hết đàn ông khi lần đầu ‘là.m chuyệ.n ấ.y’ đều mắc phải xuấ.t tin.h sớm – đó là điều hoàn toàn bình thường, vì thế các bạn không nên lo lắng và nghĩ rằng mình mắc bệnh xuấ.t tin.h sớm.
Chỉ khi tình trạng này xảy ra thường xuyên và mất kiểm soát, khi đó bạn hãy áp dụng 6 biện pháp nêu dưới đây để giúp bạn vượt qua được vấn đề xuấ.t tin.h sớm, bạn có thể thử chúng 1 mình hoặc với đối tác.
Đừng căng thẳng! Hãy thử thư giãn và làm ‘chuyện ấy’ một mình
Bạn hãy tập luyện cho cơ thể khắc phục tình trạng xuấ.t tin.h sớm khi ở một mình, tương tự như th.ủ dâ.m nhưng không cho xuấ.t tin.h. Andrew C. Kramer, MD, phó giáo sư tại Đại học Trung tâm Y tế Maryland ở Baltimore nói.
‘Nhận ra thời điểm bạn sắp xuấ.t tin.h và sau đó dừng lại và suy nghĩ về thể thao hay cái gì khác để làm dịu cậu nhỏ xuống,’ Kramer nói. ‘Hãy huấn luyện cơ thể của bạn để có thể làm chủ các phản ứng khi bạn tiếp xúc với đối tác của bạn.’
Phối hợp tập luyện với đối tác
Sau khi thử trên bản thân, nếu đối tác có thiện chí giúp bạn, hãy thực hành với đối tác để khắc phục tình trạng xuấ.t tin.h sớm.
Hãy quan hệ bằng cách kích thích chứ không gia.o hợ.p, dần dần bạn sẽ biết cách kéo dài thời gian để xuấ.t tin.h, đối tác sẽ ngừng kích thích theo tín hiệu của bạn và bạn sẽ giảm hưng phấn. Cứ như vậy dần dần bạn sẽ chủ động hơn về thời điểm xuấ.t tin.h.
Video đang HOT
Hãy thử thư giãn và làm ‘chuyện ấy’ một mình (Ảnh minh họa: Internet)
Trong quá trình tắm, xả nước ấm lên cơ thể rồi bạn hãy dùng tay mát xa nhẹ nhàng ‘cậu nhỏ’ của mình theo chiều từ trên xuống dưới, giúp tái tạo năng lượng mới cho tin.h hoà.n và tăng cường sinh lý cho nam giới.
Mang ba.o ca.o s.u đúng loại
Hiện nay, một số loại ba.o ca.o s.u được chế tạo nhằm hỗ trợ cho những người bị xuấ.t tin.h sớm. Nhà sản xuất đã phủ một lớp gel làm tê liệt nhẹ ở bên trong. Điều này có thể là cách chống xuấ.t tin.h sớm hiệu quả nhất mà không gây ảnh hưởng gì tới đối tác của bạn.
Thay đổi tư thế ‘yêu’
Việc xuấ.t tin.h có thể được kiểm soát với các vị trí làm ‘chuyện ấy’ khác nhau. Khả năng kiểm soát xuấ.t tin.h của nam có thể bị ảnh hưởng bởi các vị trí và tư thế ‘yêu’ của cả nam và nữ. Hãy thay đổi tư thế ‘yêu’ để giúp điều trị xuấ.t tin.h sớm và nam giới sẽ cảm thấy thoải mái hơn trong quan hệ.
Kegel là một bài thể dục có thể giúp điều khiển những cơ bắp có liên quan đến việc xuấ.t tin.h sớm. Thực hiện bài tập này bằng cách lặp đi lặp lại việc đóng, mở ‘vòi nước’ mỗi khi đi tiểu. Bài tập này được thực hiện trong khoảng mười lần đếm là phù hợp.
Theo Hoàng Huy/Infonet.vn
5 cách quan hệ tìn.h dụ.c phụ nữ chán ghét nhất
Quan hệ tìn.h dụ.c nên là một việc làm cả hai vợ chồng hài lòng, hạnh phúc, tuy nhiên trong cuộc sống thường ngày, cuộc sống sinh hoạt tìn.h dụ.c của rất nhiều vợ chồng vốn không được mãn nguyện.
Phụ nữ hoảng loạn vì chồng bạo lực, chử.i bậy trên giường
Ngoài vấn đề tình cảm ra, cách quan hệ tìn.h dụ.c cũng là một yếu tố quan trọng. Các cách quan hệ tìn.h dụ.c sau đây làm cho phụ nữ chán ghét nhất.
