5 ‘kẻ thù’ gây lão hóa da
Một số hành động thường ngày nếu không để ý sẽ gián tiếp gây lão hóa da sớm. Bạn cần thay đổi thói quen để gìn giữ sắc đẹp và sức khỏe của mình.
1. Gối quá cao hoặc quá thấp
Gối quá thấp dễ làm m.áu dồn lên não nhanh và nhiều, gây quầng thâm ở mắt, đau đầu, nặng đầu khi thức giấc. Ngược lại gối quá cao sẽ gây trở ngại cho quá trình hô hấp, gây đau cổ, xuất hiện nếp nhăn ở vùng hai bên cổ. Có trường hợp do gối cao, làm ngáy càng to hơn, ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân và người bên cạnh.
Độ cao gối lý tưởng nhất vào khoảng 8cm – 12cm. Có thể ban đầu bạn không quen khi gối quá thấp hay quá cao so với thói quen của mình, nhưng vì sức khỏe bạn cần phải tập.
2. Nằm úp mặt khi ngủ
Một số người có thói quen úp hoặc nghiêng mặt vào gối khi ngủ. Có thể tư thế này làm cơ thể bạn thoải mái, nhưng sẽ ảnh hưởng đến làn da mặt bởi sự xuất hiện những nếp nhăn sâu. Chưa kể, nếu bạn dưỡng da vào ban đêm, khi ấy kem sẽ dính vào gối, tạo điều kiện cho vi khuẩn lưu lại trên bề mặt gối, làm bẩn da trong những lần ngủ kế tiếp, vì thế da lão hóa và dễ sinh mụn, sần sùi.
Các chuyên gia làm đẹp khuyên nên nằm ngửa, ban đầu có thể nằm vài giờ và sau đó thay đổi hẳn thói quen không tốt này.
Các chuyên gia làm đẹp khuyên nên nằm ngửa, ban đầu có thể nằm vài giờ và sau đó thay đổi hẳn thói quen không tốt này.
3. Đeo trang sức khi đi ngủ
Rất nhiều phụ nữ không có thói quen tháo bỏ trang sức khi đi ngủ, điều này ảnh hưởng đến sức khỏe của chính họ. Bởi, một số trang sức làm bằng kim loại hoặc nhựa không sạch sẽ cọ xát với da khiến da bị dị ứng. Mặt khác, một số nữ trang có chất liệu phát quang vào ban đêm do chứa radium – nguyên tố kim loại phát xạ, tuy lượng nhỏ nhưng lâu dần sẽ tích tụ gây hại cho cơ thể.
Ngoài ra, đeo trang sức khi ngủ sẽ gây trở ngại cho tuần hoàn m.áu và trao đổi chất trong cơ thể do mạch m.áu không được thông thoáng – nguyên nhân khiến da nhanh lão hóa.
4. Dùng khăn khô lau mặt sau khi rửa
Đối với loại khăn thô ráp, khi lau trên làn da mịn màng không những làm thương tổn da mà vô tình gây kích thích da, làm cho da xuất hiện vết nhăn nhỏ, và ẩn náu những vi khuẩn gây mụn.
Hãy dùng khăn mặt hoặc khăn bông thấm khô, sẽ bớt đi mức độ hư tổn cho da. Đối với trường hợp da mặt nổi mụn thì nên dùng khăn ẩm thay cho khăn bông. Tốt nhất chỉ dùng khăn thấm lên mặt để hấp thu thành phần nước, như vậy mới có thể không gây ra nhiễm khuẩn.
Video đang HOT
Bôi kem dưỡng collagen chuyên cho vùng mắt. Tập thể dục cho đôi mắt bằng cách nhìn lên, nhìn xuống, sang phải và trái.
Hãy dùng khăn mặt hoặc khăn bông thấm khô, sẽ bớt đi mức độ hư tổn cho da.
