11 cách tự nhiên đ.ánh thức năng lực t.ình d.ục của bạn
Không cần thuốc. Hãy thử những hành động tự nhiên và khỏe mạnh để nâng cao năng lực t.ình d.ục của bạn và có những cuộc ân ái tuyệt vời hơn.
Nếu câu nói “Không anh yêu, không phải đêm nay” quen thuộc đối với bạn thì bạn và người tình của mình nằm trong số những cặp có năng lực t.ình d.ục yếu. Theo như một nghiên cứu của Viện Y học Hoa Kỳ thì 43% phụ nữ dưới 60 t.uổi bị một trong những dạng mất chức năng t.ình d.ục, và năng lực t.ình d.ục hoặc khả năng hứng tình giảm là một biểu hiện cơ bản. Tìm ra nguyên nhân gây nên năng lực t.ình d.ục yếu với phụ nữ và khám phá ra những cách tự nhiên để thay đổi điều đó được đề cập ở bài viết này.
Buổi nấu nướng lãng mạn
“Nấu ăn cho một ai đó hoặc với một ai đó thể hiện rằng em quan tâm đến anh, bên anh là khoảng thời gian đầy ý nghĩa với em. Và điều đó thật sự là sự khởi đầu tuyệt vời.” Theo như lời của Martha Hopkins, đồng tác giả của cuốn sách “Ân ái: Cẩm nang kích thích t.ình d.ục”.
Hopkins có 75 cặp đôi, xếp từ những cuộc hẹn đầu tiên cho đến mối quan hệ 50 năm để kiểm chứng hiệu quả công thức của cô ấy. Trong những mối quan hệ lâu dài, nấu nướng cùng nhau có thể là một tên gọi khác cho một cuộc hẹn đêm và cơ hội để thắp lại sự nồng nàn như thủa ban đầu, và đối với những cặp hẹn hò lần đầu thì đó có thể là một cách nóng bỏng làm tan vỡ tảng băng xa lạ.
Những món ăn hợp tâm trạng
Khi đề cập đến việc kích thích t.ình d.ục, Hopkins nói “Khôngcó một quy luật nào, chỉ có sự tưởng tượng mà thôi. Não bộ chính là bộ phận mạnh nhất có thể mang lại khoái cảm.” Cô khuyên nên áp dụng những món ăn nhanh chóng và dễ để nấu vì bạn sẽ không thấy mệt mỏi trong quá trình nấu nướng. Ví dụ? Sô cô la tan chảy trong miệng và chứa nhiều bột ca cao, một trong những chất béo tan chảy với nhiệt độ cơ thể. Cảm giác tinh tế khi thưởng thức một phong sô cô la trong miệng sẽ tạo ra những âm thanh “Mmm” hay “Ahh” như lúc l.àm t.ình.
Xác định những vấn đề trong mối quan hệ
Sự thỏa mãn các mối quan hệ là một phần cơ bản của việc thỏa mãn t.ình d.ục. “Nếu chúng ta thất vọng về một điều gì đó, chúng ta thường mang cảm giác đó vào phòng ngủ” Calee Spinney, Thạc sỹ và đồng hợp tác của dự án về Phát triển Sức khỏe T.ình d.ục tại Trung tâm Đại học Indiana nói.
“Làm sao mà chúng ta có thể có cuộc truy hoan tuyệt vời với một người chúng ta không thích hoặc không thể hòa hợp?” Ảnh hưởng của nó là gì?
“Cứ giữ sự giận dữ, cảm thấy bạn tình không hợp tác trong mối quan hệ, không cảm thấy được hỗ trợ…sẽ làm cho năng lực t.ình d.ục của nữ giới biến mất.” Theo lời của Amy Levine, thành viên sáng lập và giáo dục về t.ình d.ục của Trung tâm Giải pháp t.ình d.ục.
