3 loại sinh tố tự nhiên giúp thải độc gan và giảm mỡ thừa hiệu quả
Những sinh tố này cũng chứa một số khoáng chất và vitamin, do đó, chúng sẽ không chỉ giúp làm sạch gan, giảm mỡ mà còn giúp bạn có được làn da sáng và mái tóc chắc khỏe hơn.
Gan của chúng ta là một cơ quan quan trọng phục vụ nhiều chức năng. Nó đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh sự trao đổi chất, giữ cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh và đảm bảo tiêu hóa trơn tru. Nó cũng có chức năng chính là loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể chúng ta.
Dưới đây là 3 công thức sinh tố tự nhiên để thải độc gan và giảm mỡ thừa:
Sinh tố củ cải đường
Lấy chén củ cải đường thái hạt lựu, trộn với 1 chén cà rốt thái hạt lựu. Sau đó mang xay thành hỗn hợp nước sinh tố có màu đỏ. Thêm 2 muỗng canh nước cốt chanh, 1 cốc kem dừa không đường, 2 muỗng cà phê bột dừa nạo, 1 muỗng canh hạt lanh rang vào nước ép này. Trộn đều các thành phần với tốc độ cao trong 30 giây. Vậy là bạn đã có được món sinh tố tuyệt ngon và bổ dưỡng, tiêu thụ 1 lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất.
Sinh tố xanh
Lấy 1 chén táo gọt vỏ và thái hạt lựu, 2 muỗng cà phê nước cốt chanh, 1 chén lá rau bina, 1/2 chén lá cải xoăn tươi, thêm 1 cốc sữa chua (không đường và không có hương vị), 2 muỗng canh mật ong ra bán lớn. Trộn đều các thành phần trong 1 phút là bạn đã có món sinh tố tươi ngon.
Video đang HOT
Uống sinh tố này 2 lần một tuần để có kết quả tốt hơn.
Sinh tố hạnh nhân và anh đào
Lấy 1 cốc sữa hạnh nhân, thêm 1 muỗng canh bột hạnh nhân, 2 muỗng cà phê hạt chia, 1 chén anh đào, thêm chén dâu tây, 4 nhúm bột quế, 4 nhúm bột nghệ rồi trộn đều trong 1 phút.
Uống loại sinh tố này 3 lần một tuần.
Những sinh tố này cũng chứa một số khoáng chất và vitamin, do đó, chúng sẽ không chỉ giúp làm sạch gan mà còn giúp bạn có được làn da sáng và mái tóc chắc khỏe hơn.
Lưu ý: Những sinh tố này sử dụng các thành phần tự nhiên; tuy nhiên, nếu bạn đang dùng một số loại thuốc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thường xuyên.
Theo emdep.vn
Uống Hỗn Hợp Này Sau Bữa Ăn, Béo Phì Không Còn Là Nỗi Lo
Bưởi là loại trái cây chứa nhiều chất oxy hóa và có tính kháng khuẩn cao, bên cạnh đó thì nó còn chứ nhiều vitamin C, A, B, D, E cũng như một số khoáng chất như canxi, phốt pho, kẽm,...nên rất tốt cho việc giảm cân và đốt cháy calo trong cơ thể.
Nếu biết kết hợp bưởi với mật ong thì bạn sẽ có một ly nước uống đốt cháy calo cực kỳ hiệu quả và nhanh chóng giúp bạn lấy lại thân hình thon gọn săn chắc trong thời gian ngắn. Nào cùng xem và thực hiện công thức dưới đây nhé!
Nguyên liệu chính:
- Một trái bưởi chua (cỡ nhỏ hoặc vừa)
- Một muỗng canh mật ong
Thực hiện:
Đầu tiên bạn bóc vỏ và chỉ lấy phần thịt bên trong, tiếp đến bạn có vào máy xay sinh tố cho thêm một ít mật ong (mật ong rừng nhé cả nhà) rồi xay nhuyễn ta được một hỗn hợp đồng nhất.
Thật đơn giản phải không nào các bạn, giờ thì chỉ ngồi và nhâm nhi một ly nước mà có thể giúp bạn loại bỏ một lượng calo lớn nạp vào trong bữa ăn. Lưu ý là uống sau bữa ăn 20 phút
Loại nước uống này có nhiều công dụng khác như sau:
Pectin là thành phần có trong bưởi giúp đào thải cholesterol dư thừa (nếu bạn ăn bưởi mỗi ngày sẽ làm giảm chỉ số cholesterol xấu 15,5 %, triglycerides 27%), đồng thời làm giảm mức độ insulin trong m.áu và ổn định sự trao đổi chất.
Bên cạnh đó, thành phần ycopene có trong bưởi giúp đào thải độc tố ra ngoài cơ thế và còn hỗ trợ điều trị huyết áp, bệnh tim mạch cực kỳ hiệu quả nữa đó các bạn.
Như vậy là mình mới giới thiệu xong cho các bạn cách giảm cân nhanh với hỗ hợp bưởi và mật ong rất tốt cho sức khỏe. Các bạn hãy áp dụng đúng để thấy hiệu quả bất ngờ nhé, nhưng nhớ phải tập thể dục thường xuyên và đều đặn nữa đó.
Theo blog làm đẹp
Giới thiệu 3 loại sinh tố giúp chị em xuống cân nhanh, mỡ bụng giảm vèo vèo Dùng nước ép trái cây mỗi ngày, không những giúp bạn giảm cân hiệu quả, giảm mỡ bụng mà còn có một làn da đẹp. Tổng hợp các loại nước ép giảm cân, giảm mỡ bụng, làm đẹp da hiệu quả 1. Sinh tố cà chua, mật ong, sữa không đường Cà chua được biết là một trong những loại thực phẩm giảm...
