5 loại thức uống mùa hè giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Nước ép cà chua, bí đao, bưởi,… giúp bạn giảm mỡ bụng một cách hiệu quả. Đây là những thức uống rất dễ dàng thực hiện.
Cùng với chế độ tập luyện thể dục thể thao thì những loại thức uống giảm béo, giảm mỡ bụng chính là “người bạn” đồng hành tuyệt vời để bạn có được cơ thể thon gọn, săn chắc.
Trái cây, rau củ giàu vitamin và chất xơ nhưng lại ít calo, cho nên việc thường xuyên sử dụng chúng giúp giảm mỡ bụng, hạn chế tăng cân. Ngoài ra, nước ép trái cây, rau củ còn giúp chúng ta có làn da đẹp và chống lão hóa.
1. Nước ép bí đao
Sở dĩ bí đao có khả năng giảm cân vì bí đao không chứa chất béo lại có chứa hợp chất hyterin – caperic có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên ngăn chặn được sự tích lũy mỡ trong cơ thể, chống tình trạng béo phì.
Nước ép bí đao được biết đến là một thức uống làm đẹp da và giảm béo bụng một cách tự nhiên. Một trong những cách giảm cân tốt nhất đó là sử dụng nước ép bí đao, bạn có thể lấy nước ép bí đao để uống thay nước hằng ngày vừa có tác dụng giải khát lại vừa giúp cơ thể triệt tiêu mỡ thừa rất hiệu quả mà lại an toàn cho sức khỏe.
2. Nước ép bưởi
Trong bưởi có chứa nhiều carotin, glucoxit, đặc biệt dồi dào vitamin. Theo nhiều nghiên cứu, bưởi rất tốt cho người bị tim mạch và béo phì. Ăn bưởi hằng ngày hay bồi bổ cho cơ thể một cốc nhỏ nước ép bưởi, bạn sẽ thấy hiệu quả giảm mỡ bụng tuyệt vời của thức uống này.
3. Nước ép cà chua
Video đang HOT
Cà chua có chứa citric acid – một hợp chất đặc biệt giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy chất béo và hạn chế tối đa sự hình thành của các tế bào mỡ, chất béo dư thừa.
Nước ép cà chua giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Nước ép cà chua có vẻ khó uống đối với một số người, bạn có thể thêm vào những “phụ gia” như cam hoặc dâu tây để tạo nên một loại thức uống thơm ngon, bổ dưỡng.
4. Nước ép dưa leo
Dưa leo chứa rất ít calo, ngoài ra trong dưa leo có đến 96% là nước, đứng đầu danh sách những loại trái cây chứa nhiều nước. Chúng có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ, đồng thời giúp tăng cường hoạt động của dạ dày, ruột, không làm tăng năng lượng cho cơ thể nhờ chứa nhiều chất xơ.
Thường xuyên uống nước ép dưa leo giúp bạn dễ dàng có được vòng eo thon gọn. Nếu muốn phong phú hơn, bạn có thể cho thêm vào một ít chanh, vài lát gừng, lá bạc hà để tạo thành cốc sinh tố dưa leo tuyệt hảo. Lưu ý khi ép dưa leo nên bỏ vỏ và hạt để nước ép không bị đắng.
5. Nước chanh, gừng và mật ong
Không cần bàn nhiều về tác dụng giảm béo của chanh và gừng. Chỉ cần uống một ly nước chanh gừng ấm vào mỗi buổi sáng để làm sạch đường tiêu hóa, đào thải chất độc, đặc biệt là thúc đẩy nhanh chóng quá trình đốt cháy mỡ thừa ở vùng bụng. Để tăng thêm hương vị ngọt ngào, bạn có thể thêm vào một ít mật ong cho dễ uống.
Theo ngôi sao
Các xu hướng giảm béo mới nhất hiện nay
Dưới đây là một số gợi ý về các xu hướng giảm béo mới nhất hiện nay với nhiều ưu điểm vượt trội.
Bạn mong muốn sở hữu một vóc dáng thon gọn và vòng eo "con kiến"? Bạn đang phải khổ sở trong việc ăn kiêng, tập luyện cường độ cao mà thân hình không mấy suy giảm? Bạn đang băn khoăn về phương pháp phẫu thuật hút mỡ hiệu quả ngay lập tức nhưng dễ gây ra nhiều biến chứng? Bạn đang kiếm tìm phương pháp giảm béo nhanh chóng, an toàn không gây hại đến sức khỏe?
Dưới đây là một số gợi ý về các xu hướng giảm béo mới nhất hiện nay với nhiều ưu điểm như: nhanh chóng, an toàn, không xâm lấn, không mất thời gian nghỉ dưỡng.
Liposonix - giảm béo nhanh chỉ 1 giờ đồng hồ
Điều trị giảm béo bụng công nghệ Liposonix
Công nghệ giảm béo Liposonix sử dụng sóng siêu âm hội tụ cường độ cao tác động chọn lọc vào sâu dưới da. Liên kết giữa các mô mỡ thừa sẽ bị phá hủy mà không làm thương tổn vùng mô xung quanh. Mô mỡ hoại tử sẽ được đưa ra ngoài theo cơ chế đào thải tự nhiên của cơ thể. Hiệu quả co rút của các sợi collagen xung quanh giúp ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ sau điều trị.
