4 thói quen xấu khiến làn da lão hóa không phanh
Đây là những sai lầm chăm sóc da tại nhà khiến làn da lão hóa không phanh, lỗ chân lông rộng, chị em cần lưu ý.
Tẩy tế bào chế.t quá nhiều
Việc tẩy tế bào chế.t sẽ giúp da trở nên sáng và dễ hấp thụ các tinh chất dưỡng da hơn. Tuy nhiên, nhiều bạn lại lạm dụng tẩy da chế.t một cách thường xuyên. Điều này khiến da không kịp tái tạo lớp da mới.
Việc tẩy da nhiều hơn mức cần thiết sẽ khiến cho hàng rào bảo vệ tự nhiên của da bị mất đi, điều đó khiến da bị khô, dễ kích ứng hơn và hay bắt nắng.
Rửa mặt bằng nước ấm là thói quen chăm sóc da của nhiều người. (Ảnh ITN).
Tắm và rửa mặt nước nóng là cách để thư giãn hiệu quả sau một ngày làm việc bận rộn nhưng nó lại chẳng tốt chút nào cho làn da. Nước quá nóng sẽ làm bong lớp biểu bì, làm mất lớp dầu tự nhiên và rất dễ khiến da khô, mất nước.
Nếu chỉ để thư giãn bạn hãy thử tắm nước nóng 1 lần/tháng. Thay vào đó, hãy tắm và rửa mặt bằng nước ấm hoặc nước mát. Điều này sẽ đảm bảo da của bạn được làm sạch mà không bị mất đi lớp dầu dưỡng ẩm tự nhiên.
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có thành phần hóa chất độc hại
Theo Sức khỏe và Đời sống, một trong những sai lầm mà nhiều người mắc phải khi chăm sóc da đó là sử dụng các sản phẩm có chứa các thành phần độc tố, hóa chất gây hại.
Video đang HOT
Các sản phẩm mỹ phẩm có chứa các thành phần như sulphates, parabens, dầu khoáng, silicones, phenoxyethanol và một số thành phần khác có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây kích ứng da, gây hại khi thẩm thấu vào lớp biểu bì sâu bên trong,…
Do đó, sẽ tốt hơn nếu bạn lựa chọn các sản phẩm mỹ phẩm có nguồn gốc tự nhiên và đã qua kiểm định da liễu, được chứng nhận không chứa các thành phần độc tố.
Chỉ thoa kem chống nắng vào ngày nắng
Nhiều bạn vẫn giữ quan điểm rằng chỉ nên thoa kem chống nắng vào mùa hè, mùa có ánh nắng mặt trời gay gắt còn những ngày mưa hay âm u hoặc ngồi trong nhà thì không cần thoa. Bác sĩ Chuyên khoa Da liễu cho rằng đây là một quan điểm sai lầm.
Tia UV là tác nhân chính gây nên tình trạng lão hóa sớm cho da hiện hữu khắp nơi. Đó là lý do tại sao việc bôi kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ làn da bạn khỏi các dấu hiệu của lão hóa.
Chính vì vậy, khi đi ra ngoài hay ở trong nhà nên bôi kem chống nắng đều đặn mỗi ngày.
Làm gì để có làn da đẹp?
Nếu chăm sóc không đúng cách, làn da sẽ nhanh chóng trở nên tồi tệ hơn.
Theo thạc sĩ, bác sĩ Thái Thanh Yến, khoa Da liễu - Thẩm mỹ Da, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, một làn da thực sự đẹp là một làn da thực sự khỏe, được quyết định bởi nhiều nguyên nhân.
Yếu tố di truyền rất quan trọng
Bác sĩ Yến cho hay làn da cũng bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền cũng như hormone bên trong cơ thể. Không chỉ quyết định loại da, yếu tố di truyền sẽ quyết định độ tuổ.i lão hóa sinh học của da.
Đến tuổ.i da lão hóa, chức năng tái tạo và phục hồi của tế bào da sẽ bị suy giảm. Hoạt động của tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn cũng giảm sút. Các mô liên kết bị thoái hóa, da sẽ kém khả năng giữ nước, mất đi độ săn chắc, độ đàn hồi giảm. Tất cả yếu tố nói trên đều khiến da kém tươi sáng và màu sắc da dù được chăm sóc rất đầy đủ.
Bên cạnh yếu tố di truyền, hormone và sự thay đổi nồng độ của chúng cũng có vai trò lớn ảnh hưởng đến làn da. Sự thay đổi hormone có thể gây ra tình trạng mụn trứng cá ở lứa tuổ.i dậy thì.
Việc giảm estrogen trong cơ thể, đặc biệt ở phụ nữ tiề.n mãn kinh, có thể dẫn đến làn da mỏng hơn, dễ bị tổn thương hơn. Trong thời kỳ phụ nữ mang thai, hormone có thể làm tăng sự sản sinh hắc tố, ảnh hưởng đến sự sự cân bằng độ ẩm và màu sắc da.
