4 nguyên nhân khiến thân dưới phát phì
Bụng dưới béo phệ, chân to, thô vv… muốn làm cho mỡ ở các chỗ này biến mất thì chúng ta nên hiểu rõ 4 nguyên nhân gây ra béo phì sau đây.
Estrogen là một nguyên nhân cốt lõi làm cho phần thân dưới của chị em béo phì. Bụng bữa đói bữa no, tùy tiện uống thuốc giảm béo, mang thai ngoài ý muốn vv đều làm cho estrogen bài tiết hỗn loạn, từ đó làm cho chất béo tích tụ lại ở phần bụng và phần đùi, phần dưới cơ thể ngày càng béo.
Vì vậy, ăn uống đúng giờ, không nên tùy tiện uống thuốc giảm béo và tích cực phòng tránh thai… đây đều là các biện pháp quan trọng để ngăn chặn béo phì ở thân dưới, đặc biệt là thuốc tránh trai.
Đa phần mọi người nghĩ rằng uống thuốc tránh thai lâu dài sẽ gây ra béo phì, thực ra đây là hiểu nhầm. Các loại thuốc tránh thai cũ trước đây có hàm lượngestrogen cao, uống trong thời gian lâu dài sẽ làm cho chất béo tích tụ trong cơ thể. Tuy nhiên, mấy năm gần đây thuốc uống tránh thai mới đã có cải tiến rõ rệt, hàm lượng estrogen từ 150mg giảm xuống còn 30mg, thậm chí còn 20mg, loại thuốc tránh trai có hàm lượng estrogen thấp này hoàn toàn không thể làm cho chúng ta béo phì.
Ngồi khoanh chân vòng tròn
Video đang HOT
Nếu bạn ngồi khép chân cả một ngày thì sẽ gây trở ngại cho tuần hoàn m.áu và bạch huyết, làm cho thân dưới sưng phù. Nếu chúng ta không chú ý bảo vệ và chữa trị ví dụ như mát-xa thì tĩnh mạch chân dưới sẽ dần dần nổi lên, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tuần hoàn thân dưới, làm cho chất béo tăng lên, đến bắp thịt cũng sẽ trở nên xơ cứng.
Vì vậy, chúng ta phải thay đổi thói quen không ngồi ở tư thế “xếp vàng”, không nên ngồi lâu không vận động. Ngoài ra chúng ta cần tích cực mát-xa thân dưới. Hàng ngày sau khi tắm nước nóng xong, dùng tinh dầu mát-xa chân dưới và bàn chân, ấn các huyệt ở dưới bàn chân, như thế đều có thể kịp thời làm giảm đi sưng phù ở thân dưới, ngăn chặn mỡ, chất béo tích tụ.
Mặc quần áo quá chặt
Quần bò quá chặt, quần áo bó sát, thậm chí là cả váy ngắn mặc dù mặc vào làm tôn lên nét gợi cảm của người phụ nữ nhưng lại dễ làm cho thân dưới bị béo phì, bởi vì quần áo quá bó sát người sẽ gây trở ngại cho sự vận động bình thường của chân, đồng thời làm cho m.áu vùng chân, eo tuần hoàn khó khăn. Váy ngắn lại làm cho chân dễ bị lạnh và cũng ảnh hưởng đến tuần hoàn m.áu, làm cho chất béo tích tụ. Vì vậy muốn ngăn chặn béo phì ở thân dưới nhất định phải giữ ấm cho phần chân, không nên mặc quần áo quá ngắn quá bó sát người.
Đi “nghiêng ngả”
Bình thường không có thời gian vận động, đi bộ khi đi làm và về nhà có thể giúp chúng ta luyện tập sức khỏe. Tuy nhiên nếu tư thế đi bộ không đúng hoặc đi dày không vừa vặn thì không những không giúp chúng ta giảm béo mà còn làm cho chúng ta béo hơn, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe vùng chân.
