10 lợi ích của ngủ n.ude dành cho bạn gái
Một số người cho rằng sự không che chắn cơ thể trong khi ngủ là mất vệ sinh. Tuy nhiên, quan niệm đó lại hoàn toàn ngược lại với những lợi ích mà ngủ n.ude có thể mang lại cho bạn gái.
1. Giúp bạn ngủ ngon hơn
N.ude khi ngủ sẽ khiến bạn cảm thấy thật thoải mái và cơ thể không bị vướng víu bởi quần áo, hạ nhiệt tốt hơn điều này khiến bạn có thể ngủ ngon và sâu hơn. Trong mùa đông bạn có thể ngủ n.ude và vùi mình trong chăn khi đó cơ thể của bạn sẽ tăng nhiệt nhanh hơn vì cơ thể của bạn không bị cách ly bởi lớp quần áo, quá trình sinh nhiệt sẽ nhanh hơn.
2. Giảm căng thẳng
Cơ thể thật sự thoải mái sẽ làm bạn cảm thấy tinh thần cũng như đầu óc thư thái hơn. Cảm giác sảng khoái sẽ đến với bạn vào buổi sáng khi tỉnh giấc.
Ngủ n.ude giúp bạn giảm cân hiệu quả
3. Giúp bạn giảm cân
Khi bạn có một giấc ngủ sâu và ngon giấc, cortisol được trong tầm kiểm soát và điều này cũng giúp giảm sự thèm ăn hoặc ngăn chặn cảm giác thèm ăn cho bạn hiệu quả. Đây là lý do vì sao bạn được khuyên ngủ đủ giấc nhất là ngủ n.ude vào ban đêm khi đang thực hiện chế độ giảm cân.
4. Hạn chế được nấm men và vi khuẩn ở vùng kín
Khi ngủ n.ude các bộ phận như nách, vùng kín nhờ việc ngủ n.ude mà có thể trở nên đỡ bí bách và ngột ngạt hơn. Khi vùng này thoáng mát sẽ hạn chế sự phát triển của nấm men và vi khuẩn hoạt động. Điều này giúp bạn tránh được những bệnh ngoài da và bệnh vùng kín.
5. Tiến hành “chuyện ấy” thuận lợi hơn
Video đang HOT
Khi tiến hành “yêu” lúc cơ thể không mặc gì, chuyện ấy sẽ được diễn ra trơn tru và g.ợi t.ình hơn. Những động chạm trực tiếp sẽ khiến bạn cảm thấy được kích thích một cách hứng thú hơn.
6. Làm đẹp da và mái tóc
Khi ngủ n.ude, sẽ khuyến khích cơ thể sản xuất hormone tăng trưởng và chất chống lão hóa melatonin giúp làm đẹp da và cho bạn mái tóc óc mượt.
7. Lưu thông m.áu tốt hơn
Toàn bộ cơ thể được thả tự do, không bị buộc chặt hay vướng bận gì nên những mạch m.áu không có cản trở do đó hệ lưu thông m.áu tốt hơn.
Ngủ n.ude giúp cải thiện tình cảm vợ chồng bạn
8. Tăng cường sự tự tin
Thói quen n.ude hàng ngày giúp bạn cảm nhận sự rõ rệt cơ thể sẽ khiến bạn cảm thấy tự tin hơn. Sự tự tin giúp bạn hoàn thành tốt công việc hơn.
9. Những phút gần gũi vợ chồng thêm gợi cảm
Dù ở trong phòng riêng nhưng đôi khi trang phục bạn mặc trên người có thể là một cản trở cho những phút gần gũi giữa vợ chồng bạn. Việc bạn n.ude khi đi ngủ khiến chàng cảm thấy bạn thật gợi cảm. Mối quan hệ của 2 bạn cũng trở nên gần gũi hơn.
10. Nâng cao quá trình trao đổi chất cho cơ thể
Cơ thể thoải mái, hệ tiêu hóa, m.áu lưu thông tốt sẽ giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể tốt hơn.
Trên đây là những lý do khiến bạn nên ngủ n.ude mỗi đêm, tốt cho con gái lắm đấy nhé!
Theo VNE
Những lý do bạn nên ngủ trong tình trạng "thiếu vải"
Ngủ trong tình trạng "thiếu vải" sẽ giúp bạn có thừa sức khỏe, tăng khả năng ái ân, và đầy ắp sự thoải mái.
Tăng cường khả năng ái ân
Khi ngủ n.ude, da của phái đẹp tiếp xúc với da của phái mạnh sẽ giải phóng ra oxytocin, một loại hoóc môn được biết đến với khả năng giúp thúc đẩy nhu cầu tình ái và mang lại cho cả hai người cảm giác vui sướng khi ái ân hơn so với mặc quần áo. Oxytocin cũng giúp làm giảm căng thẳng, tăng cường sự tin cậy, hạ thấp nhịp tim và căng khả năng cương cứng. Theo các nhà khoa học thì cơ thể của hai người càng tiếp xúc nhiều (từ đầu tới chân) thì hoóc môn càng tạo ra nhiều.
Giúp mối quan hệ vợ chồng trở nên khăng khít
Khi bạn thấy người tình của mình n.ude, bạn sẽ thấy có nhiều nhu cầu tình ái hơn. Là bởi vì, những tiếp xúc ngoài da sẽ thúc đẩy quá trình sản sinh hormone hạnh phúc oxytocin. Điều này sẽ giúp chị em cảm thấy hào hứng hơn với chuyện "yêu". Trong cuộc giao ban, bạn sẽ không chỉ khiến bạn tình của mình hài lòng mà bản thân cũng dễ dàng đạt được khoái cảm hơn.
