13 thói quen làm hại làn da

Một số thói quen có hại cho da bạn nên tránh.

1. Chọn mỹ phẩm không phù hợp

Theo bác sĩ da liễu Leslie Baumann, tác giả cuốn “Giải pháp cho từng loại da”, việc sử dụng sản phẩm không phù hợp là một lỗi lớn thường gặp ở rất nhiều bạn gái. Hãy lắng nghe một số lời khuyên của bác sĩ dưới đây:

- Những người da dầu nên chọn sữa rửa mặt có chứa axit salicylic. Muốn bảo vệ da khỏi tia cực tím, bạn nên chọn những loại kem dưỡng chống nắng không chứa dầu. Bác sĩ cũng khuyên bạn nên tẩy da c.hết 1 tuần/1 lần với sản phẩm có axit glycolic.

- Những bạn có làn da nhạy cảm nên dùng sữa rửa mặt làm mềm da. Muốn mua kem chống nắng, bạn nên chọn loại không có mùi và không gây kích ứng. Kem chống lão hóa dành cho các bạn da nhạy cảm cần có thành phần axit hyaluronic và chất béo.

- Với da hỗn hợp, bạn hãy chọn loại sữa rửa mặt dành cho da dầu và kem dưỡng ẩm nhẹ.

- Với da khô, bạn nên chọn những loại sữa rửa mặt không có xà phòng, vì nó sẽ không làm trôi đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ làn da. Một loại kem giữ ẩm chứa chất trihaloza sẽ vừa đảm bảo độ ẩm vừa không bít kín lỗ chân lông. Thỉnh thoảng bạn cũng nên áp dụng liệu pháp chống lão hóa với mặt nạ dưỡng da hoặc với kem có chứa kinetin và Matrixyl.

2. Lạm dụng mỹ phẩm

Phụ nữ hiện đại ngày càng phụ thuộc nhiều hơn vào mỹ phẩm và các đồ trang điểm. Nhưng không nhiều người để ý xem các mỹ phẩm đấy có chứa thành phần gì và liệu những thành phần ấy có thể kết hợp với nhau một cách an toàn cho da hay không.

Đôi khi, những thành phần mà bạn tưởng là tích cực và hiệu quả lại phản tác dụng lẫn nhau. Cũng có khi, hai hay nhiều mỹ phẩm có cùng thành phần với nhau, và khi trang điểm, chúng gây kích ứng mạnh cho da, khiến da bị hư tổn hay sưng tấy.

Đặc biệt, nếu bạn áp dụng nhiều sản phẩm trị liệu các vấn đề khác nhau (ví như dùng sản phẩm trị mụn và chữa cháy nắng) cùng một lúc, thì các thành phần đấy có thể “đ.ánh n.hau” và làm tổn thương thêm làn da nhạy cảm của bạn. Những thủ phạm thường gặp nhất là: retinol(vitamin A), axit glycolic, vitamin C và oxi già benzoyl. Bạn hãy tránh dùng chúng cùng một thời gian hoặc ít nhất hãy bôi chúng vào những thời điểm khác nhau trong ngày.

3. Không rửa mặt vào buổi tối

Nếu bạn không có thói quen rửa mặt vào buổi tối thì hãy lập tức thay đổi. Việc giữ nguyên lớp trang điểm che phủ kín bưng và lớp dầu tích tụ trên da sau cả một ngày dài sẽ khiến lỗ chân lông của bạn không được “hít thở” và làm tăng nguy cơ mọc những nốt mụn trứng cá đáng ghét. Khi ngủ, nhiệt độ cơ thể chúng ta sẽ tăng nhẹ, điều này sẽ thúc đẩy sự thẩm thấu của da. Do vậy nếu bạn không muốn da mình phải hấp thu những bụi bẩn, vi khuẩn thì hãy rửa mặt thật sạch trước khi đi ngủ.

4. Tẩy da c.hết quá đà

Tẩy da c.hết giúp làm sạch lỗ chân lông và khiến da trở nên thanh thoát hơn. Nhưng nếu chà xát da quá mạnh hay lạm dụng l.ột d.a quá thường xuyên, da của bạn sẽ mất đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên và khiến vi khuẩn càng dễ xâm nhập hơn. Bạn hãy sử dụng sản phẩm có chứa glycolic, và chỉ dùng nhiều nhất 3 lần/1 tuần.

5. Sử dụng cọ trang điểm bẩn

Nhiều người không hề để ý cây cọ trang điểm của mình đã bao lâu không vệ sinh, thậm chí còn nghĩ điều này chẳng ảnh hưởng gì cả. Nhưng sự thật là nếu bạn không vệ sinh những chiếc cọ trang điểm, chúng sẽ tồn đọng những bụi phấn bẩn – tác nhân làm bịt kín lỗ chân lông và tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào da.

Vì vậy, 3 tuần 1 lần, bạn nên đ.ánh cọ trang điểm với dầu gội đầu nhẹ, và để chúng khô qua đêm. Hoặc bạn có thể sử dụng các dung dịch làm sạch cọ trang điểm. Tốt nhất là bạn nên tìm mua những bộ cọ có khả năng kháng khuẩn tốt. Tuy nhiên, bạn vẫn phải nên vệ sinh chúng hàng tháng.

