15 lợi ích của t.ình d.ục có thể khiến bạn ngạc nhiên
Chúng ta đ.ánh giá cao vai trò của quan hệ t.ình d.ục trong đời sống vợ chồng, nhưng chưa hẳn đã biết rõ 15 lợi ích thể chất và tinh thần được nêu ra dưới đây.
Quan hệ t.ình d.ục có lợi ích gì?
Chúng ta biết rằng, con người được tạo thành từ hai cá thể nam và nữ, và hành vi thân mật nhất giữa nam và nữ chính là quan hệ t.ình d.ục.
Thực tế khoa học đã chứng minh rằng, quan hệ t.ình d.ục vợ chồng là một môn khoa học, không đơn thuần là để duy trì nòi giống hay giải trí.
Đời sống t.ình d.ục lành mạnh, hòa hợp có thể giúp cơ thể của cả hai vợ chồng khỏe mạnh hơn và có thể mang lại nhiều lợi ích cho cả hai bên. Chúng ta hãy cùng nhau tham khảo những phân tích của các bác sĩ trên Kênh Bác sĩ Gia đình (TQ) ngay dưới đây.
Có ít nhất 15 tác dụng tuyệt vời xảy ra sau khi quan hệ t.ình d.ục
1. Bảo vệ trái tim khỏe mạnh
Dữ liệu nghiên cứu phân tích cho thấy nam giới quan hệ t.ình d.ục 3 lần một tuần có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim, và quan hệ t.ình d.ục thường xuyên có thể giảm nguy cơ nam giới mắc các bệnh tim mạch và mạch m.áu não như đột quỵ.
2. Giảm cân hiệu quả
Quan hệ t.ình d.ục khoảng 30 phút, bạn có thể đốt cháy 200 calo và đây là cách nhanh nhất để giảm cân dễ dàng.
Bởi vì t.ình d.ục là một loại công việc có tính vận động thể chất, và quan hệ t.ình d.ục thường xuyên có thể duy trì một thân hình thon gọn và hấp dẫn.
Sự vuốt ve âu yếm và quan hệ t.ình d.ục trong đời sống hàng ngày có thể đóng một vai trò cực kỳ quan trọng trong việc thúc đẩy giấc ngủ, có thể giải phóng endorphin khi ngủ và có thể nhanh chóng bước vào giấc mơ ngọt ngào sau khi ân ái.
Nếu bạn duy trì thói quen sinh hoạt t.ình d.ục đều đặn thì giấc ngủ của bạn sẽ được đảm bảo, ngủ nhanh và sâu giấc hơn.
4. Ngăn ngừa chứng rò rỉ nước tiểu
Quan hệ t.ình d.ục đều đặn có thể củng cố và làm săn chắc các cơ vùng chậu, kiểm soát việc đi tiểu tốt hơn và có thể ngăn ngừa hiệu quả chứng tiểu không tự chủ và các bệnh liên quan khác.
5. Giảm đau
Video đang HOT
Quan hệ t.ình d.ục có thể mang lại hạnh phúc và kích thích cả thể chất và tinh thần mà không gây đau đớn.
Sau khi đạt cực khoái, tuyến yên tiết ra endorphin có thể làm giảm các triệu chứng đau về thể chất và có thể làm giảm các triệu chứng đau khớp và đau bụng kinh.
6. Giúp cho chu kỳ k.inh n.guyệt đều đặn
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những phụ nữ quan hệ t.ình d.ục hai lần một tuần có chu kỳ k.inh n.guyệt đều đặn. Do đó, nếu bạn muốn duy trì chu kỳ của mình, hãy nhớ về lợi ích này của chuyện ấy.
Một số bác sĩ phụ khoa cho biết, quan hệ t.ình d.ục có thể ngăn chặn cảm xúc bồn chồn, bởi vì sự vuốt ve nhẹ nhàng giữa các cặp đôi có thể làm giảm căng thẳng về thể chất và tinh thần, đồng thời thư giãn các tế bào cơ bắp trên khắp cơ thể.