Hạn chế được bệnh t.ình d.ục
Một nghiên cứu gần đây đã cho biết rằng mặc càng nhiều quần áo lúc ngủ thì "vùng kín" càng bị ẩm. Vì vậy mà ngủ n.ude sẽ giúp cơ thể thoáng hơn, nhất là "vùng kín", từ đó giảm thiểu nguy cơ mắc một số bệnh phụ khoa như: nhiễm nấm men, viêm nhiễm â.m đ.ạo... Việc ngủ k.hỏa t.hân sẽ giúp cơ thể thuận tiện trong việc bài tiết mồ hôi và ngăn ngừa các rối loạn chức năng t.ình d.ục.
Tăng cường chất lượng con giống
Các nhà khoa học cho biết, ngủ mà không mặc đồ lót có thể cải thiện khả năng sinh sản ở phái mạnh. Lý do là khi ngủ mà mặc quần, đặc biệt là mặc quần chật hay mặc nhiều quần áo dày vào mùa đông có thể làm tăng nhiệt trong cơ thể, mặc dù bạn cảm thấy ấm, nhưng điều này có thể làm hạn chế sự sản sinh t.inh t.rùng, từ đó làm ảnh hưởng đến khả năng sinh con. Khi ngủ mà không vướng bận quần áo, khí huyết cơ thể được lưu thông, giúp giảm nhiệt độ t.inh h.oàn khiến tinh binh hoạt động mạnh mẽ hơn, ngăn ngừa các rối loạn chức năng t.ình d.ục ở nam giới.
Tăng khả năng miễn dịch
Chính sự bài tiết mồ hôi, tái tạo làn da và tâm trạng khoan khoái trong khi ngủ n.ude giúp cơ thể chúng ta điều tiết được hệ thần kinh và tăng cường khả năng miễn dịch rất tốt.
Dễ chịu, thoải mái
Ngủ n.ude là một trong những cách giải phóng sự ràng buộc của cơ thể, mang lại cho bạn cảm giác dễ chịu, thúc đẩy việc tiết tuyến mồ hôi, lợi cho sự bài tiết và tái sinh da, cũng như việc tăng cường khả năng thích ứng và năng lực miễn dịch của cơ thể.
Giúp chị em ngủ ngon hơn
Việc không mặc quần áo khi ngủ giúp cơ thể được thả lỏng hoàn toàn, khiến tinh thần trở nên thoải mái tự do, giúp chị em giảm stress rất hiệu quả và có được giấc ngủ sâu và ngon hơn. Khi cơ thể không bị bó buộc bởi quần áo, đó là lúc cơ thể được thư giãn tốt nhất. Điều này giúp bạn cảm thấy thoải mái và dễ ngủ và đặc biệt là giúp có giấc ngủ dài và sâu hơn.
Giúp phụ nữ mảnh mai hơn
Theo các nhà nghiên cứu thì ngủ n.ude có thể giúp phái đẹp giảm được cân. Lý do là khi phụ nữ ngủ, da có thể tiết ra một số chất hóa học. Lúc này, nếu mặc quần áo đi ngủ, bạn đã vô tình cản trở sự bay hơi của mồ hôi và sự hô hấp bình thường của da, không tốt cho vòng tuần hoàn m.áu. Và nếu như vòng tuần hoàn m.áu được lưu thông tốt, da hô hấp tốt, sẽ góp phần không nhỏ vào việc tiêu hao lượng mỡ, trợ thủ đắc lực cho quá trình giảm béo.
Giúp đẹp da
Khi bạn ngủ n.ude, da trên cơ thể sẽ hấp thụ được nhiều dinh dưỡng từ không khí hơn. Điều này giúp cải thiện và thúc đẩy tốc độ trao đổi chất trong cơ thể và tăng cường tiết ra chất ở tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi, từ đó giúp việc giải phóng chất dầu trên cơ thể tốt hơn. Nhờ thế, da của bạn khỏe mạnh và trẻ đẹp.
Giảm đau hiệu quả
Các nhà khoa học Mỹ phát hiện thấy, ngủ k.hỏa t.hân có tác động tích cực đối với cơn đau, đặc biệt là đối với hệ thần kinh ở da dày. Khi bạn ngủ n.ude các cơ bắp có thể được hoàn toàn thư giãn và hệ thống thần kinh cũng có thể được điều chỉnh một cách tích cực hơn. Đồng thời, việcngủ n.ude còn giúp tăng cường lưu thông m.áu và cải thiện táo bón mãn tính, tiêu chảy mãn tính, đau lưng và đau đầu.
Theo VNE
Ngủ n.ude giúp giảm béo hiệu quả Ngủ n.ude giúp bạn giảm căng thẳng Thường xuyên ngủ n.ude có tác dụng cực tốt trong việc điều trị rối loạn thần kinh, xua tan chứng căng thẳng, đặc biệt là căng thẳng hệ thống thần kinh nội tạng. Hơn thế nữa, ngủ n.ude còn có tác dụng thúc đẩy vòng tuần hoàn m.áu, giúp cho bệnh táo bón, đau bụng, đau...