Điểm khác biệt làm nên ưu thế vượt trội công nghệ Liposonix là khả năng đốt cháy mỡ thừa cực nhanh. Chỉ sau 60 phút điều trị sẽ mang lại hiệu quả thon gọn cơ thể và giảm ít nhất 2,5cm số đo vòng eo. Lượng mỡ tiếp tục được đào thải trong vòng 8-12 tuần tiếp theo, đem đến những đường cong lý tưởng.
Đặc biệt, không chỉ loại bỏ được mỡ quanh vùng bụng, eo, hông, đùi, bắp tay - những lớp mỡ dễ nhìn thấy bằng mắt thường mà công nghệ Liposonix còn loại bỏ được cả mỡ nội tạng - nguyên nhân của bệnh nguy hiểm như: tim, mạch, tiểu đường,...
Exilis - giảm béo toàn thân, tái tạo vóc dáng
Giảm béo đùi công nghệ Exilis cho khách hàng
Hệ thống Exilis cùng một lúc vừa phát sóng RF, vừa phát sóng siêu âm để tăng hiệu quả điều trị các mô mỡ "cứng đầu" nhất. Dưới tác động của năng lượng "kép", các mô mỡ nhanh chóng bị đ.ánh tan, số lượng tế bào mỡ giảm và lớp mỡ thừa dần được loại bỏ.
Không chỉ làm thon gọn vùng bụng, eo, hông, đùi, bắp tay, công nghệ Exilis còn là lựa chọn hoàn hảo trong điều trị giảm béo mặt. Hiệu quả nhìn thấy được ngay sau lần điều trị đầu tiên và đạt hiệu quả cao sau từ 5-10 lần tùy thuộc vào lượng mỡ thừa. Công nghệ Exilis phù hợp cho những người muốn có kết quả giảm béo tương đương với công nghệ Liposonix với một chi phí thấp hơn và số lần điều trị nhiều hơn.
Đặc biệt, công nghệ Exilis còn chinh phục người sử dụng bởi khả năng chăm sóc và trẻ hóa làn da sau điều trị. Tác động của sóng RF sẽ làm co thắt các sợi collagen và elastin bị lão hóa, đồng thời kích thích tăng sinh lượng collagen và elastin mới, giúp làn da săn chắc, trẻ trung.
Giảm mỡ bằng nhiệt lạnh công nghệ Cryolipolysis
Sử dụng lực hút chân không và phương pháp hủy mỡ bằng nhiệt lạnh, Cryolipolysis tác động lên các tế bào mỡ, từ đó phá hủy những tế bào này một cách từ từ mà không ảnh hưởng đến các mô xung quanh. Công nghệ Cryolipolysis phù hợp với những người béo bụng, eo, sườn, lưng,...
Tư vấn về các phương pháp giảm béo mới nhất hiện nay tại TMQT Bally
Cryolipolysis có thể giúp tiêu mỡ thừa trong cơ thể với liệu trình đào thải mỡ cực kỳ đơn giản và tự nhiên. Hệ thống làm lạnh của công nghệ giảm béo Cryolipolysis sẽ tác động nhiệt lạnh vào các vùng mỡ, khiến mỡ chuyển thành dạng rắn và kích hoạt một tiến trình p.hân h.ủy mỡ tự nhiên, dần dần làm giảm độ dày của mỡ. Màng chống nhiệt lạnh được đặt lên trên vùng da để tạo cảm giác thoải mái trong suốt tiến trình điều trị. Sau điều trị, bề dày lớp mỡ giảm đáng kể, cơ thể trở nên thon gọn, nhẹ nhàng..
Điều trị với các phương pháp giảm béo trên, khách hàng sẽ hoàn toàn yên tâm bởi đây đều là những công nghệ đã vượt qua quy trình kiểm định nghiêm ngặt về hiệu quả và độ an toàn của các tổ chức uy tín hàng đầu thế giới như: Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ FDA, CE (Châu Âu),... Hàng triệu khách hàng trên thế giới, trong đó có không ít những ngôi sao nổi tiếng trong và ngoài nước đã vô cùng hài lòng với vóc dáng thon gọn cùng làn da săn chắc sau khi điều trị với những công nghệ giảm béo cao cấp này.
Theo 24h
5 thực phẩm chị em ăn nhiều mà không gây béo bụng Bạn là nhân viên văn phòng đã hay ngồi nhiều lại hay ăn những đồ ăn nhanh khiến vòng hai ngày càng trở lên đẫy đà hơn. Làm thế nào đây? Bài viết này sẽ cung cấp một số thực phẩm giúp bạn ăn nhiều mà không sợ béo bụng bạn thử tham khảo nhé! 1.Yến mạch Được xem là thực phẩm giàu...