5 đồ uống giúp giảm béo
Thật khó tin nhưng một số thức uống cũng có thể giúp con người giảm béo.
Trọng lượng cơ thể là nỗi trăn trở của không ít chị em có thân hình quá khổ. Nỗi lo lớn dần khiến không ít chị em vội vàng cắt giảm khẩu phần ăn, dẫn tới không ít hệ lụy cho sức khỏe. Những thức uống sau đây sẽ giúp các chị em giảm trọng lượng mà không phải kiêm khem khổ sở.
1. Nước đá
Bạn có thể đốt cháy 200 calo một ngày khi uống 8 ly nước đá bởi vì cơ thể bạn sẽ đốt calo ( hoặc chất béo) để có thể làm tan lạn của nước đá và hâm nóng chúng lên tới nhiệt độ bằng nhiệt độ cơ thể bạn. Khối lượng calo bị đốt cháy ( và trọng lượng của bạn giảm ) sẽ tăng dần dần khi bạn uống nước đá hàng ngày.
Một nghiên cứu tại Đức đã kết luận rằng uống khoảng 2 ly nước có thể thúc đẩy 30% quá trình trao đổi chất trong cơ thể bạn. Họ cũng cho rằng mỗi ngày uống khoảng 1.5l nước mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
2. Sữa
Sữa giàu canxi. Ngoài tác dụng làm chắc xương, canxi còn có thêm tác dụng điều chỉnh cân nặng bằng cách tăng hoặc giảm chất béo có trong tế bào chất béo. Điều này không có nghĩa là bạn phải thường xuyên đi ra ngoài để tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và uống nhiều sữa mỗi ngày, nhưng uống sữa để ăn kiêng là cách tốt để bạn duy trì và đảm bảo sức khỏe, đồng thời giảm cân hiệu quả.
Các nghiên cứu khác nhau cho rất nhiều kết luận khác nhau về tác dụng giảm cân của sữa. Theo đó, có những kết quả cho rằng bạn có thể giảm từ 30% đến 50%, thậm chí là 70% trọng lượng cơ thể khi bạn sử dụng sữa thường xuyên.
3. Trà xanh
Video đang HOT
Một nghiên cứu chỉ ra rằng bạn có thể đốt cháy 35% đến 43% chất béo khi bạn uống từ 3 đến 5 tách trà xanh mỗi ngày.
4. Nước rau quả
Uống nhiều nước rau quả trước bữa ăn sẽ giúp bạn hấp thụ calo thấp hơn 135 calo trong bữa ăn chính. Nếu bạn không thể có thời gian tự tay làm những đồ uống rau quả, bạn có thể uống nước trước bữa ăn. Chính việc này khiến bạn cảm thấy no bụng và ăn ít hơn trong bữa ăn, do đó bạn sẽ mất trọng lượng nhiều hơn.
5. Bia
Nhiều người vẫn lầm tưởng rằng nguyên nhân gây ra tình trạng phát phì của cơ thể là do bia. Điều này lại càng đặc biệt chính xác với các đấng mày râu thường xuyên góp mặt trong những buổi nhậu. Nhưng nới đây, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, bia là đồ uống làm giảm cân tích cực.
Cồn là yếu tố cung cấp calo cho cơ thể. Trong thành phần của bia, nồng nộ cồn thấp, chính vì vậy mà bia cung cấp ít calo cho cơ thể.
Theo Vzone
Hình ảnh mới nhất của Ferrari 599 GTO
Sau khi chính thức ra mắt tại triển lãm ôtô Bắc Kinh diễn ra vào tháng 4 vừa rồi, đến thời điểm hiện tại, những hình ảnh chi tiết mới nhất của Ferrari 599 GTO mới lộ diện.
Được thiết kế để khôi phục lại những phiên bản GTO danh tiếng trong quá khứ, 599 GTO sẽ sử dụng động cơ 6.0 lít V12, công suất 661 mã lực và mô-men xoắn 619 Nm. Động cơ này giúp xe tăng tốc từ 0 lên 100 km/h trong vòng 3,35 giây trước khi đạt tốc độ tối đa 335 km/h.
Nhờ động cơ mạnh mẽ hơn kết hợp với hộp số 6 cấp đặc trưng của F1, 599 GTO có thể chạy một vòng trên đường thử Fiorano trong vòng 1 phút 24 giây, nhanh hơn 1 giây so với mẫu Ferrari Enzo.
Để đảm bảo cho 599 GTO ổn định ở vận tốc trên 300 km/h, Ferrari đã trang bị thêm cản trước, bộ khuếch tán gió sau và lốp xe mang phong cách F1.
Bên cạnh việc thay đổi tính khí động học, Ferrari còn sử dụng những vật liệu nhẹ, giúp trọng lượng xe chỉ còn 1.495kg, bao gồm hệ thống phanh gốm carbon và hộp số tự động 6 cấp trọng lượng nhẹ.
Mặc dù giảm trọng lượng, nhưng nội thất của 599 Ferrari vẫn được trang bị khá đầy đủ. Có thể kể đến cần chuyển số bằng carbon, Virtual Race Engineer (hệ thống kiểm soát tình trạng xe và đưa ra khả năng vận hành), vô-lăng bọc da Alcantara.
Hiện tại, giá bán của siêu xe này vào khoảng 460.000 USD.
Gia Minh
Theo Autoevolution
'Mánh' để giữ dáng chuẩn Giảm được trọng lượng cơ thể đã là khó, giữ được trọng lượng cơ thể đã giảm lại càng khó hơn nhiều. Hãy làm theo những "mánh" sau đây để giữ được dáng chuẩn. - Khi mua thực phẩm cần có danh sách cụ thể. Nên nhớ là tuyệt đối không được dẫn con cái đi theo, bởi bọn trẻ hay đòi mua...
