5 món ăn cần tránh khi bị mụn trứng cá
Mụn trứng cá ở bất kì độ tuổ.i nào cũng đều làm bạn khó chịu. Vì thế, khi nghe nói đến những bí quyết giúp làm sạch mụn trứng cá, bạn hãy tìm hiểu và thử chúng nhé. Chúng ta đều biết rằng, mụn trứng cá một phần do môi trường và do di truyền gây ra. Nhưng chế độ ăn uống cũng là một nguyên nhân gây ra mụn trứng cá. Điều này có nghĩa là, chúng ta có thể loại bỏ chúng thông qua chế độ ăn uống.
Theo bác sĩ da liễu New York Bobby Buka: ” Sữa tách béo có thể làm cho mụn trở nên tồi tệ hơn. Nó chứa hocmôn tăng trưởng ở bò có chất béo hòa tan. Vì không có chất béo trong sữa nên chúng không được hòa tan và những hocmôn còn lại trong cơ thể có thể gây ra mụn trứng cá.
Chuối
Những loại thực phẩm xếp hạng cao trong bảng xếp hạng chỉ số GI (chỉ số phản ánh tốc độ làm tăng đường huyết sau khi ăn các thực phẩm giàu chất bột đường) trong đó có chuối. Nếu bạn uống sinh tố chuối vào mỗi sáng thì hãy dừng ngay. Mặc dù chuối có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nhưng nếu da bạn đang bị mụn thì hãy ngưng một thời gian và xem xem liệu có sự khác biệt nào không nhé.
Thủ phạm tiếp theo đ.e dọ.a đến làn da của bạn trong mùa thu chính là latte và capuchino. Không chỉ có sữa, nó còn có hàm lượng đường cao ngất. Chúng tôi đã chỉ ra những điểm quan trọng đối với tất cả các vấn đề về da. Theo quy tắc ngón tay cái: Nếu nó dùng để tráng miệng thì nó sẽ tác động đến cơ thể bạn như một món tráng miệng. Thay vào đó, bạn hãy thử ăn bưởi, mận, các món khai vị có hàm lượng đường thấp sẽ giúp cơ thể bạn tốt hơn đấy.
Video đang HOT
Socola
Bác sĩ Buka chia sẻ: “Sau nhiều cuộc nghiên cứu trở lại vào năm 2008 đã bác bỏ nhận định không có mối liên hệ nào giữa mụn trứng cá và socola”. Tức socola là tác nhân gây nên mụn trứng cá.
Tôm
Vốn được biết là thực phẩm giàu canxi và năng lượng, thế nhưng tôm lại không phải là “cạ cứng” cho những ai đang gặp phải vấn đề về mụn trên da. Vỏ tôm có thể kích hoạt các điều kiện của mụn trứng cá. Thêm vào đó, tôm chứa chất gây dị ứng, gây ra mụn và phát ban trên da. Mặt khác, tôm còn chứa hàm lượng cao chất iốt, càng không tốt cho da.
Tôm, cua, tôm hùm và một số loại rau lá xanh nhất định như rong biển, rau bina… có lượng i-ốt cao tự nhiên và khi ăn quá nhiều những món này, bạn dễ bị nổi mụn trứng cá. Những mụn này xuất hiện khi i-ốt tích lũy quá lâu theo thời gian. Do đó, nếu ngày hôm trước bạn ăn quá nhiều thì cần giảm bớt vào hôm sau.
Theo Sendo
Đán.h bay dấu hiệu tuổ.i già nhờ sôcôla
Nếu bạn là người mê mẩn vị ngọt ngào của sôcôla thì hẳn sẽ càng thích thú trước công dụng chống lão hóa, cải thiện làn da tươi trẻ của thực phẩm này.
Ở nhiều nước trên thế giới, các phương pháp làm đẹp bằng sôcôla đã được chứng minh với hiệu quả tức thì.
