3 suy nghĩ sai lầm về giảm cân sau sinh
Hiểu lầm tai hại về quá trình ép cân sau sinh khiến nhiều phụ nữ dù nỗ lực rất nhiều nhưng không thoát khỏi thân hình sồ sề, ngấn mỡ.
Bác sĩ Lê Xuân Hiệp – cố vấn dinh dưỡng tại một trong những địa chỉ giảm cân uy tín Việt Nam chia sẻ về 3 hiểu lầm tai hại khiến quá trình hồi phom của các bà mẹ trẻ khó thành hiện thực.
Kiêng tinh bột
Loại bỏ tinh bột có thể khiến giảm cân nhưng khiến nguồn sữa mẹ thiếu chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ nhỏ. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng phụ nữ muốn giảm cân sau sinh hãy hạn chế tinh bột đồng thời bổ sung một số thực phẩm lợi sữa nhưng không gây tích mỡ cho cơ thể.
Măng tây, chuối sứ, đặc biệt là vừng đen là những thực phẩm mà chuyên gia dinh dưỡng khuyên các mẹ nên sử dụng để không tăng cân mà vẫn đảm bảo sữa cho con.
Tập thể dục sau sinh càng sớm càng tốt
Nhiều phụ nữ tin rằng tập thể dục ngay sau khi sinh là cách giúp họ xuống cân nhanh nhất. Sự thật là vận động quá sớm khiến chị em dễ gặp phải các biến chứng nguy hiểm như sa tử cung, giãn thành â.m đ.ạo. Theo bác sĩ Lê Xuân Hiệp, sau 4-5 tháng “nằm ổ” chị em mới nên bắt đầu áp dụng các phương pháp giảm cân khoa học: nhẹ nhàng nhưng vẫn đạt hiệu quả tiêu mỡ tận gốc, điển hình là giảm cân bằng kỹ thuật bấm huyệt bí truyền của người Nhật. Đây cũng là bí quyết lâu đời giúp các bà mẹ đất nước mặt trời mọc hồi phom thần tốc chỉ sau 7-10 ngày.
Video đang HOT
Nhờ thao tác bấm huyệt mà các tinh chất giảm béo tự nhiên thẩm thấu sâu vào da pha huy man chăn toxin, triệt tiêu tận gốc các mô mỡ rắn va đao thai chung ra ngoai qua đường bài tiết tự nhiên.
Dùng đai nịt bụng, chườm nóng
Việc dùng gen nịt bụng, túi chườm nóng ngay lập tức sau sinh cũng giúp thu nhỏ vòng 2 nhưng lại dẫn tới nguy cơ cản trở tuần hoàn m.áu, sản dịch dễ ứ đọng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Sau 4-5 tháng, các “trợ thủ” này lại vô tác dụng bởi lớp cơ vùng bụng lúc này đã chùng nhão, mất độ đàn hồi nên không thể phục hồi lại trạng thái ban đầu. Trong trường hợp này, bác sĩ Hiệp gợi ý bùn cứu Nhật Bản để có thể giúp vòng 2 được thu gọn, vòng một và 3 trở nên căng mẩy, đầy đặn, tạo dáng S-line mà không hề ảnh hưởng tới sức khoẻ.
Sau khi đắp lên vùng da vừa tiêu mỡ, lớp bùn cứu sẽ tự động tạo nhiệt nóng giúp vùng da này săn chắc, tăng độ đàn hồi .Với tinh chất thảo dược quý, bùn cứu còn có có khả năng hút độc tố và hàn khí (do nhiễm độc thời tiết hoặc trong quá trình mang thai) tích tụ lâu năm trong cơ thể nữ giới.
Chiết xuất từ hơn 20 loại thảo dược trong bùn cứu giúp thanh lọc cơ thể, tinh thần người phụ nữ sau sinh thêm thoải mái, ngăn ngừa stress và hội chứng trầm cảm sau sinh.
Trên đây là 3 suy nghĩ sai lầm tiêu biểu về giảm cân sau sinh mà các bà mẹ thường mắc phải. Để được thăm khám miễn phí, tư vấn sâu hơn bởi bác sĩ Lê Xuân Hiệp – người trực tiếp điều trị và giúp hơn 20.000 phụ nữ phụ nữ Việt hồi phom thành công sau sinh, liên hệ 0967 11 9999.
