3 tuyệt chiêu đơn giản cho ‘cuộc yêu’ thêm khoái cảm…
Những tuyệt chiêu giúp “cuộc yêu” của bạn đạt cực khoái và hạnh phúc
Học cách “lê.n đỉn.h” nhiều lần
Đây là nhiệm vụ dành cho người phụ nữ. Nếu có thể đạt cực khoái nhiều lần, mục tiêu đồng cực khoái sẽ dễ dàng hơn. Bởi nếu chàng không sẵn sàng “lê.n đỉn.h” ngay trong lần đầu tiên nàng đạt cực khoái, anh ta có thể “lê.n đỉn.h” khi nàng đạt cực khoái lần 2, 3, thậm chí lần thứ 4.
“Nhẹ nhàng, liên tục và tăng dần”
Khi “yêu” hãy nhỡ kỹ nguyên tắc này. Nếu đối tác của bạn chưa tiết dịch đủ để tạo cảm giác, thì nam giới cần chủ động hỗ trợ thêm chất bôi trơn bằng những động tác nhẹ nhàng, sau đó làm liên tục và tăng dần mức độ.
Lạc quan
Nếu một trong hai vợ chồng là người lạc quan thì người còn lại cũng linh động hơn và rất ít bị bệnh ngay cả khi họ không lạc quan. Điều này là do đối tác khuyến khích họ ăn hay tập thể dục và giữ gìn sức khỏe, mang lại một thái độ tích cực và sức khỏe. Như vậy, sẽ giúp cho đời sống vợ chồng của bạn thêm phần thăng hoa và hạnh phúc!
Video đang HOT
Theo T / h/Phununews
Bí quyết ngăn ngừa xuấ.t tin.h sớm
Ngoài việc tìm hiểu nguyên nhân thể chất và tâm lý để điều trị dứt điểm xuấ.t tin.h sớm dưới sự hỗ trợ của bác sỹ, nam giới cũng có thể ngăn ngừa tình trạng này bằng cách sử dụng một số thủ thuật.
Xuấ.t tin.h sớm là nỗi lo của nhiều nam giới
Dưới đây là một số thủ thuật mà Laura Berman - một chuyên gia tâm lý và sức khỏe tìn.h dụ.c nổi tiếng của Hoa Kỳ chia sẻ để ngăn ngừa cảm giác xuất binh khi đã đến cận kề:
1. Hít thở sâu
TS. Laura Berman có hơn 20 năm kinh nghiệm về tư vấn tâm lý và sức khỏe tìn.h dụ.c. Không chỉ là tác giả có số lượng sách viết về sức khỏe tìn.h dụ.c bán chạy nhất, cô còn tư vấn trên truyền hình trong chương trình "Trên giường với Laura Berman" trên kênh OWN (Hoa Kỳ).
Hít thở sâu là một hình thức của thiền định có thể giúp kiểm soát sự hưng phấn và căng thẳng gây ra xuấ.t tin.h sớm. Trước khi làm "chuyện ấy", hãy hít vào một hơi thật sâu trong vòng 5 giây, giữ yên trong khoảng 3 giây và thở ra thật chậm khoảng 5 giây. Lặp lại liên tục cách thở 5-3-5 trong khoảng 5 phút. Khi "yêu", cả hai cần tập trung lắng nghe hơi thở của nhau để có thể hỗ trợ nhau trong việc kéo dài thời gian. Vào thời điểm gần xuấ.t tin.h, có thể dừng lại và áp dụng cách thở 5-3-5 để giảm mức độ hưng phấn.
2. Kỹ thuật "dừng lại và tiếp tục"
Kỹ thuật này chỉ có thể áp dụng hiệu quả nếu nam giới luyện tập thường xuyên. Nguyên tắc của kỹ thuật "dừng lại và tiếp tục" là: Biết "dừng lại" đúng thời điểm gần xuấ.t tin.h, sau đó "tiếp tục" khi cảm giác đã thoái trào. Trên thực tế, kỹ thuật kìm hãm sự sung sướng không chỉ giúp nam giới có khả năng đạt được khoái cảm nhiều hơn mà còn giúp đối tác của họ có thể lê.n đỉn.h lần 2, thậm chí lần 3. Cần lưu ý, kỹ thuật này đòi hỏi nam giới phải tập trung cao độ, nếu không sẽ rất dễ phải ngượng ngùng vì tàn cuộc quá sớm.
