5 nguyên nhân làm tóc gàu không ngờ tới
Da dầu, căng thẳng… là những nguyên nhân gây da đầu có gàu mà ít người biết, theo Reader.
Tóc gàu có thể do căng thẳng mà ra – ẢNH: SHUTTERSTOCK
Trái với suy nghĩ của nhiều người, da dầu là một trong những nguyên nhân gây ra gàu. Nhưng thủ phạm thực sự là sự phát triển quá mức của một loại nấm men phổ biến – pityrosporum orbiculare. Các loại men ăn dầu trên da, điều này có thể giải thích tại sao những người có da đầu nhờn dễ bị gàu hơn.
Khi da đầu có nhiều dầu, tức có khả năng đặc biệt chứa chấp sinh vật này, sẽ dễ gây ra gàu, ông Robert T. Brodell, giáo sư và chủ tịch khoa da liễu tại Trung tâm Y tế Đại học Mississippi (Mỹ), giải thích.
Căng thẳng
Một trong nhiều nguyên nhân gây ra gàu là căng thẳng. Nó có thể là một cách để giúp ta cần thư giãn. Căng thẳng có thể làm xấu đi bất kỳ tình trạng da nào, bác sĩ da liễu tại thành phố New York (Mỹ) Lotika Singh cho biết.
Căng thẳng làm suy yếu hệ miễn dịch của bạn và có thể là một trong những nguyên nhân gây ra gàu, kích thích bùng phát. Đặc biệt, trong trường hợp gàu kèm ngứa có thể làm cho ngứa càng nhiều hơn do căng thẳng khiến gãi nhiều hơn. Điều này là do chu kỳ ngứa gãi: gãi càng nhiều, càng ngứa, theo Reader.
Video đang HOT
Hãy tập các kỹ thuật thư giãn vào thói quen hằng ngày. Hãy thử tập yoga, đi bộ hằng ngày hoặc hít thở sâu.
Những người ủng hộ phong trào (không có dầu gội) cho biết việc gội đầu thường xuyên có thể tước đi những sợi dầu cần thiết cho tóc. Tiến sĩ Brodell nói dầu này có thể tạo ra sự tích tụ dầu/bã nhờn hoặc mồ hôi trên da đầu. Việc gội đầu thường xuyên hơn có thể giúp giảm bã nhờn và kiểm soát gàu và các triệu chứng của nó.
Vì vậy, cần phải gội đầu chứ không thể hạn chế gội.
Ngoài ra, hãy cẩn thận xả sạch dầu gội đầu vì dư lượng còn sót lại có thể tạo ra một nguồn thức ăn cho pityrosporum orbiculare.
Ăn uống không đúng cách
Một trong những nguyên nhân gây gàu thầm lặng không liên quan đến da khô là chế độ ăn uống. Các chuyên gia cho rằng chế độ ăn uống kém có thể là nguyên nhân gây gàu, một số loại thực phẩm có thể gây ra bùng phát, đặc biệt là nếu bạn đã dễ bị gàu.
Chế độ ăn kiêng có nhiều chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa khiến tuyến bã nhờn tiết ra nhiều dầu hơn, khiến cho gàu trở nên tồi tệ hơn, bác sĩ da liễu Martin Beverly Hills Stuart H. Kaplan nói với EverydayHealth.com.
Ăn nhiều a xít béo không bão hòa đơn lành mạnh như bơ, các loại hạt, ô liu. Quá ít phức hợp vitamin B, có chứa biotin, chất dinh dưỡng hình thành nền tảng của các tế bào tóc, cũng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Hãy bổ sung thực phẩm giàu vitamin B như bột yến mạch, gạo, trứng và chuối là các biện pháp trị gàu tự nhiên, theo Reader.
Tạo kiểu tóc quá mức
Bác sĩ Singh cho biết cắt giảm thuố.c xịt tóc, gel tạo kiểu và mút khi có thể nếu bạn nghĩ rằng các sản phẩm cho tóc có thể là một trong những nguyên nhân gây ra gàu. Những sản phẩm tạo kiểu này có thể tích tụ trên tóc và da đầu và gây ra dầu, theo Reader.
