12 loại thuố.c bạn cần có trong tủ thuố.c nhà mình
Bệnh tật là điều không ai muốn, nhưng cũng không có ai cả đời chẳng ốm đau gì. Thay vì cầu mong mình khỏe mạnh, bạn hãy tìm cách phòng bệnh và tăng cường hệ miễn dịch cho bản thân, đồng thời chuẩn bị sẵn sàng một vài loại thuố.c để có thể can thiệp kịp thời, mau chóng đẩy lùi bệnh tật.
Thuố.c giảm đau, giảm sốt, giảm sưng viêm (non-Steroid)
Bao gồm các loại như Paracetamol, Tylenol, Aspirin… Mỗi loại thuố.c có liều lượng, thành phần, mức độ công hiệu không hoàn toàn giống nhau; không chỉ vậy, các hoạt chất như ibuprofen, acetaminophen có trong các loại thuố.c này cũng là thành phần phổ biến trong thuố.c ho, cảm, dị ứng… nên bạn cần đọc kỹ nhãn thuố.c trước khi dùng với các loại thuố.c khác để tránh vô tình uống quá liều quá liều.
Thuố.c cảm, ho, siro ho
có bán nhiều tại các nhà thuố.c và khi mua không cần toa, nhưng chúng cũng có nhiều tác dụng phụ nên cần tham khảo ý kiến của bác sĩ, đặc biệt là trước khi cho con trẻ hay thai phụ sử dụng.
Dụng cụ y tế:
Nhiệt kế là thứ nhất thiết cần có, để bạn kiểm tra và theo dõi nhiệt độ của các thành viên trong nhà khi bị sốt. Ống nhỏ giọt, thìa hoặc cốc đúng tiêu chuẩn để lường thuố.c cũng cần thiết bởi chiếc muỗng cà phê mà bạn thường dùng không phải lúc nào cũng chính xác. Túi chườm nóng / lạnh giúp làm giảm cơn đau bụng, giảm sưng, hạ sốt. Ngoài ra bạn còn cần máy đo huyết áp, dụng cụ hút mũi, miếng dán hạ sốt, kéo sạch, nhíp…
Dầu xanh và các loại kem, gel giúp giảm đau nhức (lưng, chân, vai…) như Salonpas.
Các loại thuố.c sát trùng và các thuố.c mỡ kháng sinh để chống nhiễ.m trùn.g khi bị trầy xước cũng như để làm sạch các dụng cụ y tế khi cần dùng đến.
Bông, băng, gạc, băng cá nhân nhiều kích cỡ cũng rất cần thiết để bạn lau chùi và che chắn vết thương của mình, tránh khói bụi, vi khuẩn bên ngoài.
T h uốc nhỏ mắt, nhỏ mũi, nhỏ tai, nước muối sinh lý…
Video đang HOT
Thuố.c dị ứng, thuố.c / kem bôi chữa bỏng.
Kem / thuố.c chữa và ngừa côn trùng đốt; Vaseline, thuố.c mỡ giúp làm lành những vùng da, môi bị nứt nẻ hoặc để bôi một lớp mỏng ở mũi để giảm xót, giảm xước do việc dùng khăn giấy chùi khi bị cảm cúm sổ mũi (nhưng hãy bảo đảm đừng bôi vào trong mũi con).
Các loại thuố.c đường tiêu hóa (tiêu chảy, táo bón, đầy hơi, khó tiêu…), than hoạt tính, oresol
Các loại thuố.c riêng của từng thành viên được trữ theo tiề.n sử bệnh của người đó (thuố.c hen, xoang, cao huyết áp, thuố.c chữa đau bụng kinh…) cũng như các loại thuố.c mà từng thành viên đang phải sử dụng theo toa – các loại thuố.c này nhất thiết cần được để ở ngăn riêng, trong hộp có dán tên thành viên đó.
Dán hoặc treo cạnh tủ thuố.c hướng dẫn xử trí trong những trường hợp khẩn cấp như bị bỏng, bị đột quỵ… Dán danh sách các số điện thoại khẩn cấp, số điện thoại của bệnh viện, bác sĩ gia đình để có thể gọi hỏi thông tin cấp kỳ. Bạn cũng nên ghi cả địa chỉ và số điện thoại của chính mình để tránh trường hợp luống cuống không thể suy nghĩ cho rõ ràng.
Cần đặc biệt thận trọng với những thứ thường có trong tủ thuố.c của các gia đình:
Aspirin: Bạn tuyệt đối không được cho trẻ con dùng aspirin nếu không có chỉ định của bác sĩ bởi loại thuố.c này có liên quan đến hội chứng Reye nguy hiểm, có thể gây t.ử von.g ở trẻ nhỏ. Và không chỉ với trẻ nhỏ mà Aspirin cũng cần rất thận trọng khi dùng cho người lớn
Nhiệt kế thủy ngân: Các bác sĩ nhi khoa khuyên bạn nên thay loại nhiệt kế thủy ngân bằng nhiệt kế điện tử bởi loại nhiệt kế cũ khi bị vỡ có thể gây nhiều nguy hiểm (cả về vật lý lẫn hóa học)
Lưu ý rằng tủ thuố.c gia đình chỉ dùng để chữa những triệu chứng bệnh vặt chứ không thể thay thế việc điều trị lâu dài; khi có dấu hiệu lạ hoặc bạn đã uống thuố.c một vài lần mà vẫn chưa hết bệnh thì cần đi khám bác sĩ.
Định kỳ kiểm tra lại tủ thuố.c gia đình là một cách đơn giản để bạn có thể “khống chế” những cơn đau bệnh nhẹ, và là cách đơn giản để gia đình bạn an toàn và khỏe mạnh hơn đó. Hãy chú ý nhé!
Theo VNE
"Yêu" mấy lần trong tuần để trẻ mãi không già
Cần có đời sống tìn.h dụ.c thoải mái, việc "sinh hoạt" 3 lần/tuần cũng là một yếu tố quan trọng để giúp con người trông như trẻ lại khoảng 10 năm. Có thật vậy không?
Đó là câu hỏi được đặt ra sau một thống kê nghiên cứu trên 3.500 người của BS. David Weeks, chuyên viên tâm lý học BV. Hoàng gia Edimburgh ở Ailen. Để tìm câu giải đáp, một câu hỏi đã được đăng trên báo New Scientist và được 3.500 người ở lứa tuổ.i từ 18 - 102 nói về các đặc điểm trong cuộc sống khiến họ có vẻ trẻ hơn nhiều so với tuổ.i thật. Tất cả các dữ liệu được viết trong sách "Bí ẩn của những người trẻ lâu" (Secrets of the "Super-young").
Trong sách, tác giả nhấn mạnh muốn trẻ lâu cần phải có đời sống tìn.h dụ.c thoải mái. Theo đó, việc "sinh hoạt" 3 lần/tuần cũng là một yếu tố quan trọng để giúp con người trông như trẻ lại khoảng 10 năm.
Yêu nhiều giúp sảng khoái nên ít đau
Nhờ cơ thể tiết ra hormon oxytocin và endorphine có tác dụng như chất hóa học morphine, giúp sảng khoái và giảm đau nhanh chóng.
"Khống chế" stress
Stress luôn gây cho bạn cảm giác mệt mỏi và căng thẳng. Có nhiều cách để loại trừ stress, tuy nhiên "giao ban" có thể được xem như là một trong số những phương pháp hữu hiệu nhất.
Giúp hoạt huyết, dưỡng não
"Yêu" sẽ giúp cho má.u lưu thông dễ dàng từ các cơ quan lên não, giúp làm tăng lượng oxy và hormone trong cơ thể.
Chống mất ngủ ở người cao tuổ.i
trong quá trình "yêu" hàm lượng hormone oxytocin sẽ được sản sinh ra gấp 5 lần so với mức bình thường, và đặc biệt khi đã lên đến "đỉnh Olympia" bạn sẽ dễ đạt được giấc ngủ ngon lành.
Liệu pháp hormone cho lứa tuổ.i trung cao niên
Tình chăn gối sẽ làm cho lượng hormone sin.h dụ.c tăng lên ở cả nam giới và nữ giới; giúp cơ bắp trở nên săn chắc, làm tăng hormone DHEA gấp 5 lần bình thường; giúp xương trở nên chắc khỏe, cho làn da mịn màng, hạn chế nguy cơ mắc phải các bệnh tim mạch, cân bằng hệ thống miễn dịch.
Giảm bệnh tim mạch
Hoạt động cơ thể khi "yêu" giữ cho trái tim luôn khỏe và tăng hàm lượng cholesterol tốt (HDL-cholesterol) cần thiết cho tuần hoàn má.u trong cơ thể, làm giảm lượng cholesterol xấu gây các bệnh tim mạch.
Giúp ít bệnh tật
Quan hệ tìn.h dụ.c đều đặn khoảng từ 2 - 3 lần/tuần sẽ có tác dụng làm tăng hàm lượng chất miễn dịch Immuno globulin A. Loại chất này giúp cơ thể có thể chống lại những viêm nhiễm do vi khuẩn, virút gây ra như: cảm lạnh, cảm cúm.
Tôn vinh sắc đẹp
Trong khi "yêu" lượng hormone oestrogen trong cơ thể người phụ nữ sẽ được tiết ra nhiều hơn, giúp cho mái tóc trở nên suôn, mềm, mượt, làn da mịn màng và tuơi trẻ.
"Yêu" là tập thể dục cho cơ thể
Tập thể dục luôn được coi là một phương thức giữ gìn và bảo vệ sức khỏe hữu hiệu nhất. Trong khi "yêu" các cơ được kéo căng ra, tim đậ.p nhanh hơn, tăng sự trao đổi chất. Theo các chuyên gia tìn.h dụ.c, mỗi tuần nếu thực hiện "giao ban" 3 lần tương đương với việc chạy bộ được 75 dặm. Như vậy tình chăn gối đã tạo ra các hoạt động thể dục như khi luyện tập thể dục thể thao, giúp tăng cường sức bền của cơ thể.
Theo Lamsao
6 cách lấy lại ham muốn "yêu" Sức ép công việc và những căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày khiến nhiều phụ nữ mất cảm giác ham muốn "yêu". Ngủ đủ Các chuyên gia về tìn.h dụ.c cho rằng ngủ đủ giấc là một trong những cách cải thiện ham muốn "yêu" hiệu quả nhất. Bởi vì sau khi tận hưởng một giấc ngủ ngon lành, bạn sẽ cảm...