5 đồ uống giúp giảm béo
Thật khó tin nhưng một số thức uống cũng có thể giúp con người giảm béo.
Trọng lượng cơ thể là nỗi trăn trở của không ít chị em có thân hình quá khổ. Nỗi lo lớn dần khiến không ít chị em vội vàng cắt giảm khẩu phần ăn, dẫn tới không ít hệ lụy cho sức khỏe. Những thức uống sau đây sẽ giúp các chị em giảm trọng lượng mà không phải kiêm khem khổ sở.
1. Nước đá
Bạn có thể đốt cháy 200 calo một ngày khi uống 8 ly nước đá bởi vì cơ thể bạn sẽ đốt calo (hoặc chất béo) để có thể làm tan lạnh của nước đá và hâm nóng chúng lên tới nhiệt độ bằng nhiệt độ cơ thể bạn. Khối lượng calo bị đốt cháy (và trọng lượng của bạn giảm) sẽ tăng dần dần khi bạn uống nước đá hàng ngày.
Một nghiên cứu tại Đức đã kết luận rằng uống khoảng 2 ly nước có thể thúc đẩy 30% quá trình trao đổi chất trong cơ thể bạn. Họ cũng cho rằng mỗi ngày uống khoảng 1.5l nước mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
2. Sữa
Sữa giàu canxi. Ngoài tác dụng làm chắc xương, canxi còn có thêm tác dụng điều chỉnh cân nặng bằng cách tăng hoặc giảm chất béo có trong tế bào chất béo. Điều này không có nghĩa là bạn phải thường xuyên đi ra ngoài để tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và uống nhiều sữa mỗi ngày, nhưng uống sữa để ăn kiêng là cách tốt để bạn duy trì và đảm bảo sức khỏe, đồng thời giảm cân hiệu quả.
Các nghiên cứu khác nhau cho rất nhiều kết luận khác nhau về tác dụng giảm cân của sữa. Theo đó, có những kết quả cho rằng bạn có thể giảm từ 30% đến 50%, thậm chí là 70% trọng lượng cơ thể khi bạn sử dụng sữa thường xuyên.
3. Trà xanh
Video đang HOT
Một nghiên cứu chỉ ra rằng bạn có thể đốt cháy 35% đến 43% chất béo khi bạn uống từ 3 đến 5 tách trà xanh mỗi ngày.
4. Nước rau quả
Uống nhiều nước rau quả trước bữa ăn sẽ giúp bạn hấp thụ calo thấp hơn 135 calo trong bữa ăn chính. Nếu bạn không thể có thời gian tự tay làm những đồ uống rau quả, bạn có thể uống nước trước bữa ăn. Chính việc này khiến bạn cảm thấy no bụng và ăn ít hơn trong bữa ăn, do đó bạn sẽ mất trọng lượng nhiều hơn.
5. Bia
Nhiều người vẫn lầm tưởng rằng nguyên nhân gây ra tình trạng phát phì của cơ thể là do bia. Điều này lại càng đặc biệt chính xác với các đấng mày râu thường xuyên góp mặt trong những buổi nhậu. Nhưng nới đây, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, bia là đồ uống làm giảm cân tích cực.
Cồn là yếu tố cung cấp calo cho cơ thể. Trong thành phần của bia, nồng nộ cồn thấp, chính vì vậy mà bia cung cấp ít calo cho cơ thể.
Theo PNO
Bí quyết giảm cân nhanh cho nàng béo tròn
Thừa cân sau sinh hay do chế độ dinh dưỡng không hợp lý, ít vận động đang ngày càng phổ biến.
Vóc dáng mất cân đối không chỉ làm mất đi vẻ đẹp của chị em mà còn là nguyên nhân của một số bệnh như: tim mạch, huyết áp, tiểu đường... Tuy nhiên không phải ai cũng có thời gian và đủ kiên nhẫn để vận động thường xuyên cũng như duy trì chế độ ăn kiêng đều đặn. Và thực phẩm chức năng (TPCN) hỗ trợ giảm cân được đưa ra như một giải pháp để giải quyết vấn đề trên.