5. Nhíu mày, nheo mắt
T.uổi tác là nguyên nhân gây ra vết chân chim ở đuôi mắt, mí mắt, nhưng còn một nguyên nhân khác mà chúng ta bỏ qua đó là thói quen hay nhíu mày hoặc nheo mắt. Việc nhíu mày, nheo mắt quá nhiều có thể gây ra những hệ quả là làm da mệt mỏi, lâu dần xuất hiện các vết nhăn quanh mắt. Hãy từ bỏ thói quen nhíu mày khi nhìn mọi vật.
Bôi kem dưỡng collagen chuyên cho vùng mắt. Tập thể dục cho đôi mắt bằng cách nhìn lên, nhìn xuống, sang phải và trái. Khi ra nắng phải mang kính. Khi mắt có bệnh bắt buộc phải đeo kính thuốc, tránh nheo mắt khi muốn đọc hoặc nhìn ngắm.
(Theo PNO)
Tuyệt chiêu tân trang nhan sắc đầu năm
Những biện pháp đơn giản nhưng thực sự cần quyết tâm nếu bạn muốn làm mới hình ảnh, trở nên xinh đẹp hơn trong mắt người đối diện khi xuống phố trong dịp này, đồng thời giữ được phong độ cho những ngày sau đó.
Sử dụng phấn má hồng:
Candice Sabatini, chuyên gia làm đẹp cho biết, cô có thể thay đổi sắc da bằng một cách đơn giản: dùng má hồng. Sabatini khuyên bạn gái sử dụng má hồng dạng kem tông màu đỏ san hô vào ban ngày để làm cho làn da trở nên hồng hào, trông lại có vẻ rất tự nhiên như vừa đi bộ một quãng đường dài hay vừa hối hả mua sắm, thật hấp dẫn! Còn vào buổi tối, nếu muốn có gương mặt sexy hơn, hãy chuyển sang dùng màu má ánh đồng nhẹ ở hõm xương gò má, cộng với màu hồng nhẹ nhàng có nhũ trên gò má. Kết thúc là phủ một chút nhũ ánh ngà lên phía trên xương gò má, khu vực gần đôi mắt. Chuyên gia Sabatini khẳng định: "Sự kết hợp này sẽ giúp cho đôi gò má của bạn trở nên cực kỳ hấp dẫn và gương mặt rất tươi sáng, ấn tượng".
Sản phẩm chống lão hóa:
Susie Galvez, chuyên gia sắc đẹp và là chủ một spa ở Richmond, Mỹ tiết lộ: "Các loại kem dưỡng và sản phẩn chống lão hóa sẽ giúp ta sửa chữa và bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây lão hóa. Làn da cũng già đi hàng ngày nên việc bắt đầu chú ý và tuân theo chế độ chăm sóc da chuẩn không bao giờ là muộn cả". Bạn cũng có thể sử dụng vitamin E hoặc tinh dầu hoa anh thảo trước khi đi ngủ. Galvez khẳng định những loại sản phẩm này giúp làn da chống chọi lại sự lão hóa và khi tỉnh dậy vào buổi sáng, làn da bạn sẽ mịn màng, tươi tắn, giàu sức sống hơn hẳn.
Hạn chế sấy, kẹp thẳng tóc:
Mái tóc của bạn cần một chế độ chăm sóc đặc biệt sau thời gian lễ hội. Điều này cũng quan trọng như chăm sóc cơ thể vì "nhất dáng nhì da". Chuyên gia tạo mẫu tóc cho người nổi tiếng tại New York, River Lloyd nói: "Chúng ta "hành hạ" mái tóc của mình quá nhiều trong giai đoạn vui chơi tiệc tùng để có vẻ ngoài đẹp hơn, hoàn hảo hơn. Nhiều người chẳng bao giờ là tóc thì sẵn sàng thực hiện điều này để có mái tóc suôn thẳng. Đầu năm nào cũng vậy, tôi được thấy rất nhiều mái tóc hỏng và đây là giai đoạn tóc xấu nhất trong năm". Lloyd khuyên các bạn gái giữ mái tóc tránh xa sức nóng của máy là tóc, máy sấy tóc càng nhiều càng tốt. Cô khuyên: "Hãy cố gắng không sấy tóc, là thẳng tóc hay sấy quăn tóc trong một thời gian. Ít nhất là tránh xa 1 tuần hoặc hơn càng tốt để mái tóc có thời gian nghỉ ngơi hồi phục".
