30 đâu phải đã già!
Ở t.uổi 30, bạn đừng cố gắng để mình xinh xắn, dễ thương, nhí nhảnh, thay vào đó hãy tạo cho mình vẻ đẹp đằm thắm, sang trọng. Những gợi ý sau đây sẽ giúp bạn đạt được điều đó.
Đồ lót
Hãy bắt đầu với việc lựa chọn đồ lót. Bạn nên thận trọng trong việc lựa chọn đồ lót, không nên mặc đồ lót chật, bởi vì nó sẽ làm cho ngực bạn nhỏ đi và làm các phần mỡ thừa dưới da dồn lại và lộ rõ hơn khi bạn mặc quần áo. Vì vậy, sẽ tốt hơn cho bạn nếu đồ lót vừa vặn.
Trang phục
Sẽ không khôn ngoan khi nghĩ rằng bạn có thể mặc tất cả các kiểu trang phục ở t.uổi 30. Những kiểu váy thể hiện đường cong của cơ thể hay váy ngắn không còn phù hợp với bạn nữa. Vì vậy, hay thay đổi một chút gu ăn mặc của mình.
Bạn có thể chọn vest hay những trang phục thiết kế trang nhã và kín đáo. Để tạo điểm nhấn và phong cách cho trang phục thì áo sơ mi, áo cánh điệu đà kết đôi cùng phụ kiện như khăn, thắt lưng hay mũ đều sẽ giúp bạn có một bộ trang phục hoàn hảo dành cho t.uổi 30. Về màu sắc, những tông màu không quá sặc sỡ sẽ hợp với bạn hơn.
Những bộ vest là trang phục hoàn hảo để bạn tự tin với t.uổi 30.
Video đang HOT
Tuy nhiên, ở t.uổi 30 làn da của bạn không còn thực sự đẹp nữa, vì vậy hãy cẩn thận trong chọn màu trang phục. Bạn chỉ nên chọn những màu sắc hợp với mình và hãy nhớ rằng, lựa chọn màu sắc phụ thuộc rất nhiều vào màu da.
Trang phục nhã màu, thiết kế đơn giản sẽ là những style để bạn thể hiện nét duyên dáng và đằm thắm của một quý cô t.uổi 30.
Trang điểm
Ở mỗi một độ t.uổi đều có những cách trang điểm khác nhau và khi bạn càng lớn t.uổi thì trang điểm lại càng quan trọng. Đối với việc trang điểm, bạn nên chọn các tông màu nhẹ nhàng hợp với màu da. Trang điểm quá đậm sẽ làm bạn trông già hơn và không tự nhiện.
Loại son tốt nhất cho t.uổi 30 là son bóng, những loại có nhiều thành phần dưỡng và đương nhiên màu son cũng không được quá sặc sỡ. Bạn có thể chọn màu hồng, nâu hay các màu nhẹ khác phù hợp với da của mình.
Sử dụng các tông màu tối để trang điểm mặt cũng sẽ không còn phù hợp ở độ t.uổi này nữa. Màu xám, mận hay màu nâu sẽ hợp với bạn hơn. Khi ở t.uổi này bạn nên thường xuyên trang điểm, tuy nhiên hãy trang điểm thật cẩn thận để giữ được vẻ đẹp tinh tế và thanh lịch của t.uổi 30.
Hy vọng, những gợi ý trên sẽ giúp ích thật nhiều cho các bạn trong việc làm đẹp và giúp bạn tự tin đón t.uổi ba mươi.
Theo PLXH
8 hiện tượng xuất hiện ở nam giới t.uổi 30
Nam giới ở t.uổi 30 nếu xuất hiện những hiện tượng sau đây có nghĩa là chức năng cơ thể đã bắt đầu suy giảm.
1. Suy giảm thị lực
Bài trừ vấn đề bản thân mắt bị bệnh, nếu thị lực đột nhiên kém đi tức là về mặt huyết quản có bệnh. Huyết quản có vấn đề làm cho tuần hoàn m.áu bị ảnh hưởng, gây ra trở ngại trao đổi chất cho dây thần kinh thị giác, từ đó làm cho thị lực kém đi.
