4 loại dinh dưỡng ngăn ngừa ung thư
Điêu tốt nhất chúng ta có thê làm để ngăn chặn sự phát triển của ung thư là bô sung thêm các loại dinh dưỡng phù hợp.
Môt nghiên cứu cho thấy, ngoài nguyên nhân hút thuôc lá gây ung thư phôi thì cơ thê thiêu beta-carotene cũng có thể là một trong những yếu tố dân tới bệnh ung thư này.
Vì vậy, những người dê bị ung thư phôi như người nghiên thuôc lá, bệnh nhân lao phổi… nên ăn nhiêu thực phâm giàu beta-carotene như khoai lang, cà rốt, rau bina, xoài, đu đủ và đậu phụ…
2. Ung thư dạ dày: Ăn nhiêu thực phâm giàu protein chất lượng cao
Nêu trong chê đô ăn uông không nạp đủ lượng protein, đặc biêt là protein chât lượng cao thì rất có thể bạn dê bị ung thư dạ dày. Do đó, những người có dạ dày bị teo và người có nguy cơ dễ bị ung thư dạ dày nên thường xuyên ăn thực phâm có chứa protein chât lượng cao như cá biên, tôm, sò, đâu nành, thịt nạc, trứng…
Ngoài ra, nêu ăn quá nhiêu thực phâm chứa chất nitrosamine như cá muôi, dưa chua… thì nguy cơ ung thư dạ dày càng tăng lên.
Video đang HOT
3. Ung thư đại tràng: Tăng cường chất xơ
Trong chê đô ăn uông hiên đại, chúng ta có xu hướng ăn nhiều chât béo mà quên đi mất việc phải cân bằng với lượng chất xơ.
Thực phâm có chât béo cao sau khi phân giải trong cơ thê sẽ sản sinh ra nhiêu vât chât gây ung thư. Trong tình trạng thừa chất béo, thiêu chât xơ, sau môt thời gian dài những mầm mống ung thư này sẽ tích tụ ở niêm mạc đại tràng, dân tới ung thư đại tràng.
4. Ung thư vú: Bổ sung vitamin D
Nhiều số liệu điều tra lâm sàng cho thây những người bị ung thư vú thường bị thiếu vitamin trong cơ thể, nhât là vitamin D.
Nghiên cứu của Canada còn phát hiên, tỷ lê t.ử von.g ở những người mắc bênh ung thư vú do cơ thê thiêu vitamin D thường cao hơn rât nhiêu so với người bị ung thư vú bình thường.
Do đó, người có tiên sử gia đình mắc bênh ung thư vú, phụ nữ ở tuôi trung niên, chị em có kinh nguyêt sớm hoặc bê kinh muôn… nên ăn nhiêu thực phâm giàu vitamin D như cá, thịt bò, gan lợn và lòng đỏ trứng gà… Đông thời những người này nên tắm nắng để giúp cơ thê hâp thụ nhiêu vitamin D hơn.
Theo TTVN
Tìm hiểu và phòng ngừa các chứng bệnh về tiêu hóa gan mật
Để giúp bạn đọc hiểu thấu đáo hơn về nguyên nhân, triệu chứng viêm gan A, B, C, phát hiện sớm ung thư đại tràng, đau dạ dày, gan nhiễm mỡ, ung thư gan, xơ gan, sỏi túi mật... Báo Thanh Niên kết hợp với Phòng khám Victoria Healthcare Mỹ Mỹ tổ chức buổi tư vấn trực tuyến với chủ đề: "Tìm hiểu và phòng ngừa các chứng bệnh về tiêu hóa gan mật" vào lúc 14 giờ 30 thứ năm ngày 16.8.
Trong cuộc sống ngày nay, vệ sinh an toàn thực phẩm, ô nhiễm môi trường, nguồn nước, tác động của các thói quen xấu như trong ăn uống, uống nhiều rựợu bia... ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và cuộc sống.
Hệ tiêu hóa - Gan mật là một trong những cơ quan bị ảnh hưởng trực tiếp bởi các vấn đề này. Một hệ tiêu hóa không khỏe, bị tấ.n côn.g bởi các tác nhân gây hại sẽ có nguy cơ cao trong ung thư đại tràng, hội chứng dạ dày tá tráng, nhiễm khuẩn H. Pylori...
Gan - mật cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình chuyển hóa và thực hiện chức năng lưu trữ, sản xuất dịch mật cho quá trình tiêu hóa, tổng hợp dưỡng chất cần thiết, xử lý - thanh lọc độc tố, giáng hóa các chất độc và thuố.c đưa vào cơ thể, dự trữ nhiều chất cần thiết khác nhau, tạo miễn dịch cho cơ thể...
Để giúp bạn đọc hiểu thấu đáo hơn về nguyên nhân, triệu chứng viêm gan A, B, C, phát hiện sớm ung thư đại tràng, đau dạ dày, gan nhiễm mỡ, ung thư gan, xơ gan, sỏi túi mật... Báo Thanh Niên kết hợp với Phòng khám Victoria Healthcare Mỹ Mỹtổ chức buổi tư vấn trực tuyến với chủ đề Tìm hiểu và phòng ngừa các chứng bệnh về tiêu hóa gan mật vào lúc 14 giờ 30 thứ năm ngày 16.8.
Bác sĩ Nguyễn Vĩnh Tường tiến hành nội soi cho bệnh nhân
Đặc biệt, các bác sĩ sẽ giới thiệu các phương pháp chữa trị, tầm soát ung thư sớm, chuẩn đoán điều trị H.Pylori và nội soi không đau.
Khách mời tham gia buổi tư vấn trực tiếp:
- Bác sĩ Nguyễn Vĩnh Tường - Hội viên Hội tiêu hóa - Gan mật Hoa kỳ - Tổng giám đốc Phòng khám Victoria Healthcare Mỹ Mỹ
- Bác sĩ Trần Hiền Trung - Chuyên khoa Tiêu Hóa gan mật Phòng khám Victoria Healthcare Mỹ Mỹ
- Ở nam giới, ung thư đại tràng chỉ đứng sau ung thư phổi.
- Ở nữ giới, ung thư đại tràng chỉ đứng sau ung thư cổ tử cung và ung thư vú.
- 90% ung thư đại tràng phát triễn từ các polyp.
- 80% ung thư gan do viêm gan siêu vi B, ở VN có 10-15% dân số nhiễm viêm gan siêu vi B.
- 50 g cồn hằng ngày sẽ để lại tác hại vĩnh viễn lên hệ thần kinh, một ly bia sẽ làm chế.t 100.000 tế bào não và một cơn say có thể giế.t 10.000.000 tế bào não.
- 34% số người uống rượu sẽ bị viêm gan do rượu, khoảng 25% sẽ tiến triển sang xơ gan.
Ngay từ bây giờ, bạn đọc hãy gửi những thắc mắc của mình theo hướng dẫn bên cạnh để được giải đáp.
Theo VNE
10 cách bảo vệ đôi mắt của bạn Nếu bạn muốn "tinh mắt" trong nhiều năm tới, hãy làm theo 10 cách sau đây để bảo vệ đôi mắt của mình. Đôi mắt của bạn có thể xử lý 36.000 đơn vị thông tin mỗi giờ. Đó là lý do tại sao việc bảo vệ tầm nhìn và các thói quen sức khỏe tốt cho mắt lại rất quan trọng. 1....