Theo ngôi sao
3 dấu hiệu chứng tỏ bạn đã già
Quá trình lão hóa thường xuất hiện âm thầm khiến chị em chủ quan, không ngăn chặn và chữa trị kịp thời.
Theo bác sĩ Vũ Thái Hà - cố vấn da liễu hơn 10 năm kinh nghiệm tại một hệ thống làm đẹp uy tín, phái đẹp cần ghi nhớ các tín hiệu sớm của t.uổi già để chuẩn bị cho cuộc chiến níu giữ thanh xuân.
Da tay nhăn nheo
Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng và các đồ vật chứa nhiều vi khuẩn, lại ít được chú ý chăm sóc, khiến cho đây là vùng da đầu tiên bị các nếp nhăn, chân chim, đồi mồi ghé thăm. Đeo găng tay, dùng kem chống nắng, thoa retinoid, bổ sung các chất chống oxy hóa là những việc bạn nên thực hiện thường xuyên để bảo vệ da tay.
Chuyên gia da liễu khuyên bạn nên chăm sóc da bàn tay hàng ngày ngay khi bước qua t.uổi 20.
Da cổ chùng nhão
Da cổ khá mỏng (chỉ bằng 2 phần 3 da mặt) nên rất nhạy cảm và sớm phải hứng chịu những dấu hiệu của t.uổi tác. Chăm chỉ massage cổ, bổ sung vitamin E và các chất chống oxy hóa trong quả chuối là một trong những chiêu hữu hiệu giúp vùng da này luôn mịn màng, tươi trẻ.
Vết chân chim vùng đuôi mắt
Từ 25 t.uổi, các sợi collagen và elastin, duy trì sự đàn hồi, săn chắc của làn da không còn được như trước. Sự xuất hiện của vết chân chim nơi khóe mắt, nếp nhăn ở miệng, rãnh mũi khiến chị em lo lắng bởi các khuyết điểm này không dễ che giấu.
Nôn nóng trong công cuộc phục hồi nhan sắc, chị em tìm đến các biện pháp như sử dụng các chất làm đầy kém chất lượng hoặc căng da không an toàn. Theo bác sĩ Hà, những biện pháp đó thực chất chỉ làm cho liên kết giữa các sợi collagen giòn và dễ đứt gãy hơn. Thay vì can thiệp dao kéo, phái đẹp nên thường xuyên bổ sung các dưỡng chất tự nhiên lành tính như arbutin, glutathinone, các loại Vitamin B, C, E... và các khoáng chất để nuôi dưỡng da khỏe mạnh từ bên trong. Các chất này được xử lý trên dây chuyền công nghệ cao, hiện đại tại Hàn Quốc mang tên Baby Face.
Thiết bị Vital Injector tiên tiến trong liệu trình Baby Face đang đây sâu và khoá chặt cac tinh chât quý trong da để thực hiện nhiệm vụ vừa làm trắng vừa chống lão hóa.
Với khả năng ngăn cản quá trình tổng hợp hắc tố melanin, tăng liên kết sợi collagen chùng nhão, tạo ẩm và cân bằng nước, Baby Face giúp da dần sáng hồng, mướt mịn, đảo ngược lão hóa, thách thức t.uổi tác, làn da đàn hồi tốt hơn và căng mọng lên trông thấy. Sau khi được khóa chặt trong da,các dưỡng chất se âm thầm hoạt động, tối ưu hoạt tính chống oxy hóa, tạo lớp màng chắn chống lại các tia UV và ngăn chặn mọi nguy cơ nhiễm khuẩn từ bên ngoài.
Tại Việt Nam, Hoa hậu Đặng Thu Thảo là một trong những người tiên phong sử dụng công nghệ hiện đại này. Chỉ sau 3 buổi trị liệu Baby Face, lan da của hoa hậu không những trăng lên 2 tông ma câu truc da con trơ nên khoe manh, săn chăc.
Theo ngôi sao
“Triệt phá” mỡ thừa lâu năm Sau sinh, mỡ thừa vốn đã luôn là vấn đề khiến nhiều chị em đau đầu và suy nghĩ. Nhưng còn đối với những chị em "vô tình" để chúng quá lâu năm thì đây lại càng là vấn đề nan giải. Sau khi sinh em bé, lượng mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng và eo người phụ nữ vẫn còn ở...