2. Rụng tóc
Khi bước vào thời kỳ cao điểm của công việc, áp lực tâm lý và tinh thần cũng theo đó tăng lên, gây ra rối loạn tuần hoàn m.áu và nội bài tiết. Từ đó, dẫn đến rụng tóc, tóc dần dần ít đi.
3. Nghe kém
Tuần hoàn m.áu trong dây thần kinh màng nhĩ không tốt sẽ xuất hiện hiện tượng thính giác có chiều hướng đi xuống. Ngoài ra, tạp âm trong thành phố lớn, thanh niên lại hay thích đeo tai nghe mở nhạc to. Con người ta khi còn là thanh niên trẻ khỏe không cảm thấy được rõ rệt mức độ tổn thương của thính giác, nhưng khoảng 30 t.uổi thì có thể cảm nhận được rõ rệt nguy cơ thính giác dần dần kém đi.
4. Giảm hứng thú "chuyện ấy"
Nam giới ở độ t.uổi 30, nguyên nhân làm cho chức năng giới tính giảm đi là do đến từ hai phương diện tâm lý và sinh lý. Mệt mỏi về tâm lý, áp lực quá lớn về tinh thần, trên phương diện sinh lý, nồng độ hormone nam tính giảm, m.áu tuần hoàn không lưu thông đều là những chướng ngại, làm cho "chú nhỏ" không thể "thẳng đứng".
5. Điều tiết nhịp tim chậm
Sau khi vận động, hiện tượng tim đ.ập nhanh kéo dài khá lâu, khả năng điều tiết nhịp tim càng ngày càng thấp, điều này nói rõ khả năng "dự trữ" của bản thân quả tim đã kém đi. Đây là do cơ bắp tim lão hóa, sự đàn hồi yếu kém gây ra. Nó có liên quan với tình trạng sức khỏe không tốt của huyết quản.
6. Thở gấp, thở dốc
Khi leo cầu thang, sau khi chạy bộ thì thở gấp, thở dốc. Điều này cho biết rõ chức năng phổi của bạn đã bắt đầu yếu đi. Nghiên cứu chỉ rõ, nếu không tiến hành tập luyện một cách có khoa học, chức năng phổi của con người sau 20 t.uổi sẽ bắt đầu lão hóa.
7. Răng bị vàng, xỉn
Nam giới sau 30 t.uổi nếu răng bị vàng, xỉn, điều này có liên quan đến không chú ý vệ sinh răng miệng. Nếu đ.ánh răng không đúng cách, đ.ánh răng qua loa, không kỹ, chân răng sẽ dần dần teo đi, kẽ răng trở nên rộng ra, thức ăn thừa sẽ tích tụ xung quanh kẽ răng và chân răng, tạo cơ hội cho vi khuẩn hoạt động.
Vì vậy thói quen chỉ đ.ánh răng vào lúc sáng sớm thức dậy và tối trước khi đi ngủ nên thay đổi thành đ.ánh răng sau mỗi bữa cơm.
8. Mệt mỏi
Nam giới 30 t.uổi trong công việc và cuộc sống nếu thường xuyên cảm thấy tinh thần và thể lực không khỏe, phờ phạc, rã rời, có thể là do áp lực tâm lý lớn hoặc nội bài tiết thay đổi gây ra. Điều này thể hiện rõ mức độ hormone nam tính đang suy giảm.
Theo Dân trí/Man39
Những chứng đau thường gặp ở t.uổi 30 Đau đầu và nhức mỏi cơ thể là 2 chứng đau thường gặp nhất ở t.uổi 30. Và những chứng bệnh này đều có thể phòng tránh được. Đau đầu Đâu là một trong những chứng đau phổ biến nhất ở độ t.uổi 30. Mặc dù đau đầu có thể gây phiền phức suốt cả cuộc đời nhưng chúng thường gặp nhiều hơn...