Khi gặp chuyện bực mình, thay vì la hét, cáu gắt hay nóng nảy thì nên giải tỏa áp lực tâm lý thông qua quan hệ t.ình d.ục, để thoát khỏi những bức xúc do áp lực tâm lý gây ra.
Sau khi quan hệ t.ình d.ục, tâm trạng của bạn sẽ được xoa dịu, một ngày mệt mỏi của bạn cũng sẽ nhanh chóng trôi qua.
9. Dùng nhiều thì phát triển, không dùng thì suy thoái
Một số chuyên gia hôn nhân cho biết, khả năng t.ình d.ục thực chất là một loại công nghệ, càng quan hệ nhiều thì hormone s.inh d.ục càng được kích thích, có thể tăng cường ham muốn và nâng cao khả năng t.ình d.ục.
Ngược lại, nếu bạn lâu không quan hệ t.ình d.ục, ham muốn của bạn sẽ giảm đi, dần dần khả năng của bạn cũng kém đi.
10. Giúp loại bỏ trầm cảm, bạo lực
Một chiếc giường ấm áp và lãng mạn là nơi tốt để giải tỏa mọi căng thẳng trong cuộc sống của bạn.
Những cặp vợ chồng có đời sống t.ình d.ục hài hòa, hạnh phúc hiếm khi bị b.ạo h.ành hay trầm cảm tột độ.
11. Tăng sự tự tin
Một số chuyên gia t.ình d.ục nói rằng nếu một người thực hiện tốt hơn vai trò của mình trên giường, họ không chỉ có thể mang lại hạnh phúc cho bạn tình mà còn nâng cao sự tự tin và sức mạnh của họ trong các hoạt động khác ở ngoài xã hội.
Người có khả năng t.ình d.ục mạnh mẽ thường sẽ tự tin hơn rất nhiều so với khi bạn bị hạn chế trong khả năng sinh lý.
12. Ngăn ngừa ung thư
Nam giới x.uất t.inh đều đặn thì nguy cơ ung thư tuyến t.iền liệt càng thấp. Do vậy, việc duy trì quan hệ t.ình d.ục có thể là một trong những yếu tố quan trọng giúp quý ông ngăn ngừa tốt ung thư tuyến t.iền liệt.
13. Cảm thấy hạnh phúc đích thực
Một nghiên cứu chỉ ra rằng so với t.iền bạc, quan hệ t.ình d.ục có thể khiến mọi người cảm thấy hạnh phúc hơn rất nhiều. Những cặp vợ chồng có đời sống t.ình d.ục đều đặn sẽ rất hạnh phúc, luôn luôn vui vẻ và tràn đầy năng lượng.
14. Trì hoãn sự lão hóa
Khi cặp đôi có một đời sống t.ình d.ục hài hòa và hạnh phúc có thể trì hoãn sự lão hóa và giữ cho hai người trẻ mãi không già.
15. Có thể làm cho răng khỏe mạnh
T.inh d.ịch có chứa các nguyên tố vi lượng như kẽm và canxi, có thể bảo vệ răng, giúp răng trắng sáng và chắc khỏe hơn.
Trên đây là tóm tắt những lợi ích của đời sống t.ình d.ục vợ chồng. Vợ chồng nên duy trì sinh hoạt t.ình d.ục hòa hợp, đều đặn, có lợi cho sức khỏe của cả hai.
Tuy nhiên, chú ý không nên sinh hoạt t.ình d.ục quá độ, không nên kiêng cữ lâu ngày nếu không sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần.
Khi "thân mật", có 3 bộ phận cơ thể nên tránh hôn vào vì có thể nguy hiểm tính mạng
Dù là nụ hôn cũng cần phải đặt ở đúng vị trí, nếu không đối phương có thể gặp nguy hiểm, thậm chí m.ất m.ạng.