Đ.ánh thức giác quan của bạn
Chiều theo những mong muốn về mặt cảm giác của bạn như một bản nhạc và mùi hương yêu thích có thể mang lại hiệu quả cao về mặt năng lực t.ình d.ục. Levine khuyến cáo “Cảm nhận âm nhạc bạn yêu thích khi năng lực t.ình d.ục của bạn thay đổi, bạn sẽ tìm thấy niềm cảm hứng mới. Tới Sephora hay một cửa hàng nào đó và thử dùng những mùi nước hoa mới. Hãy chú ý đến mùi hương làm bạn rạo rực”.
Dùng những bản nhạc hay mùi hương yêu thích để đ.ánh thức giác quan (Ảnh minh họa)
Sức mạnh của sự thỏa mãn giác quan có thể tăng năng lực t.ình d.ục, theo như lời của Spinney, vì thế cô gợi ý rằng nên kết hợp chặt chẽ những yếu tố khác nhau: “Tìm một đĩa CD mới, bịt mắt nhân tình để họ có thể tập trung vào các giác quan khác, sử dụng dầu thơm cho việc mát xa hoặc có thể dùng bột hoặc phấn thơm.”
Yêu quý cơ thể của mình
Năng lực t.ình d.ục thấp thường liên quan đến hình ảnh cơ thể nghèo nàn, Spinney nói. Lời khuyên của cô ấy là gì? Hãy nhớ kĩ điều này mỗi ngày, bằng cách tập bài tập với gương, khi bạn đứng k.hỏa t.hân trước một cái gương và xác định những bộ phận trên cơ thể mà bạn yêu thích. Làm điều này một mình cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái để làm việc đó với bạn tình. “Điều này có thể dẫn đến cảm giác tự tin về cơ thể và cảm thấy gợi cảm hơn nên cũng làm cho họ muốn bắt đầu những hành động g.ợi t.ình.” Spinney giải thích.
Nghĩ về những việc ngoài giường ngủ
Video đang HOT
Có những hành động đơn giản mà phụ nữ và nhân tình có thể làm để nâng cao năng lực t.ình d.ục, theo như lời Spinney. Cô gợi ý nên lấp đầy một cái chai với những ghi chú làm cho bạn cảm thấy g.ợi t.ình, rồi cùng với bạn tình chọn một trong những số đó để làm từng ngày. “Nó sẽ nhắc nhở họ về việc quan hệ t.ình d.ục hằng ngày và ưu tiên cho việc đó chứ không bỏ qua nó khi hầu hết chúng ta thấy bận rộn.” Cô giải thích.
Một lựa chọn khác là hãy giữ một cuốn nhật ký đam mê để bạn có thể viết bất cứ khi nào bạn nghĩ về chuyện ân ái và cảm thấy hứng tình, nó có thể làm bạn khám phá và duy trì nhịp điệu cảm giác, theo như lời Spinney. Bạn có thể muốn thử chiều theo trí tưởng tượng của mình, lần lượt cho và nhận cảm giác thỏa mãn t.ình d.ục, vượt qua những cấm kị về văn hóa và thông điệp cảm xúc.
Giao tiếp
Đừng để cho khoảng cách ngày càng lớn giữa hai người. Nói cho đối phương biết nhu cầu t.ình d.ục của bạn và để họ biết những điều dễ nhất để thỏa mãn bản là một điều khác biệt, theo lời của Levine, cũng là một Chuyên viên tư vấn và Bác sỹ điều trị về giáo dục t.ình d.ục của Hiệp Hội Hoa Kỳ. Nếu họ làm theo những chỉ dẫn đó, thì “nó có thể là một cách kích thích t.ình d.ục cực hiệu quả…thậm chí đơn giản như là việc rửa bát vậy.”
Nói cho đối phương biết nhu cầu t.ình d.ục của bạn (Ảnh minh họa)
Hòa hợp trong thân mật
Bạn chuẩn bị phòng cho mọi việc trong cuộc sống nhưng còn chuẩn bị cho t.ình d.ục thì sao? Tiến sỹ Brent Bost gọi đó là “hội chứng người phụ nữ vội vàng”, Levine giải thích, và cô nói rằng đây thường là thủ phạm của việc ít ham muốn (một yếu tố không liên quan đến hoc môn).
