3 loại nước không chỉ giúp xuống cân nhanh mà còn dưỡng nhan cực hiệu quả ngày hè
Bổ sung 3 loại nước này thường xuyên, dù bạn ở t.uổi 40 thì vẫn đẹp như ngày đôi mươi.
Gần đây, Quỳnh Kool đã thu hút sự chú ý với loạt ảnh mới, đặc biệt là bộ ảnh được chụp tại Hội An. Trong ảnh, nữ diễn viên Chúng ta của 8 năm sau khoe khéo vòng eo thon gọn cùng làn da trắng sáng không tì vết với áo quây ngắn màu trắng tinh khôi. Nhiều người hâm mộ không khỏi xuýt xoa trước nhan sắc ngày càng mê hoặc của Quỳnh Kool . Thậm chí, một số người còn cho rằng cô có thể trở thành đối thủ đáng gờm cho “nữ hoàng n.ội y” Ngọc Trinh, người tạo dựng thương hiệu vốn có nhờ làn da.
Để có làn da trắng sáng và vòng eo thon gọn như Quỳnh Kool trong mùa hè này, chị em có thể xem xét ba loại nước uống hot nhất hiện nay.
Nói về nước uống giúp giảm cân bên cạnh nước chanh mất ong, nước giấm táo thì trà gừng cũng là một gợi ý không tồi. Sở dĩ, trong gừng có chứa các hợp chất sinh học như gingerol và shogaol, có khả năng kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Điều này giúp tăng cường đốt cháy calo và tiêu hao năng lượng, từ đó giúp giảm mỡ thừa. Các chất chống viêm trong gừng có thể giúp giảm viêm trong cơ thể và hỗ trợ quá trình loại bỏ độc tố. Điều này giúp cơ thể hoạt động tốt hơn trong quá trình giảm cân và ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa. Nên Uống trà gừng vào buổi sáng sau khi thức dậy có thể giúp kích thích quá trình trao đổi chất từ sớm và tăng cường năng lượng. Điều này giúp giảm cảm giác đói trong suốt buổi sáng và duy trì lượng calo tiêu hao cao hơn trong ngày, giúp giảm nguy cơ tích tụ mỡ thừa.
Video đang HOT
Ngày nay, trên thị trường có nhiều loại trà thảo mộc được chế biến sẵn, mang lại sự tiện lợi cho người tiêu dùng. Ngoài các loại trà pha trộn để giảm cân, detox hoặc thư giãn, trà dưỡng nhan cũng là một trong những sản phẩm được nhiều chị em ưa chuộng. Trà dưỡng nhan từ các loại thảo dược như hoàng kỳ, kỷ tử, táo đỏ có nhiều tác dụng trong làm đẹp da. Chúng giúp làm sáng da, cải thiện độ đàn hồi, giảm viêm và kích ứng, kiểm soát dầu và giảm tình trạng mụn. Nhờ vào tính chất chống viêm, kháng khuẩn và dưỡng ẩm, trà dưỡng nhan là một phương pháp tự nhiên và hiệu quả để có được làn da khỏe mạnh, mịn màng và rạng rỡ.
Nói về nước uống mang lại cảm giác sảng khoái trong mùa hè, không thể bỏ qua nước ép từ rau củ quả. Bên cạnh việc giúp giải nhiệt, nước ép còn là một trong những lựa chọn phổ biến giúp giảm cân hiệu quả trong mùa hè. Trong số đó, nước ép từ cà rốt, chanh và táo được coi là lựa chọn phù hợp để giảm cân. Cà rốt và táo, với chất khoáng giàu có, giúp thanh lọc đường tiêu hóa, loại bỏ độc tố và giảm mệt mỏi của mắt. Các vitamin A, B và C từ táo cũng thúc đẩy tiêu hóa và giúp quá trình đại tiện diễn ra trơn tru hơn. Hãy nhớ nên uống một cốc nước ép sau bữa ăn.
Bên cạnh việc uống trà gừng, trà dưỡng nhan hay nước ép từ hoa quả, việc bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày vẫn là rất quan trọng để duy trì vẻ đẹp rạng rỡ.
Phụ nữ chậm lão hóa đều yêu thích loại trà này, vừa bổ huyết lại dưỡng ẩm cho da hiệu quả
Trà long nhãn táo đỏ giúp phụ nữ trẻ lâu và dưỡng da sáng khỏe.
Càng lớn t.uổi, phụ nữ càng quan tâm nhiều hơn tới sức khỏe của mình. Để trì hoãn sự lão hóa và giữ sức khỏe, nhiều chị em bắt đầu theo đuổi một số loại thực phẩm tốt cho khí huyết của phụ nữ. Trong số rất nhiều thực phẩm bổ sung khí huyết, dưỡng da, sưởi ấm tử cung như gạo nếp, nấm tuyết, kỷ từ, táo đỏ,... thì long nhãn cũng là một trong những nguyên liệu rất tốt.
Long nhãn có tác dụng nuôi dưỡng làn da hiệu quả. Thịt nhãn mềm ngọt, giàu protein và vitamin C cùng các chất dinh dưỡng khác. Nhãn hay long nhãn đều được cho là có tác dụng dưỡng huyết, an thần, bổ khí, dưỡng tim, đặc biệt thích hợp cho phụ nữ điều hòa khí huyết, giữ gìn vóc dáng.
Long nhãn có thể pha chế thành nhiều công thức bổ dưỡng cho sức khỏe phụ nữ chẳng hạn như chè dưỡng nhan, cháo dưỡng nhan, các món hầm... Cách đơn giản và nhanh chóng nhất là bạn có thể làm trà long nhãn táo đỏ. Trong những ngày trời trở lạnh, thường xuyên uống trà long nhãn táo đỏ sẽ giúp làm ấm cơ thể và tử cung, thanh lọc thải độc da, giúp da sáng khỏe.
Hướng dẫn pha trà long nhãn táo đỏ bổ m.áu, đẹp da
Nguyên liệu cần thiết pha trà long nhãn táo đỏ
- 5 quả long nhãn, 4 quả táo đỏ (lượng long nhãn và táo đỏ có thể tăng hoặc giảm tùy vào thực tế),
Cách thực hiện trà long nhãn táo đỏ
Bước 1: Táo đỏ bỏ hạt, long nhãn khô có thể tráng qua nước. Cho táo đỏ và long nhãn vào bình trà hoặc nồi nhỏ đun sôi trên lửa nhỏ khoảng 15-20 phút cho đến khi có mùi thơm.
Bước 2: Có thể thêm đường phèn nếu muốn tăng độ ngọt. Rót ra ly và uống khi còn ấm.
Thành phẩm: Trà long nhãn táo đỏ có vị ngọt tự nhiên của quả, uống rất sảng khoái và có cảm giác ấm bụng. Màu trà vàng nhẹ rất hấp dẫn. Khi uống trà bạn có thể ăn luôn phần thịt quả rất giàu dinh dưỡng.
Chúc bạn thực hiện trà long nhãn táo đỏ thành công!
Loại quả ăn 3 miếng mỗi ngày giúp 100 năm không già, nấu món dưỡng nhan tốt như đắp trăm mặt nạ Vài năm gần đây, táo đỏ được sử dụng nhiều trong các đồ ăn, thức uống dưỡng nhan của hội chị em. Táo đỏ khô nổi tiếng là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Nó đã được ăn và sử dụng trong y học cổ truyền suốt hơn 3.000 năm. Ngày nay, nó phổ biến trên toàn thế giới và nổi...
