40 tuần sống tối giản: Vật chất và tâm hồn đơn giản, bạn có thể hạnh phúc ngay cả khi “không có nhiều”!
Sống một cuộc sống tối giản là bước đầu tiên hướng tới sự phong phú bên trong.
Tôi nhớ đó là một ngày cuối tuần, tôi đang ngồi trong phòng khách nhìn xung quanh, trong lòng chợt có cảm giác kiệt sức không thể giải thích được. Ngôi nhà chứa đầy loại vật dụng, từ những thiết bị nhà bếp không sử dụng đến quần áo lỗi thời cho đến đủ loại đồ trang trí và đồ đạc bừa bộn.
Mặc dù tôi có những vật chất này nhưng chúng không mang lại cho tôi hạnh phúc và sự thỏa mãn thực sự. Vì vậy, tôi quyết định thử một lối sống mới – sống tối giản.
Bước 1: Dọn dẹp các vật dụng trong nhà
Quá trình này không hề dễ dàng và mỗi món đồ dường như đều có lý do và giá trị riêng. Tuy nhiên, tôi hiểu rằng nếu muốn sống tối giản thì phải học cách từ bỏ. Tôi bắt đầu dọn dẹp tủ quần áo của mình, dọn dẹp những bộ quần áo không còn mặc nữa và quyên góp chúng.
Tiếp theo, tôi loại bỏ các thiết bị nhà bếp, đồ đạc và những thứ bừa bộn mà tôi chưa bao giờ sử dụng. Mỗi lần dọn dẹp là một cuộc đấu tranh nội tâm, nhưng sau mỗi lần dọn dẹp, tôi lại cảm thấy một cảm giác thư thái, nhẹ nhõm mà trước đây tôi chưa từng có.
Bước 2: Tâm lý của tôi dần thay đổi
Trước đây, tôi luôn bị mắc kẹt bởi nhiều ham muốn và nhu cầu khác nhau, luôn nghĩ đến việc mua thêm nhiều thứ để lấp đầy khoảng trống trong lòng. Giờ đây, tôi đã bắt đầu học cách trân trọng từng món đồ trong tay và học cách tìm thấy sự hài lòng trong sự đơn giản. Cuộc sống không còn là một cuộc theo đuổi đầy rẫy của cải vật chất nữa mà là sự quay trở lại với sự chân thật hết lần này đến lần khác.
Bước 3: Lối sống tối giản ảnh hưởng đến thói quen hàng ngày của tôi
Video đang HOT
Tôi bắt đầu chú ý đến việc ăn uống lành mạnh và từ bỏ những món ăn nhẹ cũng như đồ ăn nhanh không cần thiết. Ăn uống đơn giản và lành mạnh khiến tôi tràn đầy năng lượng hơn. Mỗi buổi sáng, tôi tập yoga và thiền đơn giản để giúp bản thân duy trì sự bình yên và tập trung bên trong.
Sống tối giản trong 40 tuần, tôi chưa bao giờ cảm thấy mãn nguyện và hạnh phúc đến thế
Ít ràng buộc vật chất hơn, bình yên và thỏa mãn nội tâm hơn. Giờ đây, tôi không còn gánh nặng vật chất nữa mà đã học được cách tìm thấy hạnh phúc trong sự đơn giản. Dù đó là một cuốn sách, một tách trà hay một khoảng thời gian yên tĩnh, tôi đều nhận được niềm vui bất tận từ nó.
Nhìn lại những ngày này, tôi nhận ra sâu sắc rằng hạnh phúc không nằm ở việc bạn có bao nhiêu mà nằm ở cách bạn nhìn nhận và trân trọng những gì mình đang có.
Lối sống tối giản dạy tôi rằng sự đơn giản về vật chất không làm giảm vẻ đẹp của cuộc sống mà cho phép chúng ta tập trung hơn vào những điều thực sự quan trọng.
Mỗi ngày, tôi đều tiến về phía trước trên con đường tối giản này, khám phá và tận hưởng những khả năng vô hạn của một cuộc sống đơn giản.
Dù không có nhiều nhưng tôi cảm thấy thỏa mãn và hạnh phúc chưa từng có. Sống tối giản khiến tôi hiểu được bản chất của cuộc sống: Sự đơn giản là một loại trí tuệ và một loại vẻ đẹp.
Chỉ khi sống tối giản tôi mới nhận ra trong nhà càng ít đồ đạc thì cuộc sống sẽ càng tinh tế
Cuối cùng tôi cũng hiểu được một sự thật đơn giản nhưng sâu sắc: Càng ít đồ đạc trong nhà, cuộc sống sẽ càng tinh tế hơn.
Khi còn trẻ, tôi từng nghĩ rằng càng có nhiều của cải vật chất thì cuộc sống của tôi sẽ hạnh phúc hơn.
Vì vậy, tôi tiếp tục mua đồ nội thất, quần áo và đồ trang trí mới với hy vọng cải thiện chất lượng cuộc sống thông qua những vật liệu này. Tuy nhiên, khi bắt đầu bước vào cuộc sống tối giản, tôi dần nhận ra rằng cuộc sống tươi đẹp thực sự không nằm ở việc bạn có bao nhiêu, mà là cách sử dụng những thứ thực sự có giá trị đó.