Trong một mối quan hệ thân mật, nụ hôn có thể nói là cách trực tiếp nhất để thể hiện tình cảm. Đặc biệt, ở giai đoạn yêu nhau say đắm, những nụ hôn càng thắm thiết, n.óng b.ỏng và mãnh liệt. Thế nhưng, dù tình cảm mạnh mẽ đến đâu đi nữa thì yếu tố an toàn vẫn phải được đặt lên hàng đầu.
Thế mới nói, dù là nụ hôn cũng cần phải đặt ở đúng vị trí. Điều này có nghĩa là, ngay cả khi thân mật, có 3 vùng trên cơ thể tốt nhất đừng nên hôn nếu không muốn đối phương gặp nguy hiểm, thậm chí có thể m.ất m.ạng.
3 bộ phận "cấm hôn" trên cơ thể
1. Cổ
Nhiều cặp đôi thích đặt nụ hôn trên cổ nhau. Đây không chỉ để thể hiện sự thân mật mà còn như là một kiểu "đánh dấu chủ quyền" với vết bầm đỏ để lại (thường do nụ hôn mạnh - hickey - để lại). Thế nhưng, không nhiều người biết rằng, hôn vùng cổ có thể nguy hiểm đến tính mạng.
Cách đây vài năm, truyền thông các nước liên tục đưa tin về trường hợp Gonzalez, một chàng trai 17 t.uổi ở Mexico, đột nhiên lên cơn co giật dữ dội khi ăn cùng với gia đình. Dù anh được đưa đến bệnh viện nhưng bác sĩ vẫn không thể cứu sống. Khi tìm hiểu về nguyên nhân cái c.hết, bác sĩ cho biết là do dấu vết hickey trên cổ mà bạn gái của bệnh nhân để lại. Bác sĩ đoán rằng, có lẽ bạn gái của Gonzalez đã hôn mạnh vào cổ bạn trai mình, khiến các cục m.áu đông hình thành trên cổ sau đó lên não, gây ra đột quỵ.
Thực tế, có một xoang động mạch cảnh ở cổ, gần cổ họng, nơi gặp nhau của các động mạch và tĩnh mạch. Theo một nghiên cứu trên Tạp chí Y khoa New Zealand, nụ hôn hickey đặt ở vị trí này có thể khiến m.áu ở đây đông lại và bám vào thành mạch m.áu. Trong một số trường hợp hiếm gặp, việc tạo thêm áp lực lên động mạch cảnh sẽ làm tăng nguy cơ đông m.áu có thể dẫn đến đột quỵ, đe dọa đến tính mạng.
Xoang cảnh có chức năng chính của nó là điều hòa huyết áp và nhịp tim, rất nhạy cảm với áp lực. Ngay cả một kích thích áp lực nhỏ từ bên ngoài cũng sẽ khiến nhịp tim chậm lại và huyết áp giảm xuống. Nếu dùng lực quá mạnh và áp suất vượt quá 10 giây có thể xảy ra tình trạng mất ý thức, ngừng tim. Vì vậy khi hôn hãy nhớ tránh vùng này.
2. Tai
Ngoài cổ, tai cũng là nơi cần được đặc biệt chú ý. Các cặp đôi cũng tránh hôn quá mạnh vào tai. Hôn mạnh ở tai ngoài dễ dẫn đến mất cân bằng áp lực hai bên màng nhĩ, dẫn đến triệu chứng sưng tai. Một số trường hợp nặng thậm chí có thể bị thủng màng nhĩ trực tiếp.
Khi màng nhĩ bị thủng sẽ gây ra triệu chứng ù tai, đau tai, nặng hơn thì đe dọa trực tiếp đến thính giác sau này. Nếu bạn bị ù tai, đau tai hoặc c.hảy m.áu khi được hôn vào tai, hãy nhanh chóng đi khám.
