3 điều mọi phụ nữ cần làm sau “chuyện ấy”
Nếu đấy là một “cuộc yêu” thật tuyệt, hãy nhớ chính xác về điều gì làm cho nó trở nên tốt như vậy và sau đó tâm sự với anh ấy.
Sử dụng nhà tắm – nhưng chỉ khi bạn thực sự có nhu cầu
Có thể bạn đã từng nghe nói nhiều về chuyện vệ sinh cơ thể ngay sau khi quan hệ t.ình d.ục sẽ giúp bạn tránh được n.hiễm t.rùng đường tiết niệu vì nó làm sạch vi khuẩn E.coli đang di chuyển đến niệu đạo trong quá trình quan hệ t.ình d.ục của bạn. Nhiều người cũng nói rằng đi tiểu càng sớm càng tốt sau khi quan hệ nhưng thực chất chưa có nghiên cứu nào chỉ ra lợi ích của nó đối với sức khỏe phụ nữ.
Do đó, bạn không nhất thiết phải lao vào nhà tắm ngay sau khi quan hệ cho tới khi bạn thực sự có nhu cầu tiểu tiện. Dù thời gian sau quan hệ là 20 phút hay 1h bạn cũng không cần phải vội, điều đó không hề khiến bạn bị tăng nguy cơ n.hiễm t.rùng gì cả. Thay vào đó, hãy nằm trên giường cùng chồng và… làm theo lời khuyên thứ hai.
Nhớ lại mọi điều tuyệt vời trong cuộc “yêu” và chia sẻ nó với chồng
Hãy “tua” lại mọi điều trong trí nhớ về “cuộc yêu” vừa diễn ra, từ đầu tới cuối và chia sẻ với chồng. Nếu đấy là một “cuộc yêu” thật tuyệt, hãy nhớ chính xác về điều gì làm cho nó trở nên tốt như vậy sau đó tâm sự với chồng về cảm giác hạnh phúc của mình khi nó vẫn còn đang tươi mới trong cơ thể bạn. Đó là khoảng thời gian lý tưởng nhất để trò chuyện về cuộc “yêu” và những việc nên làm để nó tốt như vậy bởi sau đó, sẽ rất khó để mở lời nói lại về chuyện này.
Video đang HOT
Ngoài ra, việc trò chuyện, tâm tình, thân mật với nhau ngay sau khi quan hệ t.ình d.ục như âu yếm, ôm hôn và các cử chỉ lãng mạn khác còn là điều thúc đẩy những lần quan hệ t.ình d.ục sau dễ thỏa mãn hơn. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng khi các cặp vợ chồng có hành đồng yêu thương, tình cảm sau khi quan hệ t.ình d.ục sẽ có một đời sống t.ình d.ục viên mãn cao hơn trong 3 tháng sau đó.
Để ý các dấu hiệu đau bình thường và bất bình thường
Đôi khi trong một vài lần quan hệ bạn cảm thấy đau do “ khô hạn”, co thắt các cơ, táo bón hoặc do bạn đang trong thời điểm rụng trứng, kích thước buồng trứng tăng lên và khiến bạn dễ bị đau khi chồng “xâm nhập” sâu. Đấy là điều bình thường. Nhưng nếu sự khó chịu, nỗi đau đớn đó xảy ra ở tất cả các lần quan hệ t.ình d.ục, đặc biệt là cảm giác đau kéo dài vài giờ thì đấy là một điều bất bình thường. Khi đó, bạn hãy tới gặp bác sĩ và chia sẻ về của mình bởi rất có thtình trạngể đấy là vấn đề nghiêm trong hơn nhiều như u nang buồng trứng, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung hoặc hiếm hơn là ung thư phụ khoa.
Theo phunuvagiadinh
Những mẹo tự nhiên giúp bạn tạm biệt 'khô hạn'
Tình trạng khô hạn khiến 'chuyện ấy' trở thành nỗi ám ảnh kinh hoàng của chị em. Tham khảo một vài mẹo tự nhiên bên dưới nhé!
