5 cách để có làn da đẹp như… chưa hề bị cháy nắng
Những cách sau đây sẽ giúp bạn lấy lại làm làn da đẹp như xưa dù có bị cháy nắng nặng nề…
Uống nhiều nước
Bị thiếu nước là một tác dụng phụ nghiêm trọng của cháy nắng. Do đó, hãy bổ sung nhiều nước và các chất lỏng khác để khắc phục tình trạng này và chống khô da.
Sử dụng mật ong
Thoa một lớp mật ong nguyên chất (chưa qua xử lý) lên vùng da cháy nắng có thể làm giảm sưng phồng và giúp khắc phục tình trạng hư hại gốc tự do do cháy nắng.
Thoa kem dưỡng ẩm
Kem có chứa phấn hoa, dầu dừa, lô hội, chiết xuất từ cây đoan có thể giúp cung cấp độ ẩm cho da đồng thời giảm sưng phồng.
Bạn có thể tham khảo sản phẩm Bach Rescue Cream, một loại dưỡng ẩm với tinh chất từ hoa giúp bổ sung độ ẩm và xoa dịu cơn đau đồng thời chống sưng phồng. Hãy thoa kem này ngay sau khi tắm, lúc da vẫn còn hơi ẩm.
Bổ sung nhiều vitaminn hơn
Các chất chống ôxy hóa có thể giúp cơ thể bạn hồi phục nhanh hơn từ việc cháy nắng. Sau khi bị cháy nắng, trong mấy ngày đầu, bạn hãy uống 1.000 mg vitamin C, 400 đơn vị quốc tế (IU) vitamin E, 15 mg beta carotene…
Video đang HOT
Ngoài ra, hãy bổ sung vitamin, đặc biệt là vitamin A, C và E từ thực phẩm. Cà rốt, rau bina, ớt chuông đỏ rất giàu vitamin A trong khi các loại quả họ cam, quýt và rau xanh nhiều lá lại chứa nhiều vitamin C. Quả bơ, quả hạnh lại giàu vitamin E.
Ăn cá
Chất axit béo omega-3 có trong cá hồi, cá mòi, cá trích có thể làm giảm sưng phồng và tăng cường việc chữa trị các mô bị tổn thương từ bên trong.
Nếu không thích ăn cá, bạn có thể hấp thụ axit béo này từ quả óc chó, quả hồ đào, quả phỉ…
Thụy Vân
Theo Yh
10 kiểu tắm chữa bệnh độc đáo
Tắm làm cho cơ thể sạch sẽ và tạo cảm giác dễ chịu sau một ngày lao động mệt nhọc.
Gần đây người ta còn phát minh ra nhiều kiểu tắm mới, sử dụng các loại thảo dược, bột yến mạch, nước hoa quả, tinh dầu..., có tác dụng tốt trong việc chữa bệnh cho con người.
Ảnh minh họa.
1 .Bể tắm pha dấm táo: Phương pháp này giúp giảm đau cơ, ngứa da và cháy nắng.
Đặc biệt dấm còn có tác dụng hút các chất ô nhiễm độc hại ra khỏi cơ thể. Đây là hợp chất có tính axít trung bình, chứa axít alpha hydroxy và được coi liệu pháp có tính sát trùng, kháng nấm và khử mùi tự nhiên rất hiệu quả.
2. Bồn tắm cho vận động viên: Kiểu bồn tắm này sử dụng các loại dược thảo có các thành phần thư giãn giảm đau cơ bắp, ví dụ dùng các loại lá như lá hương nhu, bạch đàn, muối epsom, quả hạnh nhân, gừng, hoa oải hương, bột mù tạc...
3. Bồn tắm pha xôđa: Đây là kiểu tắm pha thêm kiềm và chất khử độc nhằm hạn chế các phản ứng dị ứng, thủy đậu, chàm, phát ban, ngứa da, cháy nắng, viêm nhiễm nấm.
Liều dùng mỗi bể tắm cho khoảng 1 pound xôđa (0,45 kg).
