10 yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng tinh binh
1. Quần lót bó sát chất liệu tổng hợp dễ sinh nhiệt
Những chiếc quần lót bó sát với vải tổng hợp dễ sinh nhiệt cho cậu nhỏ. Do đó, những chiếc quần lót này được xem là nguyên nhân ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản của các XY. Vì thế, bạn nên mặc những chiếc quần đùi rộng thùng thình hoặc quần đùi hơi bó sát với chất liệu vải sợi, bông, cotton để giữ vùng kín của mình thông thoáng và mát mẻ.
Được biết, hầu hết các chức năng sản xuất của t.inh h.oàn (sản x.uất t.inh binh) có hiệu quả ở nhiệt độ hơi lạnh hơn nhiệt độ cơ thể.
2. Vị trí địa lý
Một nghiên cứu cho thấy vị trí địa lý ảnh hưởng đến số lượng t.inh t.rùng trung bình ở các XY. Ví như theo kết quả đó, các nghiên cứu cho rằng, XY ở thành phố New York có số lượng t.inh t.rùng cao hơn nam giới ở Los Angeles.
3. Bồn tắm nước nóng và phòng tắm hơi
Nếu XY thường xuyên sử dụng bồn tắm nóng và phòng tắm hơi có thể giảm số lượng t.inh t.rùng. Nguyên nhân do nhiệt độ quá nóng có thể làm giảm sự sản x.uất t.inh binh đấy!
4. Rượu
Việc tiêu thụ nhiều rượu có thể gây thiệt hại đến quá trình sản x.uất t.inh trùng theo những cách khác nhau. Đầu tiên, nó có thể làm tăng sản xuất estrogen, làm giảm số lượng t.inh t.rùng. Ngoài ra, rượu có thể trực tiếp đ.ầu đ.ộc các tế bào sản x.uất t.inh trùng của t.inh h.oàn. Vì thế, hãy hạn chế rượu khi bạn đang cố gắng để cải thiện khả năng sinh sản.
Video đang HOT
5. Thuốc men
Có một số loại thuốc có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản XY, bao gồm steroid, thuốc gây độc tế bào được sử dụng trong điều trị ung thư, t.huốc p.hiện…
Liên hệ với bác sĩ nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc lâu dài nào mà khiến bạn đang lo lắng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của mình. Các bác sĩ sẽ thông báo cho bạn bất kỳ tác dụng phụ nào của loại thuốc đã sử dụng.
6. Môi trường độc hại
Có khá nhiều bằng chứng cho thấy tác hại của những chất độc có trong môi trường có thể gây thiệt hại cho t.inh t.rùng.
Được biết, các bức xạ có thể gây thiệt hại và khuyết tật bẩm sinh cho tinh binh. Các chất khác cũng có thể gây hiệu ứng bất lợi cho t.inh t.rùng như một số loại nước hoa có chứa phthalates, một số loại thuốc trừ sâu, thủy ngân hữu cơ …
7. Hút thuốc
Hút thuốc đã được chứng minh là nguyên nhân gây giảm khả năng sinh sản tinh binh hơn nhiều lần so với người không hút thuốc.
Hút thuốc có thể ảnh hưởng bất lợi đến sự chuyển động của t.inh t.rùng cũng như sức khỏe của t.inh t.rùng.
8. Thời gian ngày và đêm
Vào buổi sáng, t.inh t.rùng thường có số lượng và chất lượng cao hơn các thời điểm khác trong ngày của bạn.
9. Kiêng cữ quá mức và x.uất t.inh kéo dài
Đây là 2 nguyên nhân được biết đến làm ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng của t.inh t.rùng.
10. Ăn kiêng
Một chế độ ăn uống cân bằng giữ cho cơ thể khỏe mạnh là quan trọng nhất. Bạn có thể kết thân với những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa để có thể thúc đẩy sức khỏe t.inh t.rùng tối ưu.
Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung axit folic, selen, kẽm… để cải thiện số lượng t.inh t.rùng và chức năng t.inh t.rùng.
Khi nào thì nên tìm kiếm sự tư vấn cho tinh binh?
Nếu bạn đang quan tâm về khả năng sinh sản của mình hoặc bạn nghĩ rằng t.inh t.rùng của bạn có thể không khỏe mạnh và hùng hậu về số lượng, hãy đến các khoa nam học tại các bệnh viện đa khoa để thăm khám nhé.