Khô â.m đ.ạo là một căn bệnh đem đến nhiều phiền toái cho chị em phụ nữ. Việc sử dụng các sản phẩm làm ẩm hay kem bôi trơn chỉ là giải pháp tức thời. Về lâu dài, việc này để lại nhiều lo ngại về tác dụng phụ. Thay vào đó, bằng những hành động đơn giản bạn có thể đẩy lùi căn bệnh này, lấy lại sự tự tin và khoái cảm trong đời sống t.ình d.ục.
Uống 2l nước mỗi ngày
Uống nước có thể giúp thuyên giảm tình trạng khô hạn (Ảnh minh họa)
Nước cần cho mọi hoạt động sản xuất chất nhầy trong cơ thể, trong đó có dịch bôi trơn của â.m đ.ạo. Thiếu nước sẽ khiến quá trình này xảy ra khó khăn. Vì thế hãy đảm bảo bạn uống đủ 1,5-2l nước mỗi ngày, dù ở bất kì thời gian nào. Bên cạnh đó, bạn cần tránh những loại đồ uống làm mất nước như đồ uống có caffeine, đồ có cồn... nếu không muốn tình trạng 'khô hạn' nghiêm trọng hơn.
Làm bạn với đậu nành, đinh lăng
Suy giảm hoóc-môn estrogen là nguyên nhân quan trọng nhất khiến phụ nữ bị khô â.m đ.ạo. Bạn có thể bổ sung hoóc-môn này qua một số thực phẩm tự nhiên giàu isoflavone, hoạt động tương tự estrogen. Đó là đậu nành, vừng, hạt lanh cây thì là, cần tây... Ngoài ra, uống nước đun từ cỏ ba lá, cây đinh lăng cũng giúp bổ sung estrogen.
Bổ sung chất béo
Kiêng hoàn toàn chất béo dễ khiến khô â.m đ.ạo bởi estrogen trong cơ thể được tổng hợp từ cholesterol. Thu nạp chất béo phù hợp giúp lượng estrogen được đảm bảo. Vì thế, nên mạnh dạn thêm dầu ăn, thịt động vật vào thực đơn nếu không muốn 'cô bé' khô hạn.
Đảm bảo vitamin E
Vitamin E có thể khôi phục mô â.m đ.ạo, đồng thời làm tăng cường hoóc-môn s.inh d.ục (Ảnh minh họa)
Không chỉ tăng vẻ đẹp của làn da, vitamin E có thể khôi phục mô â.m đ.ạo, đồng thời làm tăng cường hoóc-môn s.inh d.ục. Đảm bảo vitamin E trong cơ thể giúp cải thiện tuần hoàn trong cơ quan s.inh d.ục, tăng ham muốn ở phụ nữ. Vitamin E có nhiều trong dầu thực vật, vừng, lạc, thịt nạc, sữa, trứng gà... Ngoài ra, bạn có thể sử dụng viên bổ sung vitamin E theo hướng dẫn của bác sĩ.
Quan tâm đến đồ lót
Cặn bột giặt lưu lại quần chíp không chỉ khiến bạn khó chịu mà còn làm mất cân bằng độ pH, khiến â.m đ.ạo dễ bị khô. Để tránh tình trạng này, bạn nên sử dụng những loại chất tẩy rửa có độ tẩy rửa trung bình, độ pH khoảng 7-8. Khi giặt, bạn nên xả đồ lót nhiều lần dưới vòi nước chảy để đảm bảo chất tẩy rửa không còn bám lại.
Theo SKĐS
Cách giúp bạn hứng thú với s.ex khi 'cô bé' teo lại Khi â.m đ.ạo bị teo và khô, ngoài việc bổ sung estrogen, bạn cũng cần sử dụng một số biện pháp này để giảm cảm giác đau. Tìm cách điều trị Hãy đi khám phụ khoa khi bạn có các triệu chứng khô rát và teo nhỏ â.m đ.ạo để được các bác sĩ điều trị. Có các phương pháp điều trị có...
