5 lời khuyên chăm sóc răng miệng giúp bạn không bao giờ cần tìm đến nha sĩ
Răng khỏe mạnh là một phần quan trọng trong sức khỏe tổng thể của con bạn.
Bạn thường bỏ qua những lời khuyên của nha sĩ cho đến khi răng bị đau nhức đến mức mất ăn mất ngủ? Nếu bạn lưu ý đến những cảnh báo của nha sĩ thì chẳng những tránh được nguy cơ mắc bệnh răng miệng mà còn có thể tự tin với nụ cười tỏa nắng của mình nữa đấy!
Thêm sữa vào trà và cà phê
Để giữ cho hàm răng trắng sáng, trước hết bạn nên chú ý đến những gì mình tiêu thụ. Màu men xuất phát từ đặc tính hóa học của thực phẩm. Thực phẩm có tính axit dễ khiến răng bị ố vì nó làm hỏng men răng, thực phẩm có hàm lượng tannin cao, như cà phê hoặc trà dễ làm thay đổi độ pH trong miệng.
Hãy cân bằng độ pH trong miệng bằng cách ăn thứ gì đó trung tính và giàu canxi sau khi ăn thực phẩm có tính axit. Bạn có thể đổ sữa vào cà phê hoặc trà để làm giảm độ axit của chúng. Casein, một loại protein có trong sữa sẽ giúp làm giảm sự đổi màu của răng.
Ăn dứa giúp chăm sóc răng miệng
Dứa là thực phẩm duy nhất có chứa hợp chất bromelain, có tác dụng tuyệt vời trong việc bảo vệ men răng và làm giảm vết ố trên răng. Nó cũng làm giảm đau và sưng nướu răng vì có đặc tính chống viêm.
Video đang HOT
Đừng làm trắng răng
Những cách làm trắng răng dễ làm suy yếu men răng của bạn. Và một khi men đã hết, nó sẽ không thể phục hồi lại. Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên tránh dùng kem đ.ánh răng có than và chất làm trắng, chúng sẽ làm mòn răng của bạn. Thay vào đó, hãy sử dụng kem đ.ánh răng có chứa florua. Florua là một trong những thành phần có tác động mạnh nhất đến quá trình vệ sinh răng miệng của chúng ta, ngăn ngừa sâu răng hiệu quả.
Chăm sóc răng bằng cách luôn giữ nước bọt trong miệng
Nước bọt giúp bảo vệ răng bằng cách liên tục rửa sạch khoang miện, loại bỏ vi khuẩn có hại và củng cố men răng với canxi và phốt pho. Nếu miệng của bạn ngừng tiết nước bọt, hậu quả răng sẽ bị khô, độ pH của miệng thay đổi và vi khuẩn phá hủy men răng phát triển. Uống càng nhiều nước lọc càng tốt trong ngày và nhai kẹo cao su không đường cũng là một cách để tăng cường tiết nước bọt.
Dùng ống hút
Phương pháp tiêu thụ đồ uống cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của bạn. Uống từng ngụm dài và giữ chất lỏng trong miệng có thể góp phần gây ố và mòn men răng vì chúng khiến răng tiếp xúc với đường và axit trong thức uống. Vậy nên, đồ uống có đường trong lon là sự lựa chọn rất tệ cho sức khỏe răng miệng. Thay vì đó bạn hãy sử dụng ống hút (đặt đúng vị trí không chạm vào răng) là những cách uống an toàn và lành mạnh hơn. Nó giúp ngăn ngừa sự đổi màu và bảo vệ men răng.
Nha sĩ tiết lộ sự thật không như tưởng tượng về hàm răng của các idol Kpop
Cần thực hiện những phương pháp gì để sở hữu hàm răng "phát quang" như các idol Kpop?
Ta vẫn thường thấy hình ảnh hàm răng trắng bóng, đều tăm tắp như bắp ngô luộc của các thần tượng Hàn Quốc mỗi khi họ lên hình. Răng đẹp và sáng tới mức nhiều người tưởng như... soi gương được qua đó. Vì lẽ ấy mà có nhiều đồn đoán rằng họ được chăm sóc răng miệng theo kiểu "từng chân răng kẽ tóc".
Có thủ thuật làm đẹp nào đứng sau những hàm răng xinh xắn này?
Có lẽ các thần thượng phải cảm ơn ngàn lần đội ngũ nha sĩ. Mới đây, Park Ho San và Esther - cặp nha sĩ có kinh nghiệm tân trang sắc đẹp cho các idol Kpop đã chia sẻ về công việc của mình. Họ cho biết những ngôi sao Hàn Quốc đã trải qua nhiều quy trình để đạt được hàm răng hoàn hảo, dẫu vậy thực sự chẳng quá kỳ công như dân tình đồn đoán.
"Họ cũng là con người thôi. Mọi người đều có răng và trong răng lại có vi khuẩn. Thông thường, các thần tượng Hàn Quốc tới gặp nha sĩ để trám răng", Park Ho San chia sẻ
Cụ thể, các idol cũng thường xuyên thực hiện là chỉnh hình và tẩy trắng răng, đôi khi có thêm cả thao tác dán sứ Veneer (dán lá sứ) hoặc bọc răng sứ. Theo Esther, các công ty rất chú trọng ngoại hình của "gà nhà" nên gửi cả các thực tập sinh đến nha sĩ để cải thiện hình ảnh. Ngoài ra, trám răng để phục hồi chức năng của răng hư do sâu, mẻ, vỡ, hoặc bị thưa, hở lợi,... cũng là biện pháp các ngôi sao thường được chỉ định.
Bên cạnh đó, nha sĩ cũng đóng vai trò xử lý trường hợp cái idol bị tai nạn, va đ.ập dẫn tới sứt mẻ răng, ảnh hưởng đến lịch trình làm việc. Các nha sĩ phải gấp rút điều trị để thần tượng kịp xuất hiện trong những chương trình đã lên lịch trước. Bên cạnh đó, Esther tiết lộ nhiều idol nam thực sự có hàm răng đẹp tự nhiên và không cần can thiệp sâu.
Nhiều idol nam dẫu hàm răng không đẹp chuẩn mực nhưng vì có nét "duyên ngầm" nên không cần chỉnh hình thêm
Niềng răng cũng là công nghệ được rất nhiều idol tin dùng giúp thay đổi hàm răng không đều, lệch lạc
Các thủ thuật như bọc răng sứ, niềng răng, dán Veneer, chỉnh hình... cần có sự chỉ định chuẩn xác của bác sĩ. Những người muốn thực hiện các phương pháp trên cần tìm tới các cơ sở nha khoa uy tín có chứng nhận của Bộ Y tế, không nên tự ý tìm tới các cơ sở "chui" để tránh những hậu quả xấu về cả mặt sức khoẻ lẫn thẩm mỹ.
Vì sao cần chải răng đúng cách? Việc chải răng sai cách dễ dẫn đến các vấn đề c.hảy m.áu chân răng, tụt lợi hay bệnh viêm nha chu. Chải răng mỗi ngày là việc làm cần thiết để bảo vệ sức khỏe răng miệng, giúp bảo vệ khỏi các tác nhân gây hại, duy trì hàm răng sạch. Giữ răng trắng sáng không chỉ đáp ứng tính thẩm mỹ...
