4 tuyệt chiêu giúp tóc mọc nhanh
Massage da đầu bằng tinh dầu thiên nhiên, chọn sản phẩm chăm sóc phù hợp sẽ thúc đẩy độ dài mái tóc.
Một mái tóc dài, suôn mượt, khỏe mạnh luôn là mong muốn của phái đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm được bí quyết chăm sóc mái tóc dài thật nhanh và đúng cách. Theo Magforwomen, tóc được cấu tạo từ keratin – một loại protein chính trong thành phần của tóc. Vì vậy, nếu muốn tóc mọc nhanh bạn nên chăm sóc da đầu cũng như bổ sung thực phẩm giàu protein thông qua khẩu phần ăn hàng ngày. Ngoisao.net sẽ đem đến cho bạn một vài gợi ý đơn giản giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe hơn, hãy cũng tham khảo nhé!
1. Chế độ ăn hợp lý
Chế độ ăn uống cân bằng với thực phẩm giàu protein và các chất dinh dưỡng quan trọng như axit amin, vitamin B-7 (còn được gọi là Biotin), và các axit béo Omega-3 giúp thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc. Những thực phẩm giàu protein gồm có: cá, trứng, đậu, sữa chua, và đặc biệt là đậu nành. Ăn nhiều đậu nành không chỉ làm tóc khỏe hơn mà còn mọc nhanh hơn. Vì thế, hãy thêm món đậu phụ vào thực đơn và uống ít nhất một cốc sữa đậu nành mỗi ngày.
Ngoài ra, một số dưỡng chất khác cũng có lợi cho sự phát triển của tóc như: beta-carotene, lưu huỳnh, kẽm, silic, magiê. Beta-carotene sẽ chuyển hóa thành vitamin A khi cơ thể cần đến, giúp phát triển xương, làm khỏe da, tóc và móng tay. Beta-carotene có nhiều trong các loại rau và hoa quả có màu xanh và vàng. Bạn cũng nên uống nhiều nước (khoảng 8-9 cốc nước) mỗi ngày và tránh ăn nhiều thức ăn vặt. Trái cây và rau xanh cũng là những loại siêu thực phẩm có lợi cho quá trình phát triển tóc nhanh và khỏe mạnh.
2. Massage da đầu bằng tinh dầu từ thiên nhiên
Một số loại tinh dầu dưỡng tóc rất tốt như: dầu dừa, oliu, hạnh nhân, jojoba hay tinh dầu từ một số loại cây bắt nguồn ở Ấn Độ như cây lý gai đều giúp tóc phát triển nhanh và khỏe mạnh hơn. Bạn hấp ấm những loại tinh dầu này rồi massage da đầu trong vòng 20 phút. Phương pháp này có tác dụng giúp kích thích má.u lưu thông đến da đầu. Ngoài ra, các loại tinh dầu như lá hương thảo, hoa oải hương, húng tây được xem là tốt cho sự tăng trưởng của tóc. Khi gội đầu, bạn thoa tinh dầu này lên tóc rồi dùng khăn ấm quấn quanh đầu để tăng lượng dưỡng chất được hấp thu.
3. Giảm căng thẳng và thư giãn
Video đang HOT
Tình trạng căng thẳng quá mức và việc sử dụng một vài loại thuố.c có thể khiến tóc chậm mọc. Tuy nhiên, không thể ngừng dùng thuố.c khi cần thiết chỉ vì lo tóc chậm mọc hơn. Còn nếu bạn đang căng thằng và stress quá mức, hãy cố gắng giảm thiểu tình trạng đó càng sớm càng tốt bằng cách nghỉ ngơi, thư giãn. Việc đó không chỉ tốt cho mái tóc mà còn tốt cho sức khỏe của bạn. Căng thẳng là nguyên nhân hàng đầu gây ra rụng tóc, vì vậy để có mái tóc phát triển nhanh thì trước tiên bạn phải đảm bảo tóc khỏe mạnh và không bị rụng.
Những bài tập thể dục dưới mọi hình thức như: yoga hay thể dục nhịp điệu đều giúp tăng tuần hoàn má.u tới mọi bộ phận trên cơ thể và giúp con người khỏe mạnh hơn. Phương pháp thiền không những giảm bớt căng thẳng và mệt mỏi mà còn đem đến cho bạn lối suy nghĩ tích cực và tư duy nhanh nhẹn.
4. Chọn sản phẩm chăm sóc tóc an toàn
Bạn nên tránh để sản phẩm hóa học lưu giữu và tích tụ trên da đầu, tốt nhất mỗi khi gội đầu bạn nên gội sạch hết dầu trên tóc bởi thành phần hóa học tồn đọng lâu trên da đầu sẽ gây tổn hại cho cả da và tóc. Khi chọn sản phẩm dưỡng tóc, bạn nên tìm đến những nhãn hiệu có uy tín và chất lượng. Nếu xuất hiện các triệu chứng không tốt với mái tóc khi dùng sản phẩm chăm sóc, bạn nên tìm đến các chuyên gia để được tư vấn đúng cách. Ngoài ra, bạn nên mua sản phẩm và có chế độ chăm sóc tùy theo loại tóc của mình. Ví dụ như nếu bạn sở hữu mái tóc khô và xoăn thì nên gội đầu và làm kiểu ít hơn so với một mái tóc dầu, thẳng.
Một số gợi ý khác dành cho các nàng để sở hữu mái tóc khỏe mạnh và phát triển nhanh:
- Ngừng dùng, hoặc giảm liều lượng nếu bạn thường hút thuố.c, uống cafe và soda.