3. Phương pháp siết chặt quy đầu
Đây là phương pháp song song với kỹ thuật "dừng lại và tiếp tục". Trong khi dừng lại, hãy bóp và siết chặt phần đầu dươn.g vậ.t. Hành động này giúp giảm bớt cương dương và ngăn chặn cảm giác xuấ.t tin.h. Tương tự như kỹ thuật trên, phương pháp siết chặt quy đầu nên được thực nghiệm trước để có thể làm chủ và áp dụng thành công khi giao ban.
4. B ài tập Kegel
Các bài tập Kegel không chỉ dành cho phụ nữ. Với nam giới, nó giúp tăng cường sức mạnh vùng chậu, đặc biệt là cơ mu cụt (cơ PC) có thể hoạt động nhuần nhuyễn và linh hoạt để ngăn chặn cảm giác xuất binh. Cách đơn giản nhất để xác định cơ PC là ngưng tiểu khi đang đi tiểu. Bạn có thể luyện tập bằng cách siết chặt cơ PC trong 3 giây, sau đó thả lỏng 3 giây, lặp lại quá trình đó 4 lần, rồi nghỉ ngơi 10 giây. Đây chỉ là bài tập căn bản và để tăng tính hiệu quả, bạn cần tập các bài tập nâng cao với cơ PC dưới sự hướng dẫn trực tiếp từ người có chuyên môn về Kegel.
Tập luyện nhuần nhuyễn cơ PC có thể giúp ngăn ngừa xuấ.t tin.h sớm
5. Kỹ thuật Tantric
Kỹ thuật tantric là sự kết hợp của nhiều thủ thuật, khi gần thời điểm xuất binh, bạn cần ngừng kích thích, siết cơ PC, hạ thấp cằm xuống phía ngực và thở thật sâu. Trong một vài phút, khi khoái cảm đã lắng xuống, bạn có thể tiếp tục và lặp lại nó khi cảm giác đó quay trở lại.
6. Sử dụng b ao cao su
Nhìn chung, ba.o ca.o s.u không chỉ giúp ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tìn.h dụ.c, có thai ngoài ý muốn, mà còn có khả năng trì hoãn cao trào. Đặc biệt, những chiếc ba.o ca.o s.u có thành phần benzocaine, là một chất gây mê nhẹ sẽ làm giảm cảm giác hưng phấn tìn.h dụ.c để nam giới dễ kiểm soát "lê.n đỉn.h".
7. Thuố.c Promescent
Gần đây, một loại thuố.c mới giúp điều trị xuấ.t tin.h sớm đã được chấp thuận bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA). Promescent là một loại thuố.c dạng bôi, sử dụng 10 phút trước khi "sinh hoạt". Điều đặc biệt, Promescent hấp thụ dưới da, nơi quy tụ các đầu mút thần kinh kiểm soát xuấ.t tin.h nên nó hoạt động đặc biệt hiệu quả. Mặc dù, tác dụng phụ của thuố.c có ảnh hưởng đáng kể về cảm giác tìn.h dụ.c nhưng nó sẽ không ảnh hưởng tiêu cực đến cảm nhận từ phía đối tác.
Bên cạnh Promescent, các loại thuố.c SSRI được dùng để chống trầm cảm, bao gồm cả các loại thuố.c như Prozac và Zoloft có thể giúp điều trị xuấ.t tin.h sớm. Các thuố.c này cần được uống trước khi sinh hoạt vài giờ để có thể ức chế sự kích thích ở dươn.g vậ.t. Tuy nhiên, loại thuố.c này chỉ được sử dụng khi được bác sỹ kê toa và có tỷ lệ gây ra tác dụng phụ tương đối cao. Trong khi, an toàn hơn, nam giới có thể sử dụng thực phẩm chức năngcó thành phần từ các loại thảo dược để hỗ trợ điều trị tình trạng này.
Theo Phununews
Hậu quả của việc 'tự sướng' ở nam giới Việc th.ủ dâ.m lâu ngày sẽ thành thói quen, giảm ham muốn với nữ giới, cơ thể mệt mỏi, không tự tin nên rất khó lấy vợ vì ngại, vì sợ "chưa đến chợ đã hết tiề.n". Gây suy thận Th.ủ dâ.m với tần suất nhiều sẽ tạo ra hưng phấn cao cho vỏ não, làm cho hệ thống nội tiết không thể...