Bạo lực
Rất nhiều nam giới cho rằng, phụ nữ nói không là có, khi họ nói không muốn tức là muốn. Thế là khi ở trên giường phụ nữ từ chối đã trở thành một cái cớ cho nam giới dùng cách bạo lực quan hệ tìn.h dụ.c. Phụ nữ càng từ chối, đàn ông càng hưng phấn, thực ra hành động này làm cho phụ nữ rất phả.n cả.m.
Rất nhiều phụ nữ ghét quan hệ tìn.h dụ.c bạo lực, nguyên nhân chính không phải là đau nhức và phản bội ý chí của họ, họ cảm thấy quan hệ tìn.h dụ.c bạo lực "giống như một động vật" bởi vì tư thế bạo lực đó làm cho họ cảm thấy mình đang ở trong trạng thái bị thao túng và sai khiến.
Chử.i bậy
Một số nam giới cảm thấy rất hưng phấn chử.i bậy khi đang quan hệ tìn.h dụ.c, thậm chí có lúc sẽ yêu cầu vợ cũng chử.i bậy. Tuy nhiên đối với người phụ nữ nhã nhặn, hiền lành, trong cuộc sống đều không bao giờ chử.i bậy, càng không bao giờ ủng hộ chử.i bậy khi đang "yêu".
Bị yêu cầu chử.i bậy
Một nhân tố nữa rất quan trọng tiềm ẩn phía sau là khi chử.i bậy, phụ nữ sẽ cảm thấy những lời chử.i bậy đó dành cho mình, thiếu cảm giác được tôn trọng. Một người đàn ông thường ngày bảo vệ yêu thương cô ấy đến người đàn ông bảo họ chử.i bậy có độ chênh lệch và khác biệt nhau rất lớn.
Quan hệ bằng miệng
Trong thâm tâm phụ nữ họ thường loại trừ quan hệ tìn.h dụ.c bằng miệng, bởi vì "cái đó" không phải để ăn, là đường thủy đạo ở phía dưới của đàn ông nhưng nam giới lại rất muốn được tận hưởng và cũng muốn người vợ làm việc này cho anh ta. Tuy nhiên, phụ nữ lại rất phả.n cả.m vì hành động này. Vì vậy nam giới hãy cho việc này sang một bên, từ từ dùng hành động gây cảm động cho đối phương, khi người chồng cho người vợ hưởng thụ được niềm vui, sau đó mới đưa ra yêu cầu với cô ấy, lúc đó có thể cô ấy sẽ làm theo.
Quan hệ tìn.h dụ.c ngoài trời
Khi nam giới đi chơi ở ngoài thường trỗi dậy ham muốn tìn.h dụ.c, lúc này sẽ không quản ngại yêu cầu quan hệ tìn.h dụ.c với bạn tình, nhưng đa phần phụ nữ không thích quan hệ tìn.h dụ.c ở bên ngoài như thế này, bởi vì trong quá trình quan hệ tìn.h dụ.c, phụ nữ thường thiếu cảm giác an toàn, khi quan hệ tìn.h dụ.c thân mật họ càng chú trọng ý thức không an toàn này.
Ngoài ra phụ nữ thường thích quan hệ tìn.h dụ.c ở môi trường sạch sẽ, yên tĩnh, quan hệ tìn.h dụ.c ở bên ngoài rất khó đảm bảo vệ sinh, vì vậy nếu nam giới thường xuyên đề xuất quan hệ tìn.h dụ.c khi ở bên ngoài sẽ làm cho nửa kia của họ chán ghét.
Quan hệ tìn.h dụ.c từ tư thế sau
Quan hệ tìn.h dụ.c từ phía sau là tư thế quan hệ tìn.h dụ.c rất nhiều nam giới ưa thích, bởi vì tiết kiệm sức lực, thư giãn. Tuy nhiên họ đã từng nghĩ đến cảm nhận của phụ nữ chưa? Tư thế từ phía sau không thể tương tác, thậm chí đến khuôn mặt của phụ nữ cũng không nhìn thấy, lúc này quan hệ tìn.h dụ.c dường như trở thành việc của một người và phụ nữ giống như một món đồ chơi, vì vậy, dĩ nhiên họ không thích rồi.
Theo Khoeplus
Để 'cuộc yêu' sau sinh thêm hoàn hảo Thử các tư thế mới, dùng dầu bôi trơn và bắt đầu 'chuyện ấy' một cách từ từ sẽ cải thiện được vấn đề. Sau khi sinh con, chuyện vợ chồng luôn bị xếp sau do chị em vẫn chưa hồi phục hoàn toàn sau ca vượt cạn, thiếu ngủ vì những đêm thức trắng chăm con... Se.x có thể là điều cuối...