Theo thanhnien
Phát hiện điều bí mật làm cho cà phê trở nên mê hoặc
Bạn có bao giờ tự hỏi điều gì đã làm cho cà phê thơm ngon đến vậy chưa?
ShutterStock
Một nghiên cứu đã tìm thấy đáp án. Đó là nhờ các vi sinh vật.
Nghiên cứu đã phát hiện điều không ai nghĩ ra, là chính vi khuẩn a xít lactic đã mang lại hương vị độc đáo cho hạt cà phê, trong quá trình lên men lâu hơn của hạt cà phê, theo The Health Site.
Một tách cà phê là sản phẩm cuối cùng của một chuỗi các hoạt động phức tạp, gồm trồng trọt, chế biến sau thu hoạch, rang và pha chế, chuyên gia khảo sát hàng đầu, De Vuyst, giáo sư tại Đại học Brussel (Bỉ), cho biết.
Có hai phương pháp chế biến sau thu hoạch là chế biến ướt và chế biến khô.
Chế biến ướt, thường được sử dụng cho cà phê chè Arabica và các đặc sản cà phê, là một quá trình lên men.
Trong nghiên cứu, được công bố trên tạp chí Vi sinh vật học ứng dụng và môi trường, tiến sĩ De Vuyst và nhóm nghiên cứu thực hiện một loạt các thí nghiệm trên hạt cà phê tại một trang trại ở Ecuador.
Những thí nghiệm này xoay quanh hệ vi sinh vật, sự chuyển hóa và phân tích cảm giác.
Nhóm nghiên cứu nhận thấy rằng quá trình lên men hạt cà phê càng lâu thì hương vị cà phê càng ngon nhờ vi khuẩn a xít lactic và một số loài vi khuẩn khác, theo The Health Site.
Vi khuẩn a xít lactic đã có mặt trước khi lên men, và những vi khuẩn a xít lactic chịu axít này sinh sôi nảy nở hơn nữa trong quá trình lên men cà phê.
Thật khó để giải thích rõ mối liên hệ nhân quả giữa hệ vi sinh vật này và các hợp chất dễ bay hơi trong hạt cà phê, những hợp chất góp phần tạo ra mùi vị đặc biệt của cà phê. Vì nhiều hợp chất này có thể là vi khuẩn, sự chuyển hóa sinh học bên trong hạt cà phê hoặc nguồn gốc hóa học, De Vuyst giải thích.
Nhưng giáo sư De Vuyst lưu ý rằng các cộng đồng vi sinh vật, đặc biệt là vi khuẩn a xít lactic, đã có tác động đến hương vị của hạt cà phê.
Có thể là tác dụng bảo vệ nhằm đảm bảo chất lượng cà phê trong quá trình lên men do hiện tượng a xít hóa các sản phẩm lên men, tạo ra một môi trường vi sinh vật ổn định. Và do đó ngăn chặn sự phát triển của các vi sinh vật không mong muốn, nhờ đó, đảm bảo được mùi vị thơm ngon của hạt cà phê, theo The Health Site.
Bên cạnh vi khuẩn a xít lactic, các vi sinh vật khác có vai trò trong quá trình lên men cà phê ướt bao gồm vi khuẩn enterobacteria, nấm men, vi khuẩn a xít axetic, trực khuẩn và nấm sợi.
Theo thanhnien.vn
Đừng để cái miệng hại... cái thận Ăn uống không đúng cách, lạm dụng, uống thuố.c tùy tiện có thể gây tác hại đến thận, dẫn đến suy thận cấp kéo dài sang mạn tính. Bác sĩ thăm khám cho bệnh nhân - ẢNH: NGUYÊN MI Uống 1 kg nước ép khế, nhập viện vì suy thận Ông T.V.Q (65 tuổ.i) không có tiề.n sử về bệnh. Một ngày, nghe...