6. Bỏ qua kem chống nắng

Cách tốt nhất để giữ cho làn da của bạn khỏi bị nhăn nheo, chảy xệ và lốm đốm là đừng quên sử dụng kem chống nắng mỗi khi đi ra ngoài. Độ SPF của kem chống nắng tối thiểu phải là 30. Những loại kem chống nắng chứa hoạt chất chống nắng phổ rộng (có thể ngăn ngừa được cả tia UVA và UVB) sẽ bảo vệ làn da của bạn tốt nhất và lâu nhất.

Bạn cũng đừng chỉ bôi kem chống nắng lên mặt thôi, mà hãy quan tâm cả tới những phần da khác trên cơ thể nữa. Trước khi đi ra ngoài, dù bạn có đi xe hơi chăng nữa, bạn vẫn nên bôi kem chống nắng. Còn nếu bạn phải ở ngoài trời trong một thời gian tương đối dài, hãy nhớ bôi kem lại sau mỗi hai giờ để bảo vệ làn da của mình một cách tối đa.

7. Không quan tâm tới vùng cổ và ngực

Ngoài khuôn mặt, bạn cũng nên chăm sóc da cho vùng cổ và ngực. Mặc dù đây là vùng da hầu như luôn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhưng lại hiếm khi nhận được sự dưỡng ẩm và chống nắng như vùng da mặt. Sự thật là vùng da ở cổ và ngực dễ bị tổn thương và nhanh lão hóa hơn nhiều so với da mặt. Vậy bạn đã sẵn sàng tạo một thói quen mới cho mình chưa? Rất đơn giản thôi, lần tới, khi bạn dùng tinh chất huyết thanh, kem dưỡng hay kem chống nắng thì đừng quên bôi lên cả vùng cổ và ngực.

8. Thờ ơ với đôi mắt

Bạn có biết vùng da xung quanh mắt mỏng hơn bất cứ vùng da nào trên cơ thể, vì thế đừng dụi mắt thường xuyên. Nếu dụi quá mạnh, bạn rất có thể làm vỡ những mạch m.áu mỏng manh, khiến vùng da quanh mắt bị sạm, mờ đi. Bạn cũng nên tập thói quen sử dụng kem chống lão hóa để giữ gìn sự trẻ trung cho đôi mắt của mình.

9. Không chú ý tới những nốt ruồi

Các bác sĩ khuyến cáo mỗi người đều nên đi khám da liễu ít nhất 1 lần/ năm, để chắc chắn rằng những nốt ruồi trên người bạn không phải là dấu hiệu của u hay bệnh tật nào đó. Bạn hãy nhớ kiểm tra cả những khu vực kín như da dầu, lòng bàn chân và dưới ngón tay.

10. Thói quen buôn điện thoại

Hãy để cho cằm và má của bạn cách xa khỏi chiếc điện thoại. Chiếc “dế” yêu quí của bạn chưa chắc đã sạch và vô trùng. Hơn nữa việc áp mặt vào điện thoại lâu sẽ gây nên sự chà sát, bít tắc lỗ chân lông và làm hỏng da bạn. Nếu thói quen tán gẫu qua điện thoại của bạn đã ăn sâu, tốt nhất bạn nên sử dụng tai nghe.

11. Thức khuya

Bác sĩ chuyên khoa da liễu Karyn Grossman cho biết: “Ngủ ít sẽ gây nên stress – kẻ thù của mọi loại da. Vì vậy, nếu bạn không muốn một buổi sáng thức dậy da mình xuất hiện thêm trứng cá, eczema hay vẩy nến thì đừng coi thường giấc ngủ của mình.” Ngủ cũng là lúc cơ thể bạn phục hồi và tái tạo lại sau một ngày hoạt động mệt mỏi. Nếu quá trình đó bị gián đoạn, các tế nào sẽ phục hồi chậm và kém hiệu quả hơn. Về ngắn hạn, thức khuya có thể làm rối loạn sự trung chuyển của m.áu đến da, đây chính là nguyên nhân làm da bạn vàng đi và thiếu sức sống.

12. Nặn trứng cá

Tất cả chúng ta đều muốn thoát khỏi nốt mụn đáng ghét trên mặt càng sớm càng tốt. Nhưng sự thực là bạn càng nặn mụn ra thì các vi khuẩn càng bị đẩy sâu hơn vào trong lỗ chân lông, gây sưng tấy, n.hiễm t.rùng và thậm chí để lại sẹo sau này. Sử dụng thật nhiều hóa chất lên da cũng sẽ không làm biến đi lũ mụn cứng đầu mà còn khiến vùng da xung quanh nốt mụn tổn thương và sưng tấy lên.

Lời khuyên dành cho bạn đó là: Hãy sử dụng liệu pháp trị mụn với dung dịch oxi già benzoyl không quá 2.5 % vào buổi tối, và làm lại một lần nữa vào buổi sáng. Với các mụn trứng cá “lì lợm”, các bác sĩ khuyên bạn dùng vitamin A giúp bảo vệ lỗ chân lông, nhưng tuyệt đối tránh lạm dụng với số lượng lớn.

13. Không có thói quen tập thể dục

Cùng với ích lợi làm tinh thần sảng khoái, các bài tập còn tăng cường tuần hoàn m.áu cho da, giúp da bạn trông thật hồng hào khỏe mạnh. Tập thể dục là cách cực kì hữu hiệu để giảm căng thẳng – nguyên nhân khiến da mụn nhọt và xấu đi. Vậy bạn còn chần chừ gì mà không thêm các phòng tập gym vào lịch trình hàng ngày của mình nhỉ? Và cũng đừng quên rửa mặt sau khi tập nhé, bạn sẽ thấy ngay sự khác biệt trên làn da của mình đấy!

Theo phunutoday