“Khi đề cập đến vấn đề này, các mục tiêu, chăm sóc trẻ con, nghề nghiệp, bạn tình, các nhu cầu khác là tất cả những gì được ưu tiên, họ chừa rất ít năng lượng và ham muốn cũng như thời gian cho chuyện ân ái. Trong những trường hợp này, nó thật sự cần được ưu tiên trước và phải tiếp cận chuyện ấy như sự thân mật chứ không chỉ là quan hệ t.ình d.ục.”
Màn dạo đầu dài hơn
Chọn một không gian yên tĩnh và thoải mái để sự thân mật của bạn không bị quấy rầy, bởi vì các thay đổi cơ học liên quan đến t.uổi tác trong cơ thể bạn có thể đòi hỏi nhiều thời gian hơn để được đ.ánh thức và khoái cảm, theo như lời giải thích của Trung tâm Y tế Công Cộng Đại học Harvard.
Trong suốt nửa cuộc đời, phụ nữ có thể trở nên phản ứng thụ động hơn trong chuyện t.ình d.ục vì mức độ hoc môn và chất bôi trơn giảm dần. Dầu bôi trơn và các đồ chơi t.ình d.ục có thể giúp cho việc chuẩn bị ân ái, Levine nói. Hãy đảm báo cảnh báo trước cho bạn tình để anh ta không nhầm lẫn sự phản ứng chậm của bạn với sự thiếu hứng thú, cái mà có thể ảnh hưởng đến năng lực t.ình d.ục của anh ta.
Nghỉ ngơi và thư giãn
Stress, mệt mỏi hay các thay đổi trong thời kì mãn kinh cũng như bệnh tật có thể làm giảm hứng thú t.ình d.ục của phụ nữ. Trong khi đàn ông thỉnh thoảng sử dụng t.ình d.ục để thư giãn thì phụ nữ thường cần được thư giãn để hưởng thụ t.ình d.ục, Trung Tâm Sức Khỏe Y Tế Công Cộng Đại học Harvard giải thích. “Nhiều cặp đôi tìm đến t.ình d.ục chỉ khi cuối ngày, khi năng lượng gần như cạn kiệt” Spinney nói. Cô gợi ý nên tỉnh dậy vào sáng sớm “Chờ đợi một trải nghiệm t.ình d.ục thực sự có thể làm tăng hưng phấn của bạn. Những tin nhắn, email hay những cú điện thoại g.ợi t.ình trước đó cũng có thể góp phần kích thích.”
Tìm vùng cực khoái của bạn
T.ình d.ục thực tế không giống như trên màn ảnh. “Chúng ta bị đ.ầu đ.ộc bởi phim ảnh việc suy nghĩ là t.ình d.ục luôn luôn tự nhiên và hoàn hảo, nhưng nó không như thế trong cuộc sống thực…Phần lớn trong chúng ta kết thúc với cảm giác thất bại khi cuộc sống t.ình d.ục không như mong muốn” Spinney nói.
Hãy nói chuyện thẳng thắn với bạn đời về các hoạt động để gắn kết và mức độ thường xuyên, cô gợi ý. “Sự thành thực và giao tiếp có thể mang lại nhiều hiệu quả hơn là thuốc và các yếu tố bổ sung. Thông thường, thật sự quan tâm và lo lắng về việc làm thế nào để làm đối phương thỏa mãn, hay để hiểu cái mà họ muốn trải nghiệm mới chính là sự kích thích t.ình d.ục tuyệt vời nhất.”
Theo Eva
27 câu chuyện tình yêu và t.ình d.ục kì lạ nhất năm 2010
Mặc dù có nhiều thông tin trong tay và rất có thể bị bắt gặp, biến thành đối tượng lên án của xã hội về những hành động ngớ ngẩn thì chúng ta vẫn đang sống trong thời đại mà con người thường có những hành động kì quặc.