Nhiều thẩm mĩ viện và phòng khám các nước đang đưa ra phương pháp điều trị bằng cách sử dụng sôcôla. Ở SaoPaulo (Brazil), nhiều spa đã giới thiệu quy trình làm đẹp bằng các yếu tố có lợi như xoa bóp, tẩy da và đưa vào ứng dụng một loại kem với thành phần là kem sôcôla, sử dụng đồng thời với chăn nhiệt.
Công dụng chống lão hóa tuyệt vời từ sôcôla
Các chuyên gia thẩm mỹ đã chỉ ra rằng, nguyên liệu được sử dụng trong sôcôla là bột chiết xuất từ các hạt ca cao rất giàu flavonoid và là một chất chống ôxy hóa mạnh, chống các gốc tự do và thúc đẩy sự hydrat hóa. Nó sẽ tấ.n côn.g vào các phân tử tham gia vào quá trình gây viêm, đảo ngược dòng chảy của các cholesterol xấu, đồng thời bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do.
Đặc biệt, trong sôcôla chứa nhiều canxi, magie, khoáng chất, sắt, phospho, protein, chất béo và các vitamin giúp nuôi dưỡng các tế bào, trả lại cho bạn làn da mịn màng và ngăn ngừa lão hóa.
Chuyên gia thẩm mĩ nối tiếng Juliana Moraes (Brazil) đã khẳng định: "Tác dụng của sôcôla là tạo ra sự tươi mới cho làn da, đặc biệt là khuôn mặt, giúp tái tạo lại các tế bào da một cách hoàn hảo, chống lại các dấu hiệu lão hóa và sự hình thành các nếp nhăn".
Hiện nay, có nhiều sự cải tiến mới trong phương pháp làm đẹp bằng sôcôla. Người ta kết hợp kem dưỡng chứa chocolate trong massage mặt và sử dụng những dòng điện nhỏ giúp làm săn chắc cơ mặt, cải thiện sự chùng xuống của các cơ và làm mờ các vết bớt và mụn trứng cá.
Tắm và gội đầu bằng sôcôla
Sôcôla không chỉ có mặt trong các spa. Ở nhiều suối nước nóng trên thế giới, người ta cung cấp dưỡng chất chiết xuất từ sôcôla vào bể nước để cho khách vào tắm "da nâu". Ở đây, bạn sẽ có cơ hội sở hữu một làn da nâu khỏe tới 14 ngày.
Vừa tắm, người ta còn sử dụng sôcôla để gội đầu. Sôcôla cũng có mặt trong các sản phẩm phục hồi tóc.
Tại trung tâm thẩm mĩ chăm sóc da và tóc ở Sao Paulo, Brazil có một phương pháp điều trị dành cho tóc bị hư tổn có tên "sôcôla trắng". Sau khi gội đầu, một lớp kem được bôi lên tóc và được hoạt hóa bởi một chiếc đèn có ánh sáng xanh.
Theo các chuyên gia, phương pháp làm đẹp bằng sôcôla phù hợp nhất với da hoặc tóc khô và bị hư tổn. Trong những trường hợp khác, phương pháp này sẽ làm tăng độ bóng cho da và tóc.
Không mất nhiều thời gian, những người mê ăn sôcôla đã có thể tận dụng được thêm một công dụng tuyệt vời từ thực phẩm này. Bạn có thể tự làm một chiếc mặt nạ tại nhà bằng cách trộn đều 2 thìa súp sôcôla, một cốc sữa chua và hai thìa cà phê mật ong với nhau, sau đó đắp lên da trong vòng 15-20 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Chắc chắn, làn da bạn sẽ sáng mịn lên trông thấy
Theo Alobacsi
8 loại thực phẩm không gây hại cho chế độ ăn kiêng của bạn Sôcôla, cà phê, bánh pizza hay bỏng ngô là những thực phẩm tưởng chừng gây béo cho cơ thể nhưng thực chất chúng lại rất có lợi cho chế độ ăn kiêng giảm cân của bạn. 1. Bỏng ngô Bỏng ngô có chứa khối lượng calo tương đối thấp, có nghĩa là bạn có thể ăn nhiều bỏng ngô thì mới có đủ...