5 cách nhanh chóng tiêu mỡ, giảm béo nhờ quế
Uống nước quế vào mỗi sáng giúp chị em hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Quế là thảo dược được sử dụng một cách rộng rãi trong Đông y giúp điều trị những bệnh như tiêu chảy, cảm lạnh… Đồng thời, trong quế còn chứa một thành phần quan trọng là hydroxy cinnamaldehyde có tác dụng kiểm soát cholesterol gây béo phì.
Không những thế, quế còn đảm nhiệm vai trò ngăn chặn sự sản xuất insulin và tăng cường quá trình trao đổi chất. Bởi vậy, khi sử dụng quế có thể giúp chị em giảm cân lành mạnh.
Eo thon dáng chuẩn giúp vẻ đẹp hấp dẫn
1. Nước quế
- Chuẩn bị
1 cốc nước lọc cùng với 3 thanh quế
- Thực hành
Cách đơn giản nhất là chế biến một cốc nước quế. Chuẩn bị một cốc nước cho vào chảo, sau đó thêm 3 thanh quế và đun sôi nước trong 10 phút. Tắt bếp và lọc bỏ bã, chắt nước ra cốc để ấm và sử dụng.
Nước quế
- Chuẩn bị
1 cốc nước, 2 thanh quế, 1 thìa trà xanh
- Thực hành
Chuẩn bị một cốc nước đổ vào chảo rồi thêm 2 thanh quế cùng với 1 thìa trà xanh. Đun sôi nước trong 10 phút, sau đó lọc lấy nước và thêm 1 thìa sữa với 1 thìa mật ong, khuấy đều rồi thưởng thức.
Nước quế với sữa
Video đang HOT
- Chuẩn bị
Một miếng gừng nạo nhỏ, 2 miếng quế, 1 thìa cà phê và 1 cốc nước lọc.
- Thực hành
Đổ nước vào chảo cùng với quế và gừng rồi bật bếp đun sôi trong 15 phút. Tắt bếp lọc gừng và quế lấy nước cho vào cốc và thêm mật ong khuấy đều và thưởng thức.
Nước quế với gừng
4. Nước quế với chanh
- Chuẩn bị
1 thìa nước chanh tươi, 2 miếng quế, 1 nhánh đinh hương, 1 thìa cà phê và 1 cốc nước lọc.
- Thực hành
Đổ nước vào chảo cùng với quế và đinh hương rồi đun sôi trong 10 phút. Lọc lấy nước và thêm mật ong cùng với nước chanh, khuấy đều rồi thưởng thức.
Nước quế với chanh
- Chuẩn bị
2 miếng quế, 1 vỏ cam, 1 túi trà, 1/2 thìa gừng nạo, vài lá bạc hà tươi, 1 thìa mật ong và đá lạnh.
- Thực hành
Đổ nước vào chảo cùng với quế, vỏ cam và túi trà và đun sôi trong 10 phút. Lọc bỏ các thành phần để lấy nước vào cốc, để nguội rồi thêm mật ong, lá bạc hà và đá lạnh và thưởng thức.
Để quế phát huy tác dụng hỗ trợ giảm cân giúp bạn, thời điểm tốt nhất là sử dụng vào buổi sáng khi dạ dày của bạn còn trống rỗng.
Cốc nước quế lạnh vừa giải khát, vừa giảm cân
Theo Kenhphunu
Các công thức sử dụng bí ngô để tăng thêm vẻ đẹp toàn thân
Làm cách nào để có được vẻ đẹp từ trong ra ngoài cho cơ thể? Cùng Emdep.vn tìm hiểu 8 cách sử dụng bí ngô để làm đẹp tóc, da và ăn ngon qua bài viết dưới đây.
Có một lý do mà hiện nay, bí ngô trở thành loại quả rất phổ biến trong nấu nướng cũng như trong làm đẹp. Nó không chỉ truyền cảm hứng để tạo nên những tác phẩm điêu khắc sáng tạo, những món tráng miệng lạ, và các món hầm nhẹ nhàng, mà nó còn có thể được trộn làm thành phần chính trong thói quen làm đẹp hàng ngày của bạn, giúp cho bạn có một làn da khỏe mạnh.
Bí ngô có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cả bên ngoài lẫn bên trong cơ thể bạn:
Vitamin A (retinol) hoạt động như một chất tẩy rửa nhẹ nhàng, giúp làm dịu và làm mềm tất cả các loại da, kể cả da nhạy cảm.
Vitamin C - một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giữ gìn sức khỏe của các tế bào da.
Axit alpha-hydroxy nhẹ nhàng tẩy tế bào chế.t, loại bỏ bụi bẩn, và đem lại sức sống cho da.
Kẽm có thể giúp làm dịu da bị kích thích.
Bí ngô có chứa sức mạnh tổng hợp của tất cả các chất dinh dưỡng một cách tự nhiên và khỏe mạnh để chăm sóc cho làn da của bạn, bao gồm chống lão hóa sớm, đốm nắng, lỗ chân lông bị tắc, và da không đồng đều màu.
Mùa thu là thời điểm hoàn hảo để thử nghiệm làn da của mình với bí ngô cho thói quen làm đẹp của riêng bạn. Thời gian này trong năm, bạn sẽ dễ dàng tìm thấy những quả bí ngô tại chợ và các siêu thị. Hãy chọn những quả bí ngô tươi là tốt nhất. Cắt quả bí ngô ra, gạt bỏ hạt, và cắt bí ngô thành khối lớn. Đặt chúng trên một khay nướng và nướng ở 400 độ cho đến khi thịt bí ngô dễ dàng bị xuyên thủng và mềm dần nhờ chiếc đũa nhỏ (khoảng một giờ). Để nguội và dùng nó để làm nguyên liệu sử dụng trong các công thức nấu ăn và chăm sóc cơ thể sau đây. Nên đóng hộp bí ngô nghiền và để trong ngăn mát tủ lạnh là tốt nhất. Các công thức làm đẹp sau đây có chứa nguyên liệu tươi, nên được sử dụng ngay lập tức để mag lại kết quả tốt nhất. Chà miếng bí ngô lên cơ thể sẽ nhẹ nhàng tẩy tế bào chế.t và hồi sinh làn da của bạn.
1. Tẩy tế bào chế.t
Kết hợp, trong một bát nhỏ:
1 chén bí ngô xay nhuyễn
1 chén đường mía hữu cơ
1/8 muỗng cà phê quế
Trộn đều các nguyên liệu trên. Áp dụng đối với cơ thể theo chuyển động tròn nhẹ nhàng và chà bằng một cái khăn nếu muốn. Khi hoàn tất, rửa sạch với nước ấm.
2. Làm sạch da mặt
Làm sạch da mặt bằng mặt nạ bí ngô với sự trợ giúp làm mềm làn da của bí ngô cho bạn màu da đẹp tự nhiên. Kết hợp, trong một bát nhỏ:
2 muỗng canh bí đỏ xay nhuyễn
2 muỗng cà phê mật ong
1 lòng đỏ trứng gà.
Bơ sữa - chỉ đủ để đạt được sự đặc quánh cho hỗn hợp
Trộn các nguyên liệu trên, và áp dụng cho làn da khi đã rửa sạch, tránh xa 2 mắt. Nằm nghỉ ngơi và để mặt nạ làm công việc của mình trong vòng 15-20 phút. Rửa sạch với nước ấm, và tận hưởng làn da mịn màng của bạn.
3. Tẩy tế bào chế.t cho da tay, chân
Các tế bào chế.t ở chân và tay sẽ được các chất trong quả bí ngô giúp làm bong ra làn da thô ráp, để lại cho bạn làn da mềm mại và dưỡng ẩm một cách tự nhiên nhất. Kết hợp trong một bát nhỏ:
1/4 chén bí ngô xay nhuyễn
2 muỗng canh đường mía hữu cơ
3 muỗng canh dầu (jojoba, hạt nho, hạnh nhân, hoặc dầu ô liu)
1 nhúm quế
1 giọt vani tự nhiên
Xay nguyên liệu kỹ lưỡng. Trong một bát lớn, viền khay nướng, hoặc bồn tắm, trọn đều hỗn hợp và massage hỗn hợp vào chân (và bàn tay nếu muốn), tập trung vào các khu vực thô và lớp biểu bì. Massage hỗn hợp này trên da khoảng từ 15-20 phút, và sau đó rửa sạch với nước ấm.
4. Mua sản phẩm làm đẹp từ bí ngô tại cửa hàng
Nếu bạn không có thời gian để làm ra các sản phẩm bí ngô giúp tạo nên vẻ đẹp cho riêng bạn, hãy kiểm tra sumbody (www.sumbody. com), một công ty trực tuyến giúp bạn có vẻ đẹp tự nhiên nhất nhờ các sản phẩm làm đẹp tự nhiên. Các sản phẩm này được làm bằng tay một cách thuần khiết từ các thành phần tự nhiên.
Mặt nạ bí ngô ($ 39,95 khoảng 894.000 VND) có chứa bí ngô, trứng, sữa, mật ong và quế.
Bạn cũng có thể thưởng thức sữa tắm của dê trong các miếng xà phòng bí ngô tự nhiên (5,95 $ khoảng 133.000 VND). Xà phòng làm bằng sữa đang rất phổ biến, do một nghiên cứu mới đã chứng minh rằng sữa cung cấp lợi ích cho làn da. Bên cạnh đó nó còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng khác bao gồm vitamin A và D, nó cũng chứa axit lactic, một chất tẩy tế bào chế.t tự nhiên. Xà phòng này có sự kết hợp những lợi ích của sữa dê với những lợi ích của bí ngô giúp cho bạn có một làn da trẻ, khỏe và tránh bị lão hóa sớm.
Theo Kenhphunu
9 thực phẩm hỗ trợ đắc lực trong việc giảm cân Trong giảm cân, việc lựa chọn thực phẩm và xây dựng chế độ ăn kiêng rất quan trọng. Các loại thực phẩm lựa chọn đều phải giúp bạn no lâu và tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể. Có như vậy, các chất béo, mỡ thừa mới được đốt cháy nhanh và hiệu quả. 1. Dầu dừa Dầu dừa chứa axit...