4. Bồn tắm chống cảm cúm: Đây là kiểu tắm thông dụng được nhiều người sử dụng có tác dụng khử độc, giảm đau cơ bắp, hạn chế viêm nhiễm do virus, vi khuẩn gây ra. Thường được bổ xung thêm muối epsom, gừng củ, bột mù tạc, lá thông và lá bưởi, lá xả vv...
5. Bồn tắm chống khô da: Một trong đặc thù chính của kiểu bồn tắm này là dùng các loại thảo dược có thành phần bôi trơn và tăng ẩm cho da. Ví dụ như thêm hoa cúc, hoa nhài, hoa oải hương, bột yến mạch, nụ hoa hồng, lá hoa violet...
6. Bồn tắm muối epsom: Dạng bồn tắm này có tác dụng làm sạch da, giãn cơ bắp, tắm rửa tế bào, làm sạch độc tố sau những ngày làm việc vất vả.
Thành phần chủ yếu trong kiểu tắm này là sử dụng các muối epsom để tẩy rửa thuốc, hóa chất và những chất cặn độc tố gây hại cho cơ thể.
Những người mắc bệnh tiểu đường, tăng huyết áp hay bệnh tim nên rửa sạch sẽ sau khi tắm muối xong.
7. Bồn tắm làm giảm đau rát và ngứa da: Trường hợp hay bị ngứa da, do côn trùng muỗi dĩ đốt, thủy đậu thì nên dùng dấm táo , xôđa, thảo mộc, hoa oải hương, bột yến mạch, hoa cỏ ba lá đỏ, hoặc lá hoa violet, dầu hương liệu, pha vào bồn tắm, ngoài ra nếu có điều kiện bổ xung thêm gỗ cây tuyết tùng, hoa oải hương, bạc hà và gỗ đàn hương...
Những hợp chất này có tác dụng làm giảm ngứa, rát da.
8. Bồn tắm pha bột yến mạch: Kiểu bồn tắm này có tác dụng trong việc giảm ngứa, mẩn da, viêm da, kích thích da, cao huyết áp và stress.
Đơn giản là pha bát yến mạch trực tiếp vào bồn hoặc cho vào túi vải buộc chặt và thả vào trong bồn tắm.
9. Bồn tắm thư giãn: Đây là kiểu tắm rất thông dụng hiện nay, có tác dụng giảm căng thẳng, giúp thư giãn tâm hồn. Đi kèm với kỹ thuật này thường là thủ thuật massage.
Bồn tắm được phâ thêm các loại thảo mộc như hoa nhài, hoa oải hương, búp hoa hồng, hương nhu, xả, tinh dầu hồi, lá chanh...Có thể tắm trực tiếp trong bồn hoặc theo kiểu xông hơi.
10. Bồn tắm chống cháy nắng: Bổ xung thêm chè đen, dấm táo.. sẽ có tác dụng giảm cháy nắng và đau rát da.
Ngoài các kiểu bồn tắm trên người ta có thể tạo ra loại muối tắm có lợi cho sức khỏe.
Cách làm như sau, trộn một cốc nước biển với xôda và muối epsom ( có bán tại các quầy dược phẩm), bổ xung thêm một thìa cà phê hương liệu và trộn đều. Mỗi lần tắm cho một ít vào bồn. Khi tắm nên ngâm mình trong bồn cho nước tuần hoàn chảy qua da sẽ có tác dụng làm sạch và thư dãn rất tốt.
Theo Khắc Nam
T.iền phong
Làm đẹp da: Mặt nạ cho da khô Có nhiều lý do khiến làn da rất dễ bị xỉn màu khô, đặc biệt trong mùa hè này. Vậy phương pháp cứu chữa &'chứng bệnh' này như thế nào? Hãy chọn những sản phẩm có tác dụng chống khô da để làm mặt nạ như glycerin, bơ, mật ong. Đây là những thành phần chất tự nhiên có tác dụng giúp giảm...