Với ít đồ đạc hơn ở nhà, tôi cảm thấy như toàn bộ không gian trở nên rộng mở hơn
Đồ nội thất và đồ trang trí từng lấp đầy căn phòng giờ đây chỉ còn là những đồ vật đơn giản nhưng đầy ý nghĩa. Sự thay đổi này không chỉ khiến môi trường sống của tôi ngăn nắp hơn mà còn khiến tôi cảm thấy bình yên hơn.
Mỗi khi bước vào một ngôi nhà giản dị như vậy, dường như mọi căng thẳng, lo lắng lúc này đều được trút bỏ, trong lòng tôi như tìm lại được sự bình yên đã mất từ lâu.
Cốt lõi của cuộc sống tốt đẹp là chất lượng hơn là số lượng
Khi ở nhà có ít đồ đạc hơn, tôi chú ý hơn đến chất lượng và công dụng của từng món đồ. Mỗi món đồ đều được lựa chọn cẩn thận và chúng không còn tồn tại chỉ để lấp đầy khoảng trống mà vì chúng có giá trị không thể thay thế trong cuộc đời tôi.
Ví dụ, một món đồ nội thất được lựa chọn cẩn thận không chỉ đẹp, thiết thực mà còn mang lại cho tôi trải nghiệm thoải mái; một bộ đồ ăn chất lượng cao không chỉ khiến bữa ăn trở nên thú vị mà còn nâng cao cảm giác nghi lễ trong cuộc sống.
Sống ít nhưng nhiều khiến tôi chú ý đến chi tiết hơn. Ngày xưa trong nhà có rất nhiều đồ đạc, nhiều thứ bị bỏ quên ở góc nhà.
Giờ đây, mọi món đồ đều có thể được đặt đúng cách và mọi chi tiết đều có thể được chăm chút. Lối sống chú trọng đến chi tiết này không chỉ cải thiện chất lượng cuộc sống tổng thể mà còn khiến tôi trân trọng từng khoảnh khắc hơn. Mỗi sự sắp đặt cẩn thận, chăm sóc cẩn thận đều là dấu hiệu của sự tôn trọng và yêu thương cuộc sống của chính mình.
Giảm bớt của cải vật chất cho phép tôi chú ý nhiều hơn đến sự dồi dào về tinh thần. Trước đây, tôi luôn bị thúc đẩy bởi nhiều ham muốn vật chất khác nhau, theo đuổi cái gọi là thời trang và xu hướng.
ADVERTISING
iTVC from Admicro
Bây giờ, tôi thiên về sự thỏa mãn nội tâm và cải thiện tinh thần hơn. Đọc một cuốn sách hay, nghe một bản nhạc hay hay tĩnh lặng thiền định trong giây lát, những hoạt động đơn giản nhưng đầy ý nghĩa này mang lại cho tôi hạnh phúc hơn nhiều so với những thú vui vật chất tạm thời đó.
Không khí gia đình cũng trở nên ấm áp hơn nhờ sự giảm bớt các vật dụng
Nếu không tích lũy vật phẩm, sự tương tác giữa các thành viên trong gia đình sẽ trở nên tự nhiên và thân thiết hơn. Chúng ta có nhiều không gian, thời gian hơn để giao tiếp và chia sẻ thay vì bị phân tâm bởi những thứ không liên quan. Cuộc sống đơn giản khiến mối quan hệ gia đình trở nên gần gũi và hòa thuận hơn.
Chỉ khi đến một độ tuổ.i nhất định, tôi mới thực sự hiểu rằng càng ít đồ đạc trong nhà thì tôi càng có thể sống một cuộc sống tinh tế và chất lượng hơn. Ít hơn không phải là một sự thỏa hiệp mà là một loại trí tuệ; ít hơn không có nghĩa là nghèo đói mà thể hiện sự theo đuổi chất lượng. Bằng cách giảm bớt của cải vật chất, tôi lấy lại được tính xác thực của cuộc sống, tìm thấy sự bình yên và mãn nguyện bên trong.
Trong những ngày tới, tôi sẽ tiếp tục tuân thủ lối sống ít tinh tế hơn này, khiến mọi lựa chọn trở nên ý nghĩa hơn, sống một cuộc sống trọn vẹn và tươi đẹp mỗi ngày. Ở nhà càng ít đồ đạc thì cuộc sống sẽ càng tinh tế hơn. Đây không chỉ là một triết lý sống mà còn là một thái độ sống. Tôi tin rằng lối sống đơn giản và chất lượng này sẽ cùng tôi hướng tới một tương lai tốt đẹp hơn.
Sau 3 năm sống tối giản, tôi chợt nhận ra rằng tiết kiệm sai cách chính là sự lãng phí lớn nhất! Nhiều người xung quanh tôi đang theo đuổi lối sống tối giản, nhưng tôi thấy nhiều người có hiểu lầm về chủ nghĩa tối giản. Một số người cho rằng chủ nghĩa tối giản đồng nghĩa với tiết kiệm. Trên thực tế, những khái niệm này còn quá chung chung. Một số người thậm chí còn đi quá xa khi theo đuổi lối...