Chọn đồ rộng hơn:
"Hãy bỏ qua những bộ đồ chật ních. Đôi khi mặc tăng lên một cỡ có thể tạo ra sự khác biệt lớn". Đó là lời khuyên của Michele Little, stylist của One Chic Mama cho các bạn gái. Cô nói: "Hãy bỏ qua những chiếc quần jean mà bạn phải nằm ngửa ra, nín thở mới kéo được khóa lên. Hãy chọn những chiếc rộng hơn một chút để thực sự vừa vặn với cơ thể bạn. Nhờ đó, trông bạn không chỉ xinh đẹp hơn mà trông sẽ thanh mảnh hơn so với khi "bó giò" cơ thể mình".
Highlights cho tóc:
"Mạnh dạn nhuộm highlights những màu nổi và sáng cho mái tóc. Thêm một chút màu có thể khiến bạn tươi tắn hơn và nổi bật hơn trong đám đông". Đó là điều giám đốc màu sắc Frank Friscioni tại Oscar Blandi Salon khẳng định: "Highlights màu vàng của vàng hoặc màu nắng sẽ tuyệt hảo đối với mái tóc đỏ hoặc m.áu tóc vàng. Trong trường hợp bạn không muốn trông mình quá sặc sỡ, có thể chọn những màu highlights hòa hợp với màu tóc chính của bạn".
Đôi môi n.óng b.ỏng:
"Nếu như hợp với màu da, màu răng, bạn hãy mạnh dạn chọn son môi màu đỏ tươi. Nó sẽ giúp làm cho khuôn mặt bạn sáng bừng ngay lập tức". Lời khuyên này hoàn toàn đáng tin bởi nó được đưa ra bởi stylist Sherrie Mathieson, chuyên gia thiết kế trang phục cho điện ảnh, truyền hình, tác giả cuốn sách làm đẹp "Forever Cool and Steal This Style". Cô nói: "Hãy nhớ rằng đôi môi của bạn sẽ trở thành trung tâm nếu tô lên đó màu son đỏ. Và trong trường hợp ấy, hãy nhớ chỉ trang điểm mặt và mắt nhẹ nhàng thôi".
Ưu tiên phụ kiện:
Stylist Tiia Lin đồng thời là nhà thiết kế phụ kiện thời trang và cô nhắn nhủ các bạn gái rằng ta có thể thay đổi diện mạo, phong cách của mình bằng những phụ kiện đơn giản: "Khăn quàng cổ đang là lựa chọn tốt nhất cho tiết trời mùa đông này. Nhưng đừng quàng một cách quá đơn giản. Hãy choàng lên đầu rồi quấn quanh cổ nhưng Jackio O chẳng hạn".
Một ý tưởng tuyệt vời nữa là linh hoạt với những đôi giày. Bộ đồ trước kia chỉ diện với giày cao gót thì nay hãy thử đi giày bệt và ngược lại. Nhưng điểm mấu chốt ở đây là sử dụng giày khác. Thay vì những đôi màu đen cơ bản, hãy thử màu giày khác phù hợp với bộ quần áo của bạn. Hoặc biến đôi giày trở thành tâm điểm chú ý. Điều này dễ thôi. Đó là diện một bộ đồ đen mà vẫn nổi bật nhờ đôi giày cao gót màu đó".
Chải mascara đúng cách:
Hầu như cô gái nào cũng chải mascara hàng ngày. Nhưng bạn đã làm đúng cách chưa và đã hoàn hảo chưa? Nếu còn nghi ngờ điều đó thì thử bí quyết của chuyên gia trang điểm Sharon Becker xem sao. Đó là dành thêm 15 giây nữa cho mascara. Chải từ chân mi tới tận cuối mi thật kỹ càng để tăng độ dày và cong.