3. Rốn
Mặc dù không phải tất cả các cặp đôi đều có sở thích hôn vào bộ phận này nhưng ai cũng nên biết rằng, đó không phải là nơi an toàn để hôn. Bộ phận này nằm sát với các cơ quan nội tạng, nếu liên tục chịu tác động của ngoại lực sẽ kích thích chức năng tiêu hóa và dẫn đến đau bụng, tiêu chảy. Hơn nữa, cấu trúc ở đây dễ bám bụi bẩn, vi khuẩn nên người hôn dễ bị lây lan, không tốt cho sức khỏe.
Một lưu ý đặc biệt quan trọng khi hôn: Không hôn người mắc bệnh răng miệng hoặc khi đang bị bệnh răng miệng
Nếu bạn bị loét miệng hoặc hôi miệng, tốt nhất bạn không nên hôn ai. Điều này dễ làm lây lan các loại virus cho nhau. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), 3,7 tỷ người dưới 50 t.uổi có HSV-1 (herpes miệng). Chủng mụn rộp này gây ra vết loét và ảnh hưởng đến 67% dân số thế giới. Ngoài ra, bệnh herpes này cũng rất dễ lây truyền dù không tiếp xúc bằng miệng và có thể lây lan qua tiếp xúc trực tiếp giữa da với da.
Những người hôn nhau thường xuyên có thể nhận được 5 lợi ích
Mặc dù có một số cấm kỵ nhưng thực sự nụ hôn có rất nhiều lợi ích khi thực hiện đúng cách, bao gồm:
- Cải thiện khả năng miễn dịch: Nước bọt của mỗi người được cấu tạo từ các hệ vi khuẩn khác nhau. Trong quá trình hôn, các hệ vi khuẩn trong nước bọt khác nhau sẽ hòa trộn với nhau. Điều này sẽ kích thích hệ thống miễn dịch của con người sản sinh ra kháng thể, ở một mức độ nào đó có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch.
- Đốt cháy calo: Khi hôn nhau, cơ thể sẽ tiết ra một lượng lớn hormone đưa lại trạng thái hưng phấn cao độ. Đồng thời cơ thể sẽ bước vào trạng thái trao đổi chất nhanh chóng, liên tục đốt cháy năng lượng. Từ đó cơ thể sẽ tiêu hao một lượng calo nhất định và giảm cân.
- Giải tỏa căng thẳng: Khi hôn, cơ thể sẽ tiết ra dopamine và endorphin để nhanh chóng hâm nóng mối quan hệ, đem lại hưng phấn. Trong lúc thân mật, bạn có thể tạm thời gác lại lo lắng, căng thẳng và giải tỏa những phiền muộn.
- Duy trì sức khỏe răng miệng: Quá trình trao đổi nước bọt xảy ra khi hôn, nước bọt có thể giúp phá vỡ các mảng bám ở niêm mạc miệng và giữa các răng, từ đó bảo vệ răng khỏi sâu răng.
- Tốt cho tim và phổi: Khi hai người hôn nhau say đắm, nhịp tim của họ sẽ tăng nhanh. Nếu nhịp tim tăng nhanh thì huyết áp cũng sẽ tăng lên. Điều này tốt cho việc nâng cao năng lực của tim và phổi, rất có lợi cho sức khỏe.
9 'sát thủ' nguy hiểm có thể 'khai tử' chuyện phòng the Việc nhận biết 9 "sát thủ" có thể t.iêu d.iệt đời sống t.ình d.ục vợ chồng sẽ giúp bạn thay đổi để phòng tránh hoặc cải thiện tình hình. T.ình d.ục vốn dĩ là một điều rất thiêng liêng đẹp đẽ gắn kết sâu sắc tình cảm của hai người. Khi đời sống t.ình d.ục hài hòa sẽ giúp hâm nóng tình cảm...