Vóc dáng đẹp luôn là mơ ước của nhiều chị em phụ nữ
Ưu điểm của việc giảm cân bằng TPCN đó là: tiết kiệm thời gian, công sức, chi phí và rất an toàn. Bạn không phải ép mình với chế độ ăn kiêng chán ngắt lại ít dinh dưỡng hoặc mệt mỏi với chế độ tập luyện căng thẳng mệt nhọc, đau đớn. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả cao và sự an toàn, chúng ta nên cân nhắc để chọn sản phẩm phù hợp. Và hiện nay, TPCN hỗ trợ giảm cân hiệu quả cao và an toàn nhất trên thị trường là SLIMFIT USA.
SLIMFIT USA (được sản xuất tại Mỹ) là sản phẩm rất ưu việt, với thành phần hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, có tác dụng:
Đốt cháy mỡ thừa, giúp giảm mỡ vung bụng, đùi hiệu quả.
Cắt cơn thèm ăn 30%, giúp kiểm soát năng lượng nạp vào.
Hạn chế hấp thụ chất béo vào cơ thể, tránh tích tụ tạo thành mỡ.
Tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp loại thải độc tố trong cơ thể.
Bổ sung rất nhiều vitamin B1, B2, B5, B6, B12, A, D ,E... và khoáng chất giúp da mịn màng.
Giảm cân nhưng da vẫn đẹp là ưu điểm tuyệt đối của Slimfit USA
Với tất cả công dụng trên, SLIMFIT USA thật sự hiệu quả, sản phẩm sẽ giúp bạn giảm từ 4- 6kg/ tháng mà không phải ăn kiêng cũng như luyện tập vất vả. Tất cả những gì bạn cần làm là uống 1 viên vào mỗi buổi sáng trước khi ăn. Hơn nữa, SLIMFIT USA là được sản xuất tại Hoa Kì với công thức tiên tiến và quy trình chế biến hiện đại nên sản phẩm tuyệt đối an toàn, hoàn toàn không có tác dụng phụ. Sản phẩm đã được FDA và Bộ Y Tế VN chứng nhận đạt tiêu chuẩn an toàn.
Giảm cân đơn giản và an toàn với Slimfit USA là một lựa chọn thông minh
Lưu ý: Sản phẩm chính hãng luôn có tem chống hàng giả của Bộ Công An và tem bảy màu của KyDuyenHouse in trên vỏ chai thuốc.
Hy vọng những thông tin trên đây, giúp ích được cho các bạn trong nỗ lực tìm kiếm giải pháp làm đẹp hiệu quả và an toàn! Các bạn có nhu cầu tìm hiểu thêm, có thể liên lạc theo thông tin bên dưới:
Công ty TNHH Beful (đại lý phân phối độc quyền Slimfit USA của KYDUYENHOUSE tại Việt Nam).
Điện thoại: (08) 39303990 - 0121.555.3434
Email : beful.lienhe@gmail.com
Website: http://beful.vn/
Thông tin khuyến mãi:
Từ ngày 27/9 - 2/10, 100 khách hàng đầu tiên đặt hàng được tặng kèm một chai sữa tắm OLIO nhập khẩu từ Malaaysia hoặc mặt nạ Collagen của Pháp. Ưu tiên theo thứ tự đặt hàng. Sản phẩm được miễn phí giao hàng trên toàn quốc. Tham khảo chi tiết sản phẩm và chương trình khuyến mãi tại website: http://beful.vn/san_pham/slimfitusa
(Nguồn: Công ty TNHH Beful)
Vêu vao vì giảm cân nhanh Giảm cân không đúng cách sẽ khiến bạn giảm luôn cả "sắc". Mặc vừa chiếc váy, đầm yêu thích từng bị chật ních là ao ước của bạn. Nhưng bạn có chắc mình chấp nhận hệ lụy kèm theo việc giảm cân? Da khô ráp, xỉn màu: Thiếu hụt vitamin Chế độ ăn kiêng quá nghiêm ngặt buộc bạn phải nói không với...