Chọn đôi kính mới:
D.J. Verret, bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ mặt tại Plano khuyên bạn hãy thử đổi một đôi kính mắt khác. Các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng ấn tượng đầu tiên của người đối diện về bạn có ngay trong vòng chưa đầy một giây đầu tiên. Và cái giây đầu tiên quan trọng đó, người ta nhìn vào đôi mặt bạn. Một đôi kính mới chắc chắn sẽ thay đổi gương mặt của bạn rất nhiều.
Làm bóng tóc:
Alan Gold, chuyên gia tạo mẫu tóc kiêm giám đốc sáng tạo tại The Hair & Co Salon tại Mỹ nói: "Hãy nhờ chuyên gia màu chọn cho bạn một màu tóc bóng. Bằng cách thay đổi một tông màu mới để tóc bóng mượt hơn, như màu vàng, màu đỏ hay nâu cà phê, bạn có thể còn hơn cả hài lòng".
Uống nhiều nước:
Bất kỳ loại da nào, dù là da khô, thường hay dầu cũng có thể phát triển thành loại da bị mất nước, do bị ảnh hưởng bởi stress, ốm đâu, thiếu nước, do môi trường... Cô Susie Galvez, chuyên gia làm đẹp tại Mỹ, khuyên bạn gái: "Để tống khứ sắc da mờ xỉn, ốm yếu, hãy uống thật nhiều nước và hạn chế lượng caffeine. Để tăng cường độ ẩm cho da và để da căng mịn hơn, hãy xịt chút nước khoáng lên mặt sau bước làm sạch da, rồi tiếp đó mới bôi kem dưỡng ẩm".
Làn da mới tỏa sáng:
Để làm mới diện mạo ngay lập tức, Sherrell Dorsey, nhà điều trị da, nhắc nhở chúng ta hay làm cho làn da tỏa sáng. Muốn có kết quả tuyệt vời ấy, ta phải làm gì? Hãy lắng nghe Dorsey: "Tẩy da c.hết bằng sản phẩm tẩy da như dầu oliu, đường nâu để loại bỏ lớp da c.hết xấu xí, để lộ ra làn da bên dưới trẻ trung đầy sức sống. Da bạn sẽ không chỉ sạch hơn, trơn láng hơn mà trông còn rạng rỡ, sáng sủa hơn".
Kiểm soát chế độ ăn uống:
Laura Kronen, tư vấn hình ảnh và phong cách sống khẳng định việc chuyển sang một chế độ ăn uống lành mạnh không bao giờ là muộn. Điều đó sẽ giúp bạn giữ gìn sức khỏe, duy trì cân nặng phù hợp và mang lại một làn da đẹp. Bà nói: "Khi bạn già đi mỗi ngày, sự trao đổi chất của cơ thể chậm lại và bạn phải làm gì đó để đối phó với sự thật này thay vì chỉ chăm chăm vào quần áo, trang điểm. Không bao giờ là muộn khi quyết định tập thể thao và ngừng ngay việc tiếc của ăn hết đồ thừa của gia đình".
Chiếc mũ cứu cánh:
Hãy thay đổi diện mạo của mình trong vòng một phút với chiếc mũ mềm dễ thương và cặp tóc ra sau theo phong cách trễ nải thay vì hoàn hảo. Đó là lời khuyên của Lisa Rowe Glickoff, nhà sáng lập studio trang điểm cưới Astute Artistry ở Detroit, Mỹ. Theo cô, bên cạnh chiếc mũ, bạn gái có thể đeo thêm chiếc vòng tay hay vòng cổ to bản, đ.ánh mắt dạng smoky, môi màu trong suốt để biến thành một người mới.
Thủy Tiên
Theo Bưu điện Việt Nam
Mẹo giảm béo trong dịp lễ Bạn có nguy cơ tăng 0,5-1 kg, thậm chí nhiều hơn trong kỳ nghỉ Tết tây. Một trong các mẹo vặt để điều đó không xảy ra là nói thật nhiều trong bữa ăn. Các nhà khoa học Mỹ khuyến cáo, nếu tăng cân trong mùa nghỉ lễ, bạn rất khó giảm sau khi quay trở lại làm việc. Vì vậy, các chuyên...
