5 loại trà thảo mộc chống lão hóa, làm đẹp da
Trà thảo mộc có thể mang lại nhiều ích lợi cho sức khỏe, trong đó một số loại trà được biết đến với tác dụng chống lão hóa, giúp chị em có làn da căng mịn, khỏe đẹp tự nhiên.
1. Trà hắc kỷ tử
Hầu hết chúng ta đều quen thuộc với kỷ tử đỏ nhưng kỷ tử đen chứa nhiều dược tính tốt hơn, được ví như “thần dược trời ban”.
Kỷ tử đen hoặc hắc kỷ tử có nguồn gốc từ Tây Tạng, là thảo mộc quý chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh hàm lượng dưỡng chất phong phú, hắc kỷ tử nổi bật với thành phần oligomeric proanthocyanidins (OPCs).
OPCs là chất oxy hóa cực mạnh, cao gấp 50 lần vitamin E và gấp 20 vitamin C, giúp ngăn chặn và đẩy lùi sự hình thành các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa.
Ngoài ra, với hàm lượng vitamin C cực cao, hắc kỷ tử hỗ trợ thúc đẩy quá trình sản sinh collagen tự nhiên trong cơ thể, cải thiện độ đàn hồi của da, giảm các nếp nhăn, sẹo và giúp làn da tươi sáng.
Hắc kỷ tử khá lành tính, có thể sử dụng mỗi ngày với đa dạng cách chế biến. Phổ biến nhất là dùng trà hắc kỷ, ngâm rượu hắc kỷ tử, hoặc kết hợp cùng sinh tố, ngũ cốc và bánh. Dùng nước cốt từ hắc kỷ tử xoa lên mặt mỗi ngày giúp giảm sưng viêm do mụn trứng cá, giúp nhanh lành sẹo và giảm thâm. Vì thế, hắc kỷ tử xứng đáng góp mặt trong danh sách thảo mộc làm đẹp của chị em phụ nữ.
Hắc kỷ tử có công dụng làm đẹp da nổi bật.
Long nhãn là vị thuốc bổ được sử dụng phổ biến trong Đông y. Đây là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C, A tự nhiên. Nghiên cứu đã chứng minh vitamin C trong long nhãn có khả năng chống lão hóa, dưỡng ẩm và dưỡng trắng da từ bên trong.
Video đang HOT
Ngoài ra, vitamin A có tác dụng hỗ trợ bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời, giúp da tươi khỏe và mịn màng hơn.
Long nhãn được chế biến từ quả nhãn, bóc vỏ, bỏ hạt và được phơi hoặc sấy khô.
Long nhãn có màu nâu vàng sẫm, thịt quả mềm, vị ngọt đậm và mùi thơm khi được ngâm vào nước. Vì thế, có thể nấu nước uống từ long nhãn, hãm thành trà hoặc bổ sung vào công thức khi chế biến các món chè hoặc món ăn bổ dưỡng.
3. Trà táo đỏ
Táo đỏ cũng là vị thuốc bổ quen thuộc trong Đông y và giàu thành phần vitamin C. Từ lâu, táo đỏ đã được sử dụng để bồi bổ cơ thể, duy trì sức khỏe tổng thể và sức khỏe của làn da.
Thưởng thức trà từ táo đỏ hoặc các món hầm và súp táo đỏ, có thể cung cấp hàm lượng dưỡng chất nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Nhờ đó, làn da giảm tích tụ sắc tố, trở nên tươi trẻ và rạng ngời hơn. Vì thế, táo đỏ là thành phần không thể thiếu trong các công thức trà thảo mộc đẹp da.
Trà táo đỏ giúp làn da giảm tích tụ sắc tố, trở nên tươi trẻ và rạng ngời hơn.
4. Trà hoa hồng
Hoa hồng là thành phần phổ biến trong các công thức làm đẹp của nhiều chị em phụ nữ. Chiết xuất từ cánh hoa hồng được ứng dụng rộng rãi trong các sản phẩm làm đẹp.
Trà hoa hồng cũng là một trong các loại trà thảo mộc đẹp da, giúp nuôi dưỡng làn da tươi trẻ từ bên trong lẫn bên ngoài. Thành phần chính của cánh hoa hồng là chất chống oxy hóa, vitamin E và vitamin C, có tác dụng hỗ trợ giảm thâm, mụn, đồng thời dưỡng ẩm và duy trì làn da trẻ đẹp.
5. Trà với công thức kết hợp
Các loại thảo mộc hắc kỷ tử, long nhãn, táo đỏ, hoa hồng đều lành tính và có thể được dùng luân phiên để chăm sóc sức khỏe làn da mỗi ngày. Tuy nhiên, khi kết hợp cùng nhau có thể tạo nên công thức trà thảo mộc làm đẹp da vô cùng hiệu quả và thơm ngon.
Nấu long nhãn, táo đỏ, hoa hồng cùng khoảng 500ml nước đến khi sôi (khoảng 15 phút), tắt bếp. Để nguội nước trà khoảng 70 độ C, cho hắc kỷ tử vào, và ủ thêm 5 phút. Sau khi uống hết, có thể châm thêm nước ấm và dùng cả ngày.
Thường xuyên bổ sung công thức trà thảo mộc này không chỉ mang lại vẻ đẹp cho làn da, mà còn giúp khí huyết lưu thông, mang lại giấc ngủ ngon, đồng thời duy trì tinh thần tràn đầy năng lượng. Ngoài ra, bạn có thể thêm một ít chanh vào thức trà để chiêm ngưỡng vẻ đẹp đổi màu của hắc kỷ tử.