Ví dụ đi bộ lững thững thì không thể hoàn toàn thiêu đốt chất béo cùng chân, ngược lại còn làm cho chân dưới càng trở nên to, thô.
Tư thế đi bộ chính xác là gót chân phải chạm đất, đầu bàn chân có cảm giác chạm đất, tốt nhất khi đi giày cao gót không nên đi nhanh, nếu không sẽ làm cho đôi chân chịu càng nhiều áp lực, đến cả xương sống cũng theo đó mệt theo,ngoài ra còn kèm theo cả đau lưng, nhức eo vv.
Theo Dân Trí
4 kiểu tình yêu dựa trên hormone
Tình yêu không chỉ là khi mũi tên thần tình yêu găm vào tim một ai đó, mà còn là vì vai trò của não, m.áu, kích thích tố, và các hóa chất khác đã tấn công con người ta thế nào.
Tạp chí The Psicologia Italia e Salute đã xuất bản một câu chuyện thú vị do một nhà nhân chủng học người Mỹ, giáo sư Helen Fisher viết, trong đó ông khẳng định rằng tình yêu là một hoạt động đồng thời của một số hormone. Với việc sử dụng giả thuyết này, ông phân loại những cảm giác đẹp liên quan đến các loại hormone.
Tình yêu được sinh ra khi bạn kích hoạt các kích thích tố dopamine, serotonin, estrogen, và testosterone.
Đặc biệt, Giáo sư Fisher cho biết rằng tình yêu được sinh ra khi bạn kích hoạt các kích thích tố dopamine, serotonin, estrogen, và testosterone.
Về điều này, dopamine có trách nhiệm đối với sự phản ứng về cảm xúc và tinh thần serotonin mang lại cảm giác hạnh phúc và tâm trạng tích cực, estrogen gây ra một cảm giác dịu dàng, mềm mại tồn tại trong người phụ nữ, và testosterone có trách nhiệm đối với tinh thần và ham muốn t.ình d.ục của đối tượng.
Hormone cũng tác đông đên chuyên yêu (Ảnh minh họa)
Để tìm hiểu những hormone nào ảnh hưởng đến tình yêu, trang Genius Beauty, thứ Bảy ngày 12/3/2011 cho biết ảnh hưởng của nó lên tình yêu như sau:
Một người nào đó có hormone "dopamine" mạnh có niềm cảm hứng cao trong tình yêu, mặc dù tình yêu đi qua ngắn ngủi. "Dopamine" là loại hormone tình yêu "bị đốt cháy" trong thời gian tán tỉnh, nhưng sau đó nhanh chóng phai mờ.
"Serotonin" có nhiều trong người yêu của bạn có thể có tác dụng ngược lại đối với đối tác, đó là có thể tin cậy, và bền vững. Theo quan sát của Helen Fisher, họ gặp khó khăn trong việc xây dựng mối quan hệ, nhưng lại sâu sắc và lâu bền hơn trong tình yêu.
"Estrogen" là loại hormone cho tình yêu dịu dàng và thiếu sức sống. Những người sở hữu nhiều hormone này sống trong cảm giác, trong những câu chuyện nhẹ nhàng của họ.
Và "testosterone" là loại hormone cho những người tình ích kỷ và độc tài, trong đó tập trung vào việc tạo ra một gia đình, cho mối quan hệ được thiết lập phát triển theo quan điểm của họ.
Theo Eva
3 tác nhân làm núi đôi tăng kích cỡ Nếu núi đôi của bạn dạo này tự nhiên to lớn đồ sộ hơn trước thì có thể bắt đầu từ những nguyên nhân sau đây. 1. Thay đổi hooc môn Núi đôi thường bị sưng lên trong giai đoạn mà hàm lượng hoóc môn ở bạn có sự dao động và thay đổi lớn. Chẳng hạn như kích cỡ núi đôi sẽ...