Một số xét nghiệm đơn giản cho t.inh d.ịch sẽ được tiến hành để xóa bỏ nỗi lo lắng thường trực này. Bên cạnh đó, bạn có thể sẽ được tư vấn thêm hoặc biết rõ thêm những điều bạn cần biết về anh chàng tinh binh.
Theo PLXH
4 thói quen nhỏ tàn phá "cậu bé"
Nam giới thông thường hay qua loa đại khái, hay bỏ qua những điều nhỏ nhặt nhưng lại có sức tàn phá sức khoẻ sinh sản của chính mình.
1. Uống rượu ăn cay - t.iền liệt tuyến "chịu tội"
Hơn 50% nam giới trên 50 t.uổi đều bị "phiền phức" với bệnh t.iền liệt tuyến. Uống rượu, ham ăn thực phẩm cay, tanh đều sẽ làm cho dịch nước tiểu sản sinh ra chất kích thích, áp lực trong bàng quang tăng cao, các di chứng như dịch nước tiểu chạy vòng ở trong t.iền liệt tuyến..., từ đó gây ra viêm t.iền liệt tuyến.
Ngoài ra, các chứng nhỏ như nín tiểu, lo lắng, buồn bực, chịu lạnh, mệt mỏi, "chuyện ấy" quá nhiều cũng đều làm nặng thêm triệu chứng t.iền liệt tuyến.
2. Tắm sauna xông hơi - ảnh hưởng đến sinh sản tinh binh
Nếu bạn có thói quen hay xông hơi thì nên suy nghĩ lại vì nó ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của mình.
Nhiệt độ thích hợp nhất cho nam giới để sản sinh t.inh t.rùng là 35,6 đến 36 độ C, nhưng nam giới hay có thói quen tắm nước nóng hoặc ngồi xông hơi ở trong phòng xông hơi, sauna quá lâu, do "chú nhỏ' phải "chịu nhiệt" nên làm cho tinh binh sinh sản giảm đi hoặc xuất hiện tinh binh c.hết. Vì vậy, nam giới nên cẩn thận với việc tắm sauna xông hơi, nhiệt độ tắm thường ngày nên ở khoảng 34 độ là tốt nhất.
3. Hút thuốc nghiện rượu - chướng ngại chức năng giới tính
Xem xét từ tình trạng phát bệnh ED (liệt dương), người hút thuốc cao gấp 2 lần người không hút thuốc. Nguyên nhân gây ra ED là do chất nicotin trong t.huốc l.á và các chất có hại khác làm cho lưu lượng động mạch m.áu của "chú nhỏ" không đủ.
Đồng thời, nam giới hút thuốc sẽ làm cho t.inh t.rùng ít đi. Tài liệu đã chứng mính, mỗi ngày hút 20 điếu thuốc, tỉ lệ tinh sinh tồn của t.inh t.rùng chỉ còn 50%, và xuất hiện nhiều loại t.inh t.rùng kỳ di, quái thai. Còn trong t.inh d.ịch của người nghiện rượu, số lượng t.inh t.rùng cũng giảm đi rõ rệt, sự hoạt bát yếu đi, đồng thời tỉ lệ phát sinh liệt dương, vô sinh và nam giới bị nữ tính hóa tăng cao rõ rệt.
4. Không chú trọng vệ sinh - viêm nhiễm hệ thống s.inh d.ục
Nam giới phần nhiều không chú ý vệ sinh bộ phận s.inh d.ục, đặc biệt là người có "bao quy đầu" quá dài, do phần b.ao q.uy đ.ầu dễ tích tụ, dung nạp chất bẩn. Nếu không chú ý vệ sinh bộ phận s.inh d.ục, thường sẽ sản sinh ra vi khuẩn, viêm nhiễm gây ra viêm quy đầu, viêm nhiễm đường niệu đạo, viêm t.iền liệt tuyến..., từ đó ảnh hưởng đến sinh hoạt t.ình d.ục, thậm chí gây ra vô sinh.
Theo VTC/man39
Con trai ngực to, có sao không? 1. Em là boy mới 17 t.uổi, mọi bộ phận của em phát triển bình thường nhưng riêng ngực của em thì lại hơi to. Nhiều khi em mất tự tin khinh khủng ý. Vì sao ngực em lại to hơn và không giống như nhiều teenboy khác thế ạ? (Phùng Khôi, 17 t.uổi) Trả lời: Phùng Khôi thân mến! Trước hết, cần...