- Ăn lành mạnh, tránh thức ăn quá nhiều đường và chất béo.
- Bạn nên “nhẹ nhàng” với tóc, tránh việc chải, bới, vuốt tóc khi không cần thiết.
- Tránh sử dụng nước nóng và sấy tóc bằng nhiệt độ cao. Không nên là hay dùng dụng cụ uốn tóc trong thời gian bạn mong muốn tóc mọc dài hơn.
- Hấp dầu để bảo vệ thân tóc.
- Cắt đi phần tóc chẻ để tóc nhanh dài, và cũng để mái tóc trông khỏe hơn.
Theo Ngoisao
Bí quyết làm đẹp với dầu thầu dầu
Chị em có thể trị môi thâm, chăm sóc da, dưỡng tóc... bằng hạt thầu dầu hay còn gọi là dầu hải ly.
1. Trị mụn đầu đen
Tinh dầu thầu dầu được sử dụng để lau sạch các tạp chất từ độ sâu các lỗ chân lông và bề mặt da. Để làm sạch lỗ chân lông, bạn có thể xoa vài giọt tinh dầu thầu dầu vào ngón tay sau đó bắt đầu xoa bóp những điểm bị mụn đầu đen bằng chuyển động tròn. Sử dụng chuyển động tròn sẽ làm cho việc massage hiệu quả hơn.
Hãy massage trong vòng 5-6 phút, sau đó đổ nước nóng vào một bát vừa, sử dụng một chiếc khăn để che trên đầu và để hơi nước phả trực tiếp lên da trong 4-5 phút. Cuối cùng, bạn nên dùng khăn mềm và sạch để loại bỏ các chất lỏng, dầu dư thừa cùng bụi bẩn từ khuôn mặt.
2. Trị tàn nhang
Loại dầu này là một trong những thành phần điều trị tàn nhang khá hiệu quả. Dầu thầu dầu giúp cân bằng sắc tố da và có thể để qua đêm, vì thế bạn không cần phải rửa lại với nước ấm ngay sau khi thoa dầu lên da.
3. Dưỡng ẩm cho da
Tinh dầu cây thầu dầu có trọng lượng phân tử thấp nên thẩm thấu dễ dàng vào da, cung cấp các chất dinh dưỡng và giữ ẩm hiệu quả. Hiện nay, tinh dầu này được sử dụng trong nhiều sản phẩm kem dưỡng da với công dụng làm giảm quầng thâm dưới mắt, ngăn ngừa và điều trị các nếp nhăn. Trước khi tắm, bạn có thể thêm vào nước tắm khoảng 2-3 thìa tinh dầu thầu dầu, để giúp làn da mềm mượt.
4. Kích thích sự phát triển của lông mi
Bên cạnh oliu, dầu thầu dầu cũng được sử dụng để dưỡng lông mi, giúp chúng thêm dài và dày. Bạn có thể chải một lượng nhỏ dầu thầu dầu vào lông mi trước khi đi ngủ, sau đó rửa sạch vào buổi sáng hôm sau. Bên cạnh đó, bạn có thể cắt một miếng vỏ chanh và đặt nó bên trong dầu thầu dầu. Chất dinh dưỡng trong vỏ chanh ngấm vào dầu giúp làm sạch và kích thích sự phát triển của lông mi. Thành phần tinh dầu thầu dầu cũng được dùng trong các loại mascara để hàng mi thêm cong, đen.
5. Dưỡng môi
Loại tinh dầu này cũng được sử dụng trong các loại son dưỡng môi tự nhiên và son nhũ giúp môi căng mọng, đồng thời giữ ẩm cho bờ môi khô. Trước khi đi ngủ, bạn nên xoa vài giọt dầu thầu dầu lên môi, mát xa nhẹ để lấy đi tế bào chế.t, thẩm thấu nhanh.
6. Dưỡng tóc
Dầu thầu dầu là một trong những phương pháp chăm sóc tóc lý tưởng. Tuy nhiên, bạn nên pha loãng dầu thầu dầu với nước để tránh tóc bị quá nhờn. Theo đó, bạn nên trộn dầu thầu dầu và dầu hạnh nhân thành hỗn hợp thật đều rồi massage nhẹ nhàng lên tóc, để 20 phút rồi gội lại. Dầu thầu dầu sẽ giải quyết những vấn đề nghiêm trọng của tóc như hói, rụng tóc... Lưu ý, bạn có thể sử dụng dầu thầu dầu như một sản phẩm điều trị chuyên sâu qua đêm một lần một tuần.
7. Chất khử trùng
Axit ricinoleic trong tinh dầu cây thầu dầu có hoạt tính kháng khuẩn, đặc biệt khi thoa lên các vết thương hở sẽ phát huy tác dụng như một chất khử trùng. Tinh dầu này rất hiệu quả trong điều trị các bệnh về da do nhiễm nấm như: nấm ngoài da, vết thương, vết cắt nhỏ và vết trầy xước. Các bác sĩ còn dùng tinh dầu này làm biện pháp sơ cứu đầu tiên để chống tình trạng châm chích da, giảm đau, chống nhiễ.m trùn.g cho vết thương ngoài da.
Theo Alobacsi
Những vitamin tốt nhất giúp tóc mọc nhanh hơn Mọi người thường nghĩ cắt tóc hoặc loại bỏ những ngọn tóc chẻ, tóc bị gãy là có thể giúp tóc mọc nhanh hơn. Nhưng cách tốt nhất để làm điều đó cho mái tóc của bạn là bạn hãy chăm sóc cho da đầu của bạn. Cũng giống như làn da của bạn ở những nơi khác trên cơ thể, da đầu...