Công thức trà thảo mộc đẹp da kết hợp các loại thảo mộc bổ dưỡng.
Sữa đậu nành không chỉ giúp giảm cân mà có tác dụng làm đẹp ít ai ngờ được
Ngoài công dụng giảm béo và nâng ngực, thực ra sữa đậu nành còn có nhiều tác dụng làm đẹp mà bạn chưa biết
Có một loại thực phẩm không chỉ giúp giảm cân mà còn có tác dụng dưỡng ẩm và làm trắng da, điều đặc biệt là rất tiết kiệm. Ngay cả các ngôi sao nổi tiếng như Dương Mịch cũng áp dụng phương pháp này để có được danh xưng "mỹ nhân vạn người mê". Đó chính là sữa đậu nành. Dưới đây là những cách làm đẹp từ sữa đậu nành mà các bạn nữ nên thử.
1. Dưỡng trắng và chống lão hóa
Sữa đậu nành có đặc tính chống lão hóa và đây là lý do tại sao thị trường tràn ngập các loại kem và lotion có chiết xuất từ đậu nành. Một cách thức hiệu quả để tận dụng tính năng này là kết hợp sữa đậu nành với lòng trắng trứng gà, sau đó thoa lên da trong khoảng 15 phút trước khi rửa sạch. Áp dụng cách này 2-3 lần mỗi tuần sẽ đem lại hiệu quả tốt.
2. Tẩy tế bào c.hết
Bên cạnh sữa đậu nành, bã đậu sau khi nấu chín cũng có khả năng tẩy tế bào da một cách hiệu quả. Bạn có thể sử dụng bã đậu này để làm sạch mặt, thậm chí khi tắm để mát-xa cơ thể, giúp loại bỏ tế bào c.hết và bụi bẩn cả bên trong da. Công thức này đặc biệt thích hợp cho làn da nhạy cảm và dễ bị dị ứng với các sản phẩm chứa thành phần tẩy rửa mạnh. Thường xuyên áp dụng công thức này sẽ giúp da trở nên mịn màng, sáng hơn theo thời gian, đặc biệt là giúp cải thiện tình trạng mụn ở lưng.
3. Mặt nạ dưỡng ẩm dành cho da khô
Sữa đậu nành được cho là có khả năng dưỡng ẩm, giúp làm dịu và điều trị da khô và tối màu. Sữa đậu nành cung cấp độ ẩm sâu cho da, tạo ra làn da mềm mịn và đàn hồi. Bạn có thể sử dụng miếng bông được làm ướt bằng sữa đậu nành, thoa nhẹ lên da mặt trước khi đi ngủ, và vào buổi sáng hôm sau, bạn sẽ cảm nhận được làn da mịn màng và tươi sáng hơn.
4. Giảm cân bằng sữa đậu lành
Cả Từ Hy Viên và Dương Mịch đều sở hữu vóc dáng thon gọn và làn da trắng sáng, một phần là nhờ thói quen uống một cốc sữa đậu nành mỗi sáng. Hơn nữa, việc duy trì thói quen này trong thời gian dài còn giúp tóc trở nên bóng mượt và tình trạng tóc khô và yếu cũng sẽ được cải thiện. Nếu bạn muốn tăng cường tác động làm trắng da và giảm cân, có thể thêm lúa mạch, sữa tươi không đường và bột hạnh nhân vào sữa đậu nành, trộn đều và sử dụng mỗi sáng.
5. Uống trước kỳ k.inh n.guyệt để điều kinh, dưỡng ẩm
Bạn có nghĩ rằng chỉ cần uống sữa đậu nành là có thể giảm cân? Trên thực tế, các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng trước khi đến ngày k.inh n.guyệt ba ngày, mỗi ngày nên uống một cốc sữa đậu nành ấm. Trong sữa đậu nành, có chứa nhiều isoflavone estrogen, có khả năng cân bằng hệ thống nội tiết trong cơ thể phụ nữ. Điều này giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn m.áu và trao đổi chất trong kỳ k.inh n.guyệt. Ngoài ra, việc uống sữa đậu nành cũng có lợi cho việc duy trì sự khỏe mạnh của tử cung. Tương tự như những người bạn bị đau bụng kinh hoặc k.inh n.guyệt không đều, việc uống sữa đậu nành ấm trước kỳ kinh có thể giúp làm dịu cảm giác khó chịu.
Trên đây là một số lợi ích về sức khỏe và vẻ đẹp mà sữa đậu nành mang lại. Đây thực sự là một cách tuyệt vời để duy trì sự cân đối và sức khỏe cho bản thân. Sữa đậu nành cũng là một sự lựa chọn tốt cho những người ăn chay hoặc những người đơn giản không thích mùi vị của các sản phẩm sữa từ động vật. Một ưu điểm khác là sữa đậu nành có khả năng bảo quản lâu hơn so với sữa bò.
Bia kết hợp với chanh có tác dụng gì? Không chỉ là thức uống giải khát vào những ngày nóng nực, bia kết hợp với một số nguyên liệu còn có nhiều công dụng đối với việc làm đẹp. Trong thành phần của bia có chứa nhóm vitamin B và rất nhiều hợp chất có lợi khác như vitamin E, C, kali, sắt, magie,... giúp giữ ẩm và phục hồi da. Còn...