Chắc chắn mọi người luôn làm những điều ngớ ngẩn, nhưng có đôi lúc khi phải lựa chọn giữa việc nói ra mọi thứ và biến thành chàng ngốc, chúng ta thường có hàng tá câu hỏi về tình yêu và các mối quan hệ. Dưới đây là những câu chuyện thú vị nhất chúng tôi sưu tầm được từ tin tức năm vừa qua.
1. Đôi tình nhân trốn vào một ngôi nhà để ân ái và bỏ quên băng ghi hình
Âu yếm nhau bên ngoài có thể gây cảm giác lo lắng, đặc biệt là khi có cơ hội bị bắt gặp. Nhưng như chúng ta đã biết, đột nhập vào một ngôi nhà và để lại một cuốn băng ghi hình cuộc ân ái thì thật là ngớ ngẩn.
2. Khách sạn đề nghị miễn phí phòng nghỉ cho các cặp đôi tình nguyện ghi hình cuộc ân ái
Nếu bạn muốn có cảm giác hồi hộp khi bị nhòm ngó, hãy mở các bức rèm lúc l.àm c.huyện đ.ó, hoặc là chọn nghỉ ở những khách sạn như thế này.
3. Cuộc khảo sát cho biết có nhiều cặp đôi trẻ t.uổi không biết các em bé được sinh ra từ đâu
Bạn nên để cho các cặp trẻ t.uổi nhìn thấy cảnh ân ái trong những khách sạn như trên, vì theo như một cuộc khảo sát thì đa số họ không biết trẻ con được sinh ra từ đâu.
4. Nhiều chàng điều trị rối l.oạn c.ương d.ương bị mắc các bệnh về đường t.ình d.ục
Bạn cần phải biết rõ về chúng vì nếu bạn đã có t.uổi và không thể có thai không có nghĩa là bạn không truyền nhiễm bệnh s.inh d.ục. Vì thực tế, những người già dùng Viagra thường không biết điều này.
5. Chàng trai Indonesia bị áp lực về việc phải cưới bò cái
Tình yêu khác loài không bao giờ là một ý kiến hay ho. Điều đó được kiểm chứng khi một chàng trai Indonesia ép bản thân mình cưới một con bò. Buổi lễ cảm động không phải được tiếp nhận của cha xứ mà bằng việc g.iết thịt con bò đáng thương.
6. Bà mẹ k.hủng b.ố bằng cách đóng khung con gái để trì hoãn đám cưới
Đó không phải là đám cưới duy nhất có kết cục kì quặc. Một bà mẹ quyết định ngăn cản đám cưới của con gái bằng cách đóng khung con để k.hủng b.ố. Bài học thu được là gì? Các bà mẹ sẽ phải đi một quãng đường dài để có thể ảnh hưởng được suy nghĩ của họ vào trong chuyện yêu đương của con cái.
Trốn vào trong một ngôi nhà l.àm c.huyện ấ.y và bỏ quên băng ghi hình nhạy cảm (Ảnh minh họa)
7. Cuối cùng cũng đã có đám cưới được tổ chức tại nhà hàng Mac Donald
Các đám cưới thời đại mới được khuyến khích dựa trên tinh thần tiết kiệm và thân thiện. Và giờ đây bạn hoàn toàn có thể tổ chức một đám cưới Mc của riêng mình (tại Trung Quốc).
8. Một đám cưới của người Thổ Nhĩ Kỳ bị phá hoại khi có sự can thiệp của AK47
S.úng và đám cưới hoàn toàn không hợp nhau. Bạn cũng nghĩ vậy, phải không?
9. Thêm một lí do vì sao s.úng và đám cưới không hợp nhau
Nhưng rõ ràng, đó chính là bài học chúng ta phải suy nghĩ kĩ.