Nguyên nhân bên ngoài
Theo bác sĩ Yến, những yếu tố tác động đến làn da từ bên ngoài bao gồm khí hậu, môi trường, nhiệt độ, tác nhân hóa học, sinh hoạt hàng ngày.
Tiếp xúc nhiều ánh nắng mặt trời và tia UV có thể khiến da bớt khỏe. Khi tiếp xúc nhiều và trực tiếp với ánh nắng mặt trời có thể có thể gây ra các tình trạng xấu cho da như cháy nắng, sạm nám da, lão hóa... gây ảnh hưởng xấu đến gốc tự do. Gốc tự do lại là một trong yếu tố chống oxy hóa giúp da khỏe mạnh.
Để bảo vệ làn da khỏi tác hại từ ánh sáng mặt trời và tia UV, con người cần thoa kem chống nắng đều đặn và che chắn kỹ càng mỗi khi ra ngoài vào trời nắng. Ảnh: iStock.
Sự thay đổi nhiệt độ, khí hậu và môi trường cũng sẽ tác động đến sức khỏe của làn da.
Ở điều kiện thời tiết nóng và ẩm, tuyến mồ hôi và tuyến nhờn thường tiết nhiều khiến làn da nhìn bóng ẩm, mụn từ đó cũng sẽ xuất hiện nhiều hơn. Ngược lại, điều kiện thời tiết lạnh làm giảm hoạt động tiết dầu của tuyến bã nhờn và làm cho da dễ bị khô, bong tróc.
Mặt khác, cũng như tất cả cơ quan khác của con người, tế bào da sẽ được nuôi dưỡng từ nguồn thức ăn được đưa vào trong cơ thể.
"Chế độ dinh dưỡng nhiều dầu mỡ, chất béo, chất ngọt... sẽ ảnh hưởng xấu đến da. Một chế độ ăn uống không lành mạnh và thiếu chất dinh dưỡng không thể làm cho làn da khỏe mạnh bình thường", bác sĩ Yến khuyến cáo.
Theo đó, con người nên chú trọng bổ sung một số sản phẩm dinh dưỡng tốt cho da gồm thực phẩm giàu chất oxy hóa, vitamin C, D; chất khoáng và vitamin A, đặc biệt có nhiều trong các loại rau, củ, quả,...
Ngoài ra, để có một làn da đẹp, chúng ta cũng nên uống nhiều nước, hạn chế đồ ngọt và đồ từ sữa.
Một yếu tố khác quan trọng không kém ảnh hưởng đến sức khỏe làn da là tình trạng căng thẳng, ít tham gia vận động cơ thể.
Sự căng thẳng không được kiểm soát sẽ làm cho da nhạy cảm hơn, dễ nổi mụn. Vì vậy, con người nên kiểm soát căng thẳng, giúp da không bị các vấn đề về mụn và chảy xệ bằng cách giảm khối lượng công việc, dành thời gian cho các hoạt động giải trí. Ngoài ra, chúng ta cũng nên tập thể dục thường xuyên, ăn uống điều độ, ngủ đủ giấc, không dùng chất kích thích.
Bên cạnh đó, việc chăm da rất quan trọng. Nếu chăm sóc da không đúng cách, làn da sẽ nhanh chóng trở nên tồi tệ hơn, đặc biệt là đối với những người có làn da nhạy cảm.
Bác sĩ Yến khuyến khích mọi người nên tìm hiểu rõ về tình trạng da của mình để sử dụng các sản phẩm phù hợp cũng như áp dụng cách chăm sóc da hiệu quả nhất.
"Mọi người nên ưu tiên sử dụng các loại sữa rửa mặt và dưỡng ẩm có tính kiềm, có khả năng trung hòa da để không làm suy yếu hàng rào chức năng của da bên ngoài; hạn chế sử dụng các sản phẩm có tính tẩy rửa bởi chúng có thể khiến da khô, nhiễ.m trùn.g, có thể bùng phát các bệnh ngoài da như viêm da", bác sĩ này cho biết.
Ngoài ra, mọi người nên hỏi ý kiến tư vấn của bác sĩ hoặc kiểm tra thành phần trước khi sử dụng phù hợp với làn da của mình.
6 thói quen nên thiết lập sớm để ngăn da chảy xệ Tiến sĩ da liễu Alpana Mohta khuyến khích sử dụng mỹ phẩm chứa vitamin C, retinol, uống đủ nước và thoa kem chống nắng mỗi ngày để giữ gìn làn da căng mướt. 4 bước chăm sóc da này có thể gây lãng phí tiề.n bạc, hoặc khiến da kích ứng. Tiến sĩ da liễu Alpana Mohta khuyến khích sử dụng mỹ phẩm...