10. Twitter làm đôi bạn trẻ người Trung Quốc phải vào tù trong ngày cưới
S.úng ống và k.hủng b.ố không chỉ là những thứ duy nhất có thể phá hủy đám cưới. Có khi Twitter cũng làm điều đó, như một người dùng mạng này nói "hãy cẩn trọng khi bạn dùng Twitter".
11. Cặp đôi Nhật Bản được làm lễ cưới bởi một thầy tu rô bốt
Thỉnh thoảng công nghệ lại thực sự mang lại một đám cưới kì lạ. Ở Nhật Bản, một con rô bốt đã tổ chức một lễ cưới chính thức và cố gắng để không chạm laze vào mọi người tham dự.
12. Nhật Bản và Hoa Kỳ tranh giành ngôi quán quân cho "cô bạn gái gối ôm"
Và mục sư rô bốt này có thể giúp cho người Nhật đ.ánh bại Hoa Kỳ trong công nghệ quan trọng nhất: Những cô bạn gái gối ôm. Gối có thể giúp con người lấp đầy cuộc sống bằng tình yêu , đó là sự thật.
13. Người dùng Iphone quan hệ t.ình d.ục nhiều hơn người dùng Blackberry hay các loại điện thoại khác
Chúng tôi không chắc họ có l.àm c.huyện ấ.y với gối hay không nhưng những người dùng Iphone quan hệ nhiều hơn những người dùng điện thoại Blackberry hoặc các loại khác.
14. Cứ 5 người thì có 1 người gửi tin nhắn yêu cầu quan hệ t.ình d.ục với đối tượng không phù hợp
Không kể đến loại điện thoại bạn dùng, 20% trong chúng ta đã từng dùng điện thoại để yêu cầu quan hệ với một đối tượng không phù hợp. Ví dụ như: "Mẹ mình bận rồi, nên mình muốn bạn ghé qua nhà". Hãy xem đây là một bài học cho chính mình: Đừng nhắn tin yêu cầu quan hệ t.ình d.ục. Nó không đáng để bạn mạo hiểm đâu.
Đám cưới s.úng ống (Ảnh minh họa)
15. Hiện tượng đau bụng kinh làm ảnh hưởng đến não bộ của phụ nữ
Có thể chúng ta không thể đổ lỗi cho mỗi sự thiếu tập trung. Nó xuất hiện khi hiện tượng đau bụng kinh cũng cản trở não bộ của phụ nữ.
16. Một cặp tình nhân kiện bác sỹ tư vấn về lời khuyên chỉ dẫn họ l.ừa đ.ảo
Sẵn đề cập đến sự cản trở não bộ, một đôi tình nhân đã tuyên bố rằng bác sỹ trị liệu đã chỉ dẫn cho anh chồng cách lừa dối. Và giờ họ yêu cầu bác sỹ hoàn trả lại số t.iền cho sự chịu đựng và đau đớn của họ. Bài học rút ra là hãy áp dụng mọi lời khuyên với suy nghĩ tỉnh táo của mình.
17. Một cặp đôi kiện để chứng minh họ không có quan hệ t.ình d.ục
Và những người khác đã tham gia vào cuộc tranh chấp này. Một cặp đôi vùng Chicago không thích lời đồn về việc họ có quan hệ t.ình d.ục nên họ kiện mọi người và đã giành chiến thắng. Đó là một dạng khác của "bên giao chìa khóa" trong bữa tiệc t.ình d.ục.
18. Quan tòa yêu cầu một cặp vợ chồng chia đôi ngôi nhà bằng bức tường li hôn
Không phải các quan tòa đều chỉ dừng lại ở việc phân chia tài sản và cảnh cáo nghiêm khắc. Một quan tòa vui tính ở New York đã ra phán quyết bắt một cặp vợ chồng xây một bức tường giữa ngôi nhà để ngăn đôi. Tôi hi vọng là họ có hai phòng tắm.
19. Một cặp đôi thẳng thắn từ chối Ủy Ban Nhân Dân hai lần
Một cặp đôi người Anh đã từ chối lời kêu gọi của Ủy Ban Nhân Dân. Rõ ràng, không có sức mạnh nào chia rẽ được đôi trẻ. Một vài người gọi đó là "hôn nhân".
Cô dâu l.àm n.hục chú rể trong cuộc thi ăn bánh (Ảnh minh họa)
20.Quý bà lén lút mang nhân tình trẻ t.uổi từ Canada tới Mỹ
Ít nhất thì họ cũng ở độ t.uổi liên ứng. Một quý bà người Mỹ lén lút tới Canada và mang theo một người tình trẻ t.uổi trở về Mỹ. Một lời nhắc nhở là làm kẻ săn đuổi cũng tốt thôi, nhưng phải là với người đàn ông cùng thời.
21. Một chàng trai thất tình đóng cửa sân bay Newark
Một chàng trai ở Newark đã không vi phạm luật quốc tế nhưng lại làm đóng cửa các sân bay bận rộn nhất của Mỹ bằng cách lén vượt qua một nhân viên đang không chú ý của TSA và ôm chầm lấy người yêu. Không ai quá ngạc nhiên. Nhưng bạn nhớ đừng bao giờ gây rối với an ninh sân bay nhé.
22. Một người phụ nữ kì quái bị bắt vì nghĩ 911 là dịch vụ hẹn hò
Hệ thống cưỡng chế luật pháp và an ninh cá nhân không phải để phục vụ cho đời sống tình yêu của bạn. Một người phụ nữ ở Ohio đã phải chịu một thời gian trong tù để học bài học là không ai hẹn hò qua dịch vụ 911.
23. Tòa án phán quyết: HMO của Hà Lan cũng không phải là dịch vụ tán tỉnh
Một người đàn ông Hà Lan học được bài học tương tự về trung tâm thể thao và cung cấp dịch vụ chăm sóc. Nhiệm vụ của họ không phải là tắm cho bạn.
24. Một người phụ nữ giả bệnh bạch cầu vì muốn có đám cưới như trong mơ
Một người phụ nữ ở New York được cho là bị nhiễm bệnh bạch cầu đã lừa mọi người quyên góp t.iền cho đám cưới của cô.
25. Một cô dâu l.àm n.hục chú rể trong cuộc thi ăn bánh
Một câu chuyện buồn cười về người phụ nữ ở Jacksonville, Florida l.àm n.hục chồng khi cô được thử thách cùng chồng tham gia cuộc thi ăn bánh. Một lời nhắc nhở là bạn nên cố gắng để kết nối với chồng dựa theo sở thích của mỗi người.
26. Người phụ nữ lập kỉ lục có hơn 100 cô phù dâu
Trong khi chúng ta vẫn còn không chắc chắn kỉ lục này đã được lập chưa thì một cô dâu đã lập kỉ lục khi có hơn 100 phù dâu. Nhiều trong số đó là trẻ con, thật là tuyệt vời.
27. Cuộc truy hoan với s.úng ống và t.huốc p.hiện cuối cùng sẽ có kết thúc tồi tệ
Đây là một bài học tại sao t.huốc p.hiện, truy hoan và s.úng ống lại có vẻ tốt và tuyệt vời đối với họ nhưng cũng như dầu, nước, lửa, cá mập, vết thương hở miệng và cưa khi đặt cùng nhau.
Hi vọng rằng tất cả những sự việc nực cười trong năm 2011 xảy ra sẽ không liên quan đến s.úng ống, những đám cưới l.ừa đ.ảo hay Cục An Ninh Giao Thông (TSA).
Scarlett (Eva.vn)
Vì sao phụ nữ luôn thích 'cậu nhỏ' khổng lồ? Sự thật là hầu hết phụ nữ thích quý ông sở hữu "cậu nhỏ" lớn và điều này là hoàn toàn tự nhiên vì nó đã được lập trình sẵn trong DNA của họ. Tuy nhiên, hầu hết các chị em sẽ không bao giờ nói thẳng với bạn điều này bởi vì họ không muốn làm tổn thương